Что нужно знать новым папам об уходе и кормлении своего нового человека.
Младенцы не выходят из утробы с инструкцией для новоиспеченных отцов в руках. Вместо этого они переворачивают весь ваш мир с ног на голову. Первые пять месяцев жизни новорожденного могут сильно дезориентировать новоиспеченных папу и маму. Поскольку все постоянно меняется, может быть трудно установить распорядок, и вы начинаете задаваться вопросом, будет ли ваша жизнь когда-либо снова напоминать что-то знакомое. К счастью, небольшой совет от тех, кто был там, может помочь пережить взлеты и падения того, чтобы стать отцом в первый раз. В этот напряженный первый месяц быть хорошим отцом для новорожденного - это работать над установлением режима дня, одновременно борясь с графиками сна, потребностями в питании, грудным вскармливанием и проблемами безопасности.
На самом деле все не так сложно, как кажется, хотя и не так просто. Для навигации требуются реальные усилия, стратегия и немного контекста. У нас есть несколько советов по выживанию для молодых пап.
Установите режим. Сейчас
Один из лучших и наиболее практичных советов для молодых пап заключается в том, что они начинают устанавливать график задолго до рождения ребенка. Твердое расписание, ориентированное на ребенка, может означать разницу между ребенком, который легко ест и спит, и ребенком, который превращает ночи и дни в сущий ад.
Но родители не могут просто навязать ребенку расписание и надеяться, что оно сработает. Хитрость заключается в том, чтобы дождаться, пока ребенок установит свой собственный режим сна, еды и бодрствования. Обычно у них что-то получается примерно к 3-месячной отметке. Потом резко поменяют через месяц. Это нормально и нормально. Родителям просто нужно следовать примеру своего ребенка и строго придерживаться графика, который устанавливает ребенок.
Наряду с этим графиком родители должны разработать ритуал ночного сна, который подготовит ребенка к укладыванию. Несмотря на то, что у них нет зубов, распорядок дня может включать в себя массаж десен, одну или две истории и песню. Детей следует укладывать, когда они спят, но не спят, чтобы они научились себя успокаивать.
Запеленайте ребенка, как буррито
Внимательный новоиспеченный папа, вероятно, заметил, как ловко медсестры родильного отделения превратили своего ребенка в нечто, напоминающее шарф с крошечной очаровательной головкой, торчащей сверху. Этот акт пеленания очень утешителен для новорожденного. Давление на их тела напоминает матку, и это не дает им проснуться или почесать себя руками и пальцами, которые в этот момент имеют собственное мнение.
Специальные пеленки покупать не нужно. Ловкий папа может обойтись тем, кого отправили домой из больницы. Пеленание - это четырехэтапный процесс, который требует немного времени для освоения, но в конце полностью окупается.
Новые папы не должны париться из-за вонючих вещей
Даже для новоиспеченных отцов с сильнейшим рвотным рефлексом первая смена подгузника может быть довольно тревожной. Это потому, что первые несколько какашек, которые съедает ребенок, никоим образом не напоминают обычную взрослую буханку. Будьте уверены, что первый стул с черным меконием - это совершенно нормально. И по мере того, как ребенок растет, его подгузник будет иметь все цвета и текстуры радуги, особенно в первые месяцы. Единственный раз, когда вам действительно нужно беспокоиться, это если вы видите красное в подгузнике.
Кормление - семейное мероприятие
В первые месяцы новорожденного ребенка вкладывают либо в соски, либо в бутылочки. Хотя грудное молоко рекомендуется по крайней мере в течение первых трех месяцев, некоторые женщины не могут кормить грудью и использовать смесь. Никто не должен чувствовать себя виноватым из-за этого.
Что бы ни было у ребенка во рту, папы могут абсолютно помочь своим партнерам с кормлением. Это немного проще, когда в игру вступают бутылочки, но даже для кормящих матерей новые папы могут помочь обеспечить комфорт, помогая с устранением неполадок, исследованиями и лактирующими закусками.
Когда приходит время начинать игру с бутылочкой, отцы, которые берут на себя ночные кормления, становятся настоящими MVP. В этом случае один полезный совет для молодых пап - убедитесь, что они приходят тихо, приглушают свет и сводят взаимодействие к минимуму. Но самое главное, что папы должны отрыгнуть этого ребенка, прежде чем снова положить его.
Когда плачут дети
Крик ребенка причиняет беспокойство, потому что его создала эволюция. Это предупреждение, но оно не всегда означает одно и то же. Некоторые считают, что детский плач можно даже расшифровать. Это может быть правдой! А может и нет.
Независимо от того, решат ли родители приложить усилия, чтобы перевести детский плач, есть несколько способов попытаться остановить плач. Родители могут держать малыша на руках так, чтобы он располагался лицом вниз или на боку. Продолжительные шипящие звуки также могут работать, потому что это, по сути, белый шум. Небольшое покачивание или покачивание может создать спокойствие, но то же самое можно сказать и о быстрой езде на машине.
Сон решает
В течение первых пяти месяцев ребенку требуется от 16 до 20 часов сна в сутки. Но родители должны помогать им учиться день и ночь, ведь в утробе матери такого не было. Теперь, когда они на улице, дни должны быть яркими и активными, а ночи должны быть темными, скучными и тихими.
Родители также должны знать, что дети активно спят и спят в быстром 20-минутном цикле, который может заставлять их шевелиться и шуметь каждые полчаса. Важно бороться с желанием забрать их. Скорее всего, они переориентируются и снова заснут.
В кроватках не должно быть одеял, бортиков или мягких игрушек, хотя на матрасе можно натянуть натянутую простыню. Дети должны быть одеты в теплую, удобную, но не свободную одежду. Родители также должны бороться с желанием заснуть с ребенком на груди. Многие младенцы умерли после того, как родитель случайно перевернул своего ребенка, когда он спал на диване, или после того, как младенец оказался в ловушке и задохнулся в диванных подушках.
Поощряйте игровое время раньше
Многие новоиспеченные папы могут не чувствовать, что ребенок делает что-то особенно интересное в течение первых пяти месяцев, но в их маленьких головках происходит масса всего. И папы, которые общаются в это важное время, делают своим детям удивительный подарок.
Один из лучших способов убедиться, что мозг ребенка продолжает готовить, - это просто поговорить. Типа, все время. Родители могут рассказывать о том, что происходит в доме, называя запахи, цвета, предметы. Они должны использовать забавные голоса и разнообразные эмоции. Они даже могут цитировать сцены из любимого фильма Тарантино. Детям в это время также следует читать. Это огромный шаг к грамотности, даже если они просто клеят картонную книгу.
Знакомство вашего ребенка с внешним миром
В первые пару недель родители заметят, что люди хотят войти и увидеть нового ребенка. Лучше всего им будет держать дом запертым как можно дольше. Одна из тактик - попросить новых бабушек и дедушек согласовать графики поездок, чтобы у семьи была пара недель, чтобы обустроиться дома до их приезда. Но что касается не родственников, многие семьи обращаются к близкому другу, чтобы запланировать визиты, чтобы им не приходилось об этом думать.
Когда эти люди прибывают, родители должны убедиться, что они просят, чтобы посетители не задерживались надолго и приносили с собой еду. Нет необходимости содержать дом в чистоте. Родителям также не нужно смотреть вместе.
Также важно отметить, что в какой-то момент первых пяти месяцев будет важно убраться из дома к чертям собачьим. Родители не должны стесняться водить детей в рестораны. Им просто нужно спланировать прогулку, когда ребенок спит, найти место, где достаточно места для автокресла, и попросить чек, который придет вместе с едой.
Путешествовать дальше в это время на самом деле может быть проще, чем когда ребенок становится старше. Младенцы часто будут спать во время перелетов и поездок, если маршрут строится вокруг их графика сна. Важно то, что родители не должны чувствовать себя привязанными к своему дому.
Прими секс, медленно
Посмотрите. Это случится снова. Общее правило заключается в том, что через шесть недель после родов безопасно начинать снова, но часто всем требуется больше времени, чтобы полностью восстановиться, быть в настроении и бодрствовать. Помедленней. Быть нежным. Будьте романтичны. Используйте смазку.