Как будто возраст становится все раньше и раньше, когда у детей, особенно девочек, возникает мысль: "Я толстая, мне надо похудеть!" Иногда это мнение настолько безосновательно, а молодые люди настолько решительны, что вызывают у родителей серьезную головную боль.
Ответственные
Страшно, что даже девочки предпубертатного возраста переживают, что если немного наклониться вперед в кресле, то у них на животе образуются петли, при том, что складывается только кожа. Кто склоняется к чрезмерному, нездоровому питанию, зависит от многих факторов, и ни один человек не несет ответственности. Конечно, для семьи важно, получал ли он приятные, но обидные комментарии о своей полноте. Конечно, образ, предлагаемый в СМИ, ответственен, и еще хуже, если в компании друзей и в классе существует жесткая норма, согласно которой вы должны быть худой. Когда все вокруг нас об этом, трудно, почти невозможно вывести себя из-под его влияния. Поскольку расстройства пищевого поведения обычно начинаются с простой диеты, с самого начала стоит отнестись к этому вопросу серьезно.
Ситуация непростая, даже если ребенку диета не особо нужна, т.е. он не толстый, и даже если у него действительно есть лишний вес. Летом ребенок может быть мотивирован тем, что ему приходится раздеваться, и его совсем не успокаивает трезвое наставление родителя о том, что худеть стоит медленно, путем изменения образа жизни, особенно спорта. Если его задевает то, что он чувствует себя неловко на пляже, то, что принесет результат через полгода-год, для него не выход.
Плохие стратегии
Есть ли у ребенка лишний вес или нет: родитель не должен делать это постоянной темой! Для ребенка унизительно, если родитель во время еды говорит: «Не ешь это, ты сказал, что хочешь похудеть». Если есть другие, даже не поднимайте эту тему: тело ребенка - это личное дело, а не предмет для общественного обсуждения.
Две худшие стратегии, которым может следовать родитель, - это опошлить чувства своего ребенка и сказать ему, что он все равно не добьется успеха. Для поддержания содержательного общения с молодым человеком необходимо признать, что, с одной стороны, он недоволен собой и не чувствует себя комфортно в собственной шкуре, а с другой стороны, хочет это изменить. Конечно, родитель может представлять их, если видит иначе и считает, что подростку не нужно худеть, но не стоит замахиваться на то, что "ты крут, с твоей попой все в порядке", потому что это не заставит плохое предчувствие уйти. Ребенок будет думать только о том, что, конечно, у родителя нет с этим проблем, вы не его тело, что если он так говорит, то его еще больше. Точно так же не будет для него удовлетворительным решением, если мы скажем: «ты просто такой, сколько бы ты ни постился, все равно останешься таким!» При этом мы можем даже загнать ее на сумасшедшую диету, так как она хочет показать не только пацанам, но и нам, что она умеет худеть.
Хорошие стратегии
Лучше всего, если родитель последовательно считает своего ребенка красивым, но соглашается с тем, что молодой человек видит в зеркале что-то еще. Если общение между ними поддерживается таким образом, и ребенок также чувствует, что к его проблеме относятся серьезно, то, скорее всего, он услышит, если родитель что-то скажет: это действительно чрезмерно, опасно, нездорово. Можно даже заключить сделку на получение поддержки до определенного уровня (родитель готов купить более дорогое, но менее жирное питание, обменять спортивный абонемент и т. д.), но есть определенные, обозначенные пределы. Например, определенный вес, который нельзя снизить, или использование средств для похудения запрещено. О весе стоит договариваться в самом начале, потому что часто в начале процесса ребенок сам чувствует, что его удовлетворит потеря трех-четырех килограммов, но достигнув ее, он уже входит в спираль (неудивительно, поскольку килограммы обычно не являются причиной плохого самочувствия, они служат скорее оправданием) и обозначит новые цели.
Хорошо, если родитель представляет реальность. Если у вас достаточно доверия, вы можете смягчить диетическую лихорадку, честно поговорив, в том числе о том, действительно ли вы считаете, что вес является ключом к успеху на вечеринках и популярности. Характерно, что молодой человек, сидящий на диете, также способен трезво судить о других. Он видит, что двоюродный брат и девушка по соседству привлекательны и красивы, хотя они и не натуралы, и, о чудо, они в отношениях. Счастье, если мы можем немного расслабиться на суженном взгляде, в котором худоба является ключом ко всему, например к красоте и даже к счастью. Стоит спросить, чего вы ждете от похудения, ведь можно выявить вашу истинную мотивацию. Но если продолжить разговор, может быть, он тоже поймет, что это связано не только с его телосложением: он не чувствует себя таким интересным и забавным. Если мы понимаем, что ребенок хочет похудеть, давайте попробуем помочь ему чем-то другим, например чем-то, улучшающим социальные навыки, если проблема связана с этим.
Если ребенок заметно похудел и его здоровье в опасности (также является тревожным знаком, если он носит столько вещей, что уже невозможно точно судить, где он находится в процессе похудения), тонкости закончились! Ему нужно сказать, что то, что он делает, подвергает его жизнь риску, и он будет госпитализирован, если продолжит.
Чиглан Каролинапсихолог