Массаж Шантала – это детский массаж родом из Индии. В Европу он попал благодаря книге «Шантала. Традиционное искусство массажа», изданной в 1976 году французским акушером Лебуайе. Как проводится массаж Шантала и чем он полезен для ребенка?
Массаж Шанталастал известен случайно. Шантала была бедной и парализованной жительницей Калькутты, матерью младенца. Сидя на улицах города, она клала малышку на прямые ножки и нежно массировала ее. Однажды мимо нее прошел Фредерик Лебуайе, французский акушер. В результате этой встречидетский массаж шантала стал одним из самых популярных методов детского массажа на сегодняшний день.
Все благодаря книге Лебуайе "Шантала. Традиционное искусство массажа", изданной в 1976 году, в которой описана операция массажа Шантала, получившего свое название от имени женщины, которую встретил француз, но в Индии это практиковалось веками и передавалось из поколения в поколение. С момента публикации все больше и больше западных родителей также используют эту технику со своими детьми. Хотя массаж Шантала в основном предназначен для младенцев в возрасте от 2 до 9 месяцев, нет ничего плохого в том, чтобы выполнять его для детей старшего или младшего возраста. Однако младшие могут не проявить достаточно терпения, и сеанс должен быть короче обычного 30-минутного сеанса. Стоит отметить, что массаж Шантала не является реабилитационной методикой, что является его большим преимуществом, поскольку его могут выполнять люди, не являющиеся профессиональными массажистами, особенно мама и папа ребенка в домашних условиях. Однако важно помнить, что перед выполнением массажа Шантала следует внимательно ознакомиться с правилами его подготовки и проведения. Вы можете смотреть обучающие видео онлайн, обращаться к публикациям или записываться на специальные курсы для родителей.
Массаж Шантала: правильная подготовка
С чего начать детский массаж Шантала? В первую очередь ее следует выполнять в теплом помещении – с температурой выше 20º по Цельсию. Ребенка массируют голым, поэтому ему не должно быть холодно. Также нужно приготовить полотенце, на которое можно положить ребенка на колени. Также можно подготовить запасной кусок, так как голый малыш может просто пописать. Для выполнения массажа мы используем натуральное масло – например, миндальное, кокосовое или оливковое масло, которым смазываем руки. Не рекомендуется использовать уходовые оливки, содержащие искусственные ингредиенты. Стоит помнить, что массаж Шантала нельзя проводить детям, страдающим онкологическими заболеваниями, эпилепсией, астмой. От нее следует отказаться во время заражения и после вакцинации. Противопоказанием к его выполнению также являются кожные заболевания.
После должной подготовки находим удобное место - такое, где массаж будет выполнен хорошо - если массажер сидит неудобно, напрягая мышцы, ребенок это почувствует и тоже не расслабится. Примерно за 1,5-2 часа до массажа Шантала ребенку нельзя ничего есть. Помните, что в комнате должно быть тихо, также можно включить специальную музыку, предназначенную для массажа Шантала – ее звуки напоминают те, что малыш слышал в животе у мамы. Ставим ребенка на прямые ноги, на уровне колен, головой в сторону стоп массажера.
Массаж Шантала: нежное прикосновение всего тела
Массаж Шантала начинается с груди, через руки, кисти, живот, ноги, стопы, позвоночник и спину. В самом конце массируют лицо, так как прикосновение к нему может быть воспринято ребенком как «тревожное» и вообще не хотеть подвергаться массажу. Массирующий человек кладет рядом с собой масло, в которое регулярно окунает одну руку. Второй всегда должен опираться на тело ребенка - во время массажа Шантала мы ни на мгновение не перестаем прикасаться к малышу.
- Намазав руки маслом, приступайте к массажу. Сначала грудь малыша – делаем движения вверх-вниз, держа пальчики все время вместе. Их нужно повторять, как и любые другие во время массажа Шантала, от 3 до 9 раз. Затем, все время массируя грудь, делаем движения от ее центра наружу. Затем пришло время чередующихся движений - начинаем с правого бедра и продвигаемся к левому плечу. Затем от левого бедра к правому плечу.
- Теперь пришло время для более сложного действия - перехода от массажа груди к массажу рук. Сначала положите одну руку на бедро ребенка, другую руку на плечо ребенка, а затем руку от бедра, чтобы взять руку ребенка. Переместите руки с плеча ребенка на свои ладони. Это движение выглядит так, будто мы хотели бы «вынуть» руку ребенка. Затем переходим к так называемому скручивающее движение - круговое движение вокруг руки ребенка.
- Следующий этап – массаж рук, начиная от запястья по направлению к пальцам. Затем массируем сами пальцы – трогаем их так, будто хотим снять кольца. Массируйте кончики пальцев круговыми движениями.
- Начнем массаж живота, положив на него две руки и двигая ими от ребер вниз. Тыльной стороной ладони делаем круговые движения по часовой стрелке и ходу кишечника.
- Теперь настала очередь массажа Шантала на ножках малыша. Выглядит так же, как и ручной массаж: выполняем доящие и отжимающие движения. Наружной стороной рук массируем стопы по диагонали, а пальцами разминаем их внешний край.
- Укладываем малыша на спину и делаем им поочередные движения. Затем кладем одну руку на попу малыша, другую на затылок и плавно «сдвигаем» ее в сторону той, что находится на ягодицах. Массируйте позвоночник круговыми движениями – от ягодиц к затылку, используя два пальца. Затем одной рукой обхватываем ноги ребенка, другую кладем на затылок, а той, что с затылка, «сползаем» вниз к стопам.
- Начинаем массаж Шантала, закрывая лицо ребенка. Младенец не всегда проявляет к нему терпение, поэтому можно отказаться от этого элемента, если ребенок ему сопротивляется. Если нет, положите обе руки по бокам его головы и осторожно помассируйте. Помассируйте лоб изнутри наружу и сделайте пальцами тонкие круги вокруг глаз. Массируем носик ребенка попеременно маленькими пальчиками, и от основания носа плавно переходим к щекам. Наконец, мы обхватываем головку ребенка руками.
Массаж Шантала следует выполнять 2 раза в день или, если время не позволяет молодым родителям, не реже 3 раз в неделю. Сначала он может содержать меньше повторений движений и быть короче, а затем - постепенно удлиняться. Это хорошая идея сделать это перед купанием, чтобы смыть масло с вашего ребенка.
Массаж Шантала: польза для здоровья ребенка и родителей
Почему стоит делать детский массаж Шантала? Прежде всего, он стимулирует его пищеварительную систему, ускоряя перистальтику кишечника, тем самым регулируя перистальтику кишечника и предотвращая колики и запоры. Массаж Шантала также улучшает работу нервной системы. На коже есть рецепторы, которые активируются благодаря массажу, а в мозгу создаются новые связи. Стимулируя рецепторы, мы также регулируем работу системы кровообращения – стимулируется плохое кровообращение у таких маленьких детей, особенно в руках и ногах. Во время массажа Шантала также снижается мышечное напряжение все более расслабленного младенца.
Ребенок становится более спокойным, в его повседневной жизни появляется определенный ритуал, он легче засыпает. Его чувство безопасности усиливается. Это имеет свои преимущества и для массирующих людей, т.е. молодых родителей. Они обретают уверенность в том, что помогают своему ребенку, посредством массажа устанавливают с ним близость, успокаивают себя.