Ночь, вдруг дверь спальни тихонько открывается, и в родительскую кровать заползает крошечный человечек. Напрасно мы пытаемся забрать его обратно в свою комнату, сценарий повторяется, поэтому мы чувствуем, что у нас нет другого выхода, мы должны отпустить его, если мы не хотим ходить взад и вперед всю ночь с Малыш у нас на руках. Этот случай является повторяющейся проблемой бесчисленного количества родителей, и в худшем случае он приправлен огромной истерией и плачем. Но что сделать, чтобы смысл нашей жизни мирно спал всю ночь в своей постели, и нам не приходилось каждый вечер, каждую ночь, каждое утро вести с ним огромные бои?
Ночные проблемы могут возникать по-разному. Во многих семьях ребенок изначально спит в комнате и/или кровати родителей, которые к этому привыкли и по определению наиболее безопасно чувствуют себя рядом с родителями, особенно ночью, в темноте. Конечно, это не проблема, если ребенок время от времени появляется у нас дома, скажем, потому что ему приснился плохой сон, а в остальном он спит в своей кроватке. С другой стороны, если миграция является повседневным явлением, она отнюдь не благоприятна.
Чуть проще дело, если ребенок с самого начала спал отдельно, но даже в этом случае может случиться так, что ночью ребенок не хочет оставаться один и постоянно просит еще. Обычно в основе лежит конкретная причина: например, вы что-то увидели по телевизору, услышали страшилки в детском саду, режутся зубки, родился братишка или родители разводятся. Суть в том, чтобы выяснить, какая проблема со здоровьем или травма вызвали изменение ваших привычек сна, чтобы это было легче лечить.
Когда ребенок чего-то боится, это появляется потому, что мама и папа защищают его - например, от страшных монстров и привидений - чтобы он мог отдохнуть головой и уснуть. Но это только один случай, может быть, самый легкий, потому что ими не всегда движет страх. Потому что причин может быть несколько, начиная с событий в детском саду, через страх потерять родительскую любовь, до отсутствия сонливости.
Какой бы ни была причина, рано или поздно нам обязательно придется действовать решительно, ведь если малыш спит с нами каждый день годами, мы не только мешаем его самостоятельности, но и наши отношения могут пострадать, так как это не очень возможно поддерживать нормальные женско-мужские отношения в спальне, в которой есть постоянный несовершеннолетний жилец, а иногда и больше.
Что портят родители?
Совместный сон часто полезен для родителей, так как есть кто-то, кого они могут любить. Во-первых, решить, хотят ли они вообще, чтобы малыш спал в отдельной кровати. Особенно это касается одиноких матерей, которые любят быть с ребенком ночью, но если это войдет в привычку, изменить ее будет гораздо сложнее, говорит специалист.
Еще одна вещь, которую родители часто путают, это то, что если ребенок чего-то боится, они берут его к себе и начинают нянчиться и утешать. Однако для него было бы намного спокойнее, если бы мы не подобрали его немедленно в отчаянной манере, так как это только усилило бы его страх, поскольку это заставило бы его поверить, что его действительно нужно защитить от чего-то. Сохраняем спокойствие, успокаиваем его, но не переусердствуем с лаской.
Однако вы должны знать, что нет никаких постоянных правил, поэтому то, что работает для одного ребенка, может не работать для другого, поэтому может потребоваться много времени, чтобы выяснить, какое решение является лучшим в нашем случае. Кроме того, следует учитывать и то, что переход, особенно если ребенок уже давно у нас в гостях, не произойдет в одночасье, поэтому дайте малышу время привыкнуть к новой ситуации и осознать, что она не так уж и плохо спать в другой комнате.
Пусть кровать останется кроватью
В настоящее время очень креативно приобретать детскую мебель. Детская кроватка, например, зачастую не просто кровать, а суперкар или самолет. Конечно, нет такого ребенка, который не был бы этому рад, да, но может случиться так, что карапуз воспринимает это как игру, а не как отдых, особенно если он играет в нее днем. Конечно, в его комнате должна быть забавная мебель, но кровать должна оставаться кроватью, местом, куда мы кладем ребенка только тогда, когда ему нужно спать, играть, а не в наказание! Если кого-то регулярно кладут в постель в качестве наказания, совсем неудивительно, что у него не будет положительных эмоций по поводу того, где он спит.
Также имейте в виду, что многие люди не любят вздремнуть в одиночестве в полной темноте. В таком случае веселый ночник в комнате может сослужить хорошую службу, а еще мы можем оставить дверь открытой, чтобы ребенок чувствовал, что мы ближе к нему.
Будьте последовательны
Многие родители совершают ошибку, иногда позволяя своему малышу спать с ними, а иногда нет. Ничего удивительного, если ребенок расстроен, если сегодня может, а на следующий день не может. Поэтому, если мы чувствуем, что пришло время специального воспитания, давайте будем последовательны и не дадим ему заползти к нам в постель! Если вы были у нас ночью, не удивляйтесь, если вам будет труднее привыкнуть к собственной постели, как вам трудно привыкнуть к новой обстановке. Она обязательно заплачет, и тогда перед нами встанет первая дилемма: спешить ее утешать или оставить в покое?
Раньше бытовало мнение, что ребенка нужно оставить плакать, но сегодня мы рекомендуем родителям пойти туда и успокоить малыша, но только в своей кроватке! Важно не вынимать его, не начинать с ним играть и, главное, не брать с собой. Подождем, пока она успокоится, и оставим ее в покое, - предлагает Бакы Ильдико, детский психолог.
Согласованность также включает внедрение системы в повседневную жизнь. Так что купать и укладывать его спать важно в одно и то же время, ведь тогда карапуз рано или поздно адаптируется к этому и засыпает в заданное время. Также следует иметь в виду, что мы должны уделять достаточно времени вечерним ритуалам - купанию, вечерним рассказам - так как это еще больше подготавливает ребенка ко сну.
Награда?
Может возникнуть соблазн попытаться убедить ребенка не подкрадываться к нам с какой-то наградой. Например, мы обещаем ему, что если он не придет ночью, то утром что-нибудь получит. Однако, как уже было сказано в этой статье, это опасное оружие, потому что, если ребенок получает награду за то, чего в противном случае можно было бы ожидать, он сразу же почувствует, что делает данное дело только ради награды, и он полностью упустит внутреннюю мотивацию. Итак, как мы уже писали ранее, хвалите, но не награждайте, особенно когда дело касается сна.
Белый шум
Многие дети боятся не только темноты, но и тишины. Для них имеет смысл поставить в своей комнате какой-нибудь монотонный источник звука, например более громкое тиканье часов или мягкую успокаивающую музыку, так как в утробе матери тоже не было полной тишины: младенец всегда мог слышать материнское сердцебиение и испражнения.. Как бы это ни было интересно, так малыши могут спать намного лучше и глубже, чем если бы вокруг них была тишина. Это одна из причин, почему они хотят прижиматься к нам по вечерам, чтобы слышать наше сердцебиение и дыхание.