Позвольте представить вам Роберта. Он страстно увлечен созданием своего онлайн-бизнеса, потому что считает, что это его выход из основной работы.
Он тратит много часов на ежедневную работу и каждый день делает очень хорошие успехи.
Хорошо для Роберта, верно? Или это правда?
Видите ли, он слишком сильно сосредоточился только на одной области своей жизни. Конечно, он даже зарабатывает деньги на своем онлайн-предприятии, но в то же время чувствует усталость и стресс. Это не из-за его загруженности - он очень любит то, чем занимается.
Проблема в том, что его жизнь вышла из равновесия. У него есть семья, но в последнее время он игнорировал их, посвятив себя онлайн-бизнесу. Кроме того, у него есть некоторые проблемы со здоровьем, так как у него никогда нет времени заниматься спортом или корректировать свою диету. Он начинает сомневаться в своем успехе в бизнесе. Стоит ли оно того, ведь это выводит из равновесия другие стороны его жизни?
Дела у него выглядят не очень хорошо, и если он не начнет в ближайшее время что-то менять, то потеряет самое ценное в своей жизни: семью и здоровье. Хорошая новость для Роберта и всех, кто сталкивается с теми же проблемами, заключается в том, что ему не нужно отказываться от своего бизнеса. Есть вещи, которые он может сделать, чтобы изменить ситуацию.
Принимать вещи как должное
На самом деле довольно легко понять, почему жизнь Роберта разваливается. Он слишком много внимания уделяет одной сфере своей жизни, игнорируя другие. Ничья жизнь не должна быть сосредоточена только на одной области; его нужно распространить на многих. Чтобы жить здоровой, богатой жизнью, вы должны смотреть на вещи с высоты птичьего полета и видеть всю свою жизнь, а не только одну ее часть.
Кроме того, когда вы слишком много внимания уделяете чему-то, вы начинаете принимать вещи как должное, например:
- Да, моя жена/дети/друзья поймут, почему я так много работаю
- Да, я могу решить свои проблемы со здоровьем позже
- Да, я отдохну позже, у меня все хорошо
К сожалению, это идеальный рецепт катастрофы, и если вы слишком долго будете принимать вещи как должное, вы окажете медвежью услугу себе и окружающим.
Ты себя уважаешь?
Это страх так сильно давит на Роберта. Он боится, что никогда не сможет уйти с основной работы и начать жить своей онлайн-мечтой. Вот почему он так много работает каждый день. Тогда есть проблема бездельника. Если он не работает усердно, он называет себя прокрастинатором, недостаточно преданным своему делу.
К сожалению, он не в состоянии увидеть, что объем работы, которую он выполняет, уже выходит за здоровые границы и уже оборачивается против него. Кроме того, он не видит, что он не один. Реальность такова, что есть много «Робертов», которые сталкиваются с той же ситуацией, что и он, - строят свой бизнес неполный рабочий день и ищут выход из своей основной работы.
Это можно сделать; им просто нужно делать это с умом
Возвращение к равновесию
1. Знайте признаки. Научитесь внимательно слушать, что ваша семья или друзья говорят о вас и ваших привычках. Если вы не уверены в том, что происходит, просто спросите!
Вы также можете регулярно обсуждать с супругом или всей семьей ситуацию и способы ее улучшения. Чем раньше вы улучшите ситуацию, тем меньше конфликтов будет в будущем.
2. Поймите свою цель и риски. Убедитесь, что вы понимаете, что поставлено на карту: действительно ли вы готовы рисковать благополучием своей семьи или своим здоровьем ради достижения цели? Как только вы увидите полную картину, вы, скорее всего, решите предпринять активные действия и искать баланс.
3. Измените перспективу. Смотрите на вещи с точки зрения семьи. Например, знаете ли вы, что чувствует ваша супруга, когда вы все время работаете, а она должна заботиться о ваших детях (особенно, если они маленькие)? Вместо этого поменяйтесь ролями: вы заботитесь о детях, пока вашего супруга нет дома или он занимается своими делами. Когда ты понимаешь, что чувствует другой человек, и тебе легче принимать решения, чтобы сбалансировать свою жизнь.
4. Сделайте свои графики общедоступными. Убедитесь, что вы определили свои графики (работа, хобби), а затем поделитесь этой информацией со своей семьей. Это можно сделать, например, используя семейный календарь и повесив его на дверцу холодильника. Таким образом, все будут в курсе того, когда вы доступны для них.
5. Выделите время и на другие дела. Наша жизнь не должна состоять только из работы - она должна включать в себя и другие вещи. Убедитесь, что вы посвящаете время себе, своей семье и друзьям. Так вы сможете создать сбалансированную жизнь и будете чувствовать себя намного лучше.
6. Объедините усилия. Создайте частную группу в Facebook, где вы сможете общаться с другими единомышленниками, например. предприниматели. Вы можете делиться информацией, спрашивать советы по повышению продуктивности или тому, как другие справлялись с неуравновешенными ситуациями в своей жизни.
В заключение
Когда вы слишком много внимания уделяете одной области своей жизни, последствия могут быть катастрофическими. Вот почему всегда важно следить за тем, чтобы ничего не вышло из равновесия. Когда ваша жизнь сбалансирована, вы счастливы и более продуктивны.
Вы когда-нибудь были слишком сосредоточены на чем-то?