Маленькие дети, застенчивые и замкнутые, которые постоянно цепляются за мамины юбки в присутствии посторонних, чаще становятся тревожными подростками и взрослыми.
Конечно, тихий, замкнутый характер не является недостатком характера, и его не следует путать с тем, когда тревога и заторможенность мешают ребенку наладить отношения с окружающими. Стоит обратить внимание на последний случай, потому что, по мнению специалистов, этого можно было бы избежать с самого начала при правильном родительском поведении.
Когда родители замечают, что ребенок с трудом хочет говорить в присутствии незнакомых людей или с трудом осваивается в компании сверстников - поэтому он предпочитает играть один - то они задаются вопросом, это нормально или они что-то напутали.
Застенчивость может быть поводом для беспокойства, если это не просто временное, а постоянное явление, или если за этим стоит не просто интровертный характер, а действительно серьезная проблема. Отличие интроверсии от поведенческой заторможенности заключается в том, что для детей-интровертов естественно и приятно медитировать в компании с книгой или строить замок из лего в одиночку, а не играть в мяч с другими детьми, в то время как застенчивые дети жаждут компании, но в в то же время для них это источник стресса от социальных ситуаций и новинок.
В ходе своих физиологических исследований американский психолог Джером Каган и его коллеги обнаружили хронически высокую активность симпатической нервной системы, стоящую за феноменом поведенческого торможения. В то же время не у всех детей с заторможенностью развивается психопатология, и недавние исследования также доказывают, насколько важно эмпатическое, чуткое родительское отношение как защитный фактор.
Когда не о чем беспокоиться
“У некоторых развивается застенчивость в начальной школе, в то время как другие остаются такими же застенчивыми и замкнутыми спустя долгое время; и есть дети, которых труднее раскрыть, но после первоначального колебания они такие же разговорчивые и уверенные в себе, как и их сверстники», - пишет Хайди Газель, профессор психологии развития Мельбурнского университета, в The Conversation.
Матерям тоже непонятно, когда они видят, что трехлетний ребенок, который еще не так давно еще озорничал и улыбался каждому незнакомому человеку, вдруг стал намного тише и замкнутее, хотя, по словам детского психиатра доктора В. Роберт Сирс, нет причин для беспокойства: «1- В возрасте 2 лет дети ведут себя спонтанно и заводят друзей, они действуют не задумываясь в социальных ситуациях, но в возрасте 2-4 лет они проходят фазу, когда они боится незнакомцев. Так что не надо сильно шуметь по поводу этого временного состояния. Давайте будем терпеливы с ним; если нужно, подбодрите его по-доброму, но дайте ему пространство и время для развития», - советует эксперт.
Изменение окружающей среды также является большой проблемой
Переезд из безопасной семьи в новый район, детский сад, детский сад или школу может быть стрессовым для ребенка. Общеизвестно, что если родителю трудно отпустить своего ребенка, это влияет и на них, им также будет трудно принять препятствия. Но сверстники и учителя также влияют на уверенность люркеров в себе; До 10-11 лет роль взрослых в жизни ребенка гораздо более определяющая, чем у сверстников, хотя с возрастом влияние сверстников постепенно усиливается. В этот период учитель может творить чудеса с положительной обратной связью, чему также способствует поддерживающая атмосфера внутри группы или класса.
В этом тоже могут быть преимущества
Застенчивость - это черта характера, а не недостаток или грех. Многие думают, что у застенчивого ребенка должна быть нарушена самооценка и ему не хватает уверенности в себе. Тем не менее, они тоже могут иметь свой внутренний покой, несмотря на то, что они не обязательно сообщают об этом миру.
Замкнутые по натуре дети, хотя и не являются активными режиссерами повседневной жизни, все же являются очень хорошими наблюдателями. Уже в подростковом возрасте они имеют большой опыт по сравнению со своими экстравертными (открытыми миру) сверстниками, мечущимися в суете повседневной жизни, отчего часто становятся отличными аналитиками, писателями или художниками.
Такие люди, как правило, очень внимательны, прекрасно слушают, и мы чувствуем себя комфортно в их компании, не говоря им ни слова. Застенчивый ребенок со здоровой самооценкой тоже тихий, контактный, вежливый, самодовольный. и вообще «Люди, которым трудно расслабиться в присутствии незнакомцев, всегда сначала наблюдают за людьми, чтобы узнать, стоит ли узнать человека поближе, поэтому застенчивость в этом смысле означает для них осторожность и защиту», - пишет доктор Сирс.
Когда проблемы?
Однако у многих детей застенчивость свидетельствует не о внутреннем спокойствии, а о проблеме. Они не просто застенчивы, они замкнуты, всегда остаются в тени, избегают зрительного контакта и имеют проблемы с поведением. Если мы узнаем их поближе, то понимаем, что их действиями движет гнев и страх, которые чаще всего можно проследить до порчи семейных уз или какой-то ранней травмы (развод, смерть, жестокое обращение). Но вы также должны знать, что склонность к беспокойству передается по наследству.
Торможение, привязанность и тревога
Темперамент, который исследователи называют поведенческой заторможенностью, можно наблюдать у 15-20 процентов детей, и, согласно предыдущим исследованиям, эти дети более склонны к тревожности до семилетнего возраста. Однако результаты оказались неудовлетворительными, так как тесты, проведенные спустя годы, показали, что у большинства испытуемых в конце концов не развились симптомы тревоги.
В ходе последних наблюдений специалисты искали ответ, что именно может быть фактором риска развития тревожности у замкнутых детей. Как оказалось, ключ - как обычно - в родительском поведении, точнее в качестве ранней привязанности: согласно исследованию, опубликованному в журнале Child Development, застенчивость в младенчестве и раннем детстве может привести к беспокойству, если нет надежной привязанности. между ребенком и его опекуном.
Чуткие, внимательные и заботливые родители помогают ребенку чувствовать себя уверенно в новой, незнакомой ситуации или во время открытия, потому что он знает, что получит подтверждение от своего воспитателя. (Согласно глобальным опросам, примерно 65 процентов связи между младенцами и родителями являются безопасными и здоровыми.)
Исследователи включили в свои эксперименты в общей сложности 165 младенцев (одно- и двухлетних мальчиков и девочек), в ходе которых они подвергались новым воздействиям окружающей среды. Сначала испытуемых помещали перед посторонним для них объектом, например механическим роботом, а затем на несколько мгновений отделяли от родителей, чтобы наблюдать за реакцией младенцев и сделать из этого вывод о связи между родителями и детьми.
Как правило, надежно привязанные дети впадали в отчаяние и плакали, как только их мать или отец выходили из комнаты, но как только они возвращались, они сразу подходили к ним и находили утешение в их объятиях. Напротив, младенцы с ненадежной привязанностью либо не справлялись с отсутствием матери/отца, либо искали родителя, но оставались расстроенными и злыми - у некоторых младенцев страх и тревога также наблюдались после возвращения опекуна.
Испытуемые позже, в возрасте 14-17 лет, заполнили несколько анкет, чтобы эксперты могли выяснить, какие симптомы тревоги у них развились. Они обнаружили, что наибольшему риску подвергались застенчивые подростки, которые в детстве были так называемыми они были неуверенно-устойчивыми, т.е. после разлуки искали утешения у своего опекуна, но не могли успокоиться.
Соотношение риска обычно выше для застенчивых мальчиков, что можно объяснить тем фактом, что застенчивость менее социально приемлема для мужчин, чем для женщин.«Результаты можно использовать, чтобы вовремя распознать, какие дети подвергаются большему риску, и научить родителей, как правильно развивать связь», - сказала LiveScience Эрин Льюис-Морарти, член исследовательской группы Университета Мэриленда.
Ребенок может получить травму на всю жизнь
Застенчивость по отношению к взрослым, особенно мужчинам, гораздо более распространена и естественна у маленьких детей, но если они также чувствуют себя некомфортно среди людей своего возраста, то стоит уделить больше внимания и выяснить, чем вызвано такое поведение.
Когда дети взаимодействуют друг с другом, они приобретают важные навыки, необходимые для нормального умственного развития: такие как понимание чувств и точек зрения других людей; узнавать, когда наступает их очередь во время игры или разговора; правильно отвечать взаимностью на дружеские подходы других; или выражать собственное мнение способом, приемлемым для их окружения.
Дети, которые очень мало участвуют в социальных взаимодействиях, упускают этот важный и взаимодополняющий опыт обучения. В результате их социальные навыки, когнитивные функции и представление о себе будут менее зрелыми по сравнению с их сверстниками», - объясняет Хайди Газель.
«Причиной застенчивости в присутствии знакомых, друзей из детского сада или одноклассников обычно является беспокойство о том, что их примут и полюбят, или оскорбят и подвергнут остракизму. Кроме того, застенчивые, замкнутые дети чаще становятся жертвами травли сверстников, что негативно сказывается на их эмоциональном развитии, особенно если такая ситуация сохраняется.
Хотя застенчивость в равной степени распространена среди мальчиков и девочек, застенчивым мальчикам, как правило, труднее заводить друзей и приспосабливаться, чем девочкам. Вероятно, это связано с тем, что застенчивость ненормативна в том смысле, что мужчинам обычно свойственны смелость и уверенность в себе. При этом важно иметь в виду, что изоляция и виктимизация одинаково затрагивают оба пола», - предупреждает эксперт.
Не заставляйте его, если ему неловко
Для ребенка с запретами новые ситуации всегда представляют собой серьезную проблему, но трудности снижают у ребенка чувство безопасности, поэтому он замыкается в себе и ждет. Если возможно, не подбадривайте его такими нетерпеливыми выражениями, что больше не бездельничайте!, так как это только вызывает у него раздражение и злость. Не осуждайте ребенка на глазах у других, но особенно не употребляйте в его присутствии прилагательное застенчивый, потому что тогда вы можете заставить его почувствовать, что он меньше или хуже своих сверстников.
«Если мы навещаем родственника, которого давно не видели, подготовьте ребенка к тому, как здороваться и вести себя, но давайте придерживаться естественных для него и его зоны комфорта решений, не ждите вести себя экстравертно, что совершенно от него далеко. Мы рекомендуем ему принести свою любимую раскраску или настольную игру, которая может послужить очень хорошим связующим звеном между родственниками и ребенком», - советует доктор. Сирс.
Не новость, что чем больше вы дразните, тем больше он уходит, поэтому убедитесь, что вы не держите ребенка постоянно в центре внимания. Вы можете быть очень талантливыми и искусными в игре на фортепиано, но помните, что некоторые дети рождены, чтобы развлекать, и их не нужно просить выступать, в то время как другим детям нужно время, пространство и практика, чтобы уверенно выступать перед другими. Уважайте и это и не обременяйте ребенка ролью придворного шута.
„Существует несколько вариантов лечения тревоги. С одной стороны, мы можем выбирать из альтернативных средств для облегчения соматических жалоб, а психотерапия помогает ребенку и родителю разрешить психические очаги и травмы, стоящие за проблемами. Для детей школьного возраста может быть эффективной релаксационная терапия (аутогенная тренировка), с помощью которой мы даем ребенку метод, чтобы он мог чувствовать, переживать и справляться со своей тревогой», - говорит детский психолог Эмесе Торёк. Внеклассные мероприятия и спортивные мероприятия также могут очень помочь, и, конечно, если мы честно и поддерживающе говорим с ребенком о его социальных отношениях и дружбе.