Курение - это не просто привычка, оно глубоко переплетено с эмоциями.
Эмоции играют важную роль как в нашем поведении, так и в нашем здоровье.
Переживание целого ряда положительных эмоций было связано с более низким уровнем воспаления, например, а эмоциональный контроль даже был связан с более высокими результатами у спортсменов. Негативные эмоции также могут оказывать серьезное влияние на поведение: например, исследования изучали эмоциональные триггеры членовредительства.
Теперь новое исследование Чарльза Дорисона и его коллег из Гарвардского университета, опубликованное в PNAS, рассматривает роль негативных эмоций в зависимости. Хотя некоторые теории говорят, что плохое настроение в целом связано с проблемным употреблением психоактивных веществ, исследование предполагает, что, по крайней мере, в случае табака печаль как таковая связана с зависимостью.
Для своего первого исследования команда изучила данные общенационального опроса, в котором приняли участие 10 685 человек в течение 20 лет. Было обнаружено, что грусть в значительной степени предсказывала статус курильщика, чего не делали никакие другие эмоции, положительные или отрицательные. Похоже, что имел место и долгосрочный эффект: грусть, о которой сообщалось в первой фазе данных, предсказывала курение десятью и двадцатью годами позже.
Во втором исследовании, в котором рассматривалась тяга к сигаретам, 425 курильщиков были помещены в три состояния: грусть, отвращение и нейтральное. Тем, кто находился в состоянии грусти, показывали отрывок из печально известного слезоточивого фильма Pixar «Вверх», а затем просили написать о случае, когда они сами испытали серьезную утрату, как пожилой мужчина в фильме.
Участникам, находящимся в состоянии отвращения, показали еще один культовый клип: сцену из фильма «На игле», в которой Юэн МакГрегор копается в откровенно грязном туалете. Затем их попросили написать о антисанитарном опыте в их собственной жизни. А в нейтральном состоянии участники просматривали видео о изготовлении мебели и просили написать о своей работе.
До и после просмотра роликов участникам задавали три вопроса о том, насколько сильно они хотят курить, и снова грусть была связана с употреблением табака. Грусть увеличивала тягу по сравнению с нейтральным состоянием и состоянием отвращения, последнее из которых, по-видимому, уменьшало тягу (возможно, это неудивительно, хотя эффект не был статистически значимым).
В третьем исследовании снова изучалась тяга: 760 участников попросили посмотреть либо нейтральные, либо грустные видео, а затем указать, предпочитают ли они сразу же выкурить несколько затяжек или подождать, чтобы выкурить больше. пыхтит после небольшой задержки. Те, кто находился в состоянии грусти, были гораздо более нетерпеливы, им хотелось меньше затяжек раньше, чем в нейтральном состоянии.
И в заключительном исследовании 158 курильщиков попросили воздержаться от курения в течение как минимум восьми часов, при этом их дыхание было проверено с помощью теста на угарный газ. Участников снова попросили посмотреть либо грустное, либо нейтральное видео. Затем они выкуривали сигарету через устройство, которое измеряет объем, скорость и продолжительность затяжки. Отражая предыдущие результаты, курильщики в состоянии грусти были более нетерпеливы и курили больше за одну затяжку.
Хотя результаты, безусловно, представляют собой веские аргументы в пользу модели отказа от курения, основанной на эмоциях, некоторые вещи остались нерешенными. Только в одном из экспериментальных исследований рассматривались другие негативные эмоции (например, отвращение, вызванное просмотром клипа «На игле»). Заключение о том, что грусть сильнее других негативных эмоциональных состояний, может быть слишком сильным заявлением - мы понятия не имеем, как тревога, страх или гнев, например, могут спровоцировать употребление табака.
Возможно, также стоит провести дальнейшее исследование связи между негативными эмоциями и другими вызывающими привыкание веществами: например, взаимосвязь между грустью и употреблением героина может быть совершенно иной.
Но поощрение людей к отказу от курения не является незначительным вмешательством в здравоохранение: как в США, так и в Великобритании употребление табака является основной причиной предотвратимой смертности, и ожидается, что во всем мире произойдет еще один миллиард преждевременных смертей. происходят из-за курения к концу века. Понимание того, что для многих курение является не просто привычкой, а глубоко переплетено с эмоциями, может быть хорошим способом разработать программы борьбы с курением, которые будут работать для всех.
- Грусть, но не все негативные эмоции, усиливают зависимость от употребления психоактивных веществ
Эмили Рейнольдс (@rey_z) - штатный автор BPS Research Digest.
Перепечатано с разрешения Британского психологического общества. Прочтите исходную статью.