Брюс Ли, наиболее известный своими фильмами, был больше, чем актером - он был мастером боевых искусств и философом. В письмах, которые он писал самому себе, он рассказывал, как много времени он тратил на размышления о своих мыслях, своей цели, своих целях и своих попытках постоянно понимать себя и развиваться.
Но чему мы можем научиться из его подхода к личностному росту? Несмотря на наше желание улучшить себя, мы можем легко развлечься в одиночестве, вместо того чтобы тратить это время на самоанализ. Именно этот процесс саморефлексии действительно может помочь нам понять себя и способствовать росту.
Чему Брюс Ли может научить нас важности самоанализа
Брюс Ли показывает, что записывать свои жизненные размышления - это искусство. Многие из нас испытывают чувство выполненного долга, когда выкраивают время, чтобы сесть и записать списки целей и мечтаний - может быть, даже структурированный план их достижения. Однако, несмотря на то, что это отличный способ начать самосовершенствование, существует проблема, связанная с тем, что наш прогресс будет медленным без признаков реального понимания.
Что мы можем извлечь из самоанализа Брюса Ли и, что более важно, применить к нашему собственному самосовершенствованию, так это то, чтопотратив время на самоанализ, мы можем добиться самоэффективности (нашей веры в свои способности).) расцвести Вера в себя - это то, что мы часто упускаем из виду как ключ к успеху в нашем личном развитии, наряду с верностью себе и готовностью вносить в жизнь изменения, которые мы хотим.
В отрывке из своего письма Ли пишет:
«Признавая, что сила воли является высшим судом над всеми другими областями моего разума, я буду применять ее ежедневно, когда мне понадобится побуждение к действию для какой-либо цели; и я сформирую ПРИВЫЧКУ, предназначенную для того, чтобы приводить силу моей воли в действие хотя бы раз в день».
«Я осознаю, что доминирующие мысли моего ума в конце концов воспроизведут себя во внешнем, физическом действии и постепенно трансформируются в физическую реальность; поэтому я буду концентрировать свои мысли на 30 мин. ежедневно над задачей думать о человеке, которым я намереваюсь стать, тем самым создавая в своем уме четкую мысленную картину».
Именно его самоанализ помог ему проложить ясный путь и узнать, как его повседневные мысли и действия действительно способствовали его жизненному путешествию.
Ключ к самоанализу
Сделать самоанализ привычкой в нашей собственной жизни может изменить правила игры на нашем пути личного роста. Если мы будем ежедневно записывать свои размышления о себе, это улучшит наше понимание того, что мы узнали, что позволит нам увидеть, как далеко мы продвинулись, и наш потенциал в продвижении вперед.
Прочитав письма Брюса Ли,личная подлинностьиготовность измениться - два ключевых фактора, которые способствовали его самоэффективности.
Итак, излагая свои мысли, важно помнить о двух вещах:
1. Вы должны быть уверены, что пишете от своего истинного, подлинного себя. Под этим я подразумеваю не писать то, что, по вашему мнению, вы должны писать, держите это на 100% верным своим мыслям и чувствам. так как это единственный способ получить полное представление о том, где вы находитесь.
2. Убедитесь, что вы бросаете себе вызов. Смысл самоанализа заключается в том, чтобы увидеть прогресс в своем мышлении и понимании того, что вы узнали - либо о себе, либо о чем-то другом. Внесите соответствующие изменения. Отсутствие реальных изменений - незначительных или значительных - является признаком того, что вы сбились с пути. Помните, расширение происходит, когда вы принимаете изменения.
Все, что направлено на ваш личный рост и совершенствование, - золото. Однако, как показывает нам Брюс Ли, понимание того, почему ваши мысли, цели и планы в жизни являются ключом к продвижению вперед на вашем пути. Значимый рост приходит с расширением и постоянными открытиями - уделение времени тому, чтобы записать и обдумать наши самоанализы, поможет нам двигаться вперед целеустремленным и экспансивным путем.