Расставание никогда не бывает забавным. Если бы это было так, об этом не было бы так много кантри-песен. Если вы недавно расстались с парнем, девушкой или супругой, вот несколько советов, которые помогут вам оставаться доступными, веселыми и интересными со всеми вашими социальными связями. Дело не в разрыве, а в том, как вы с ним справляетесь. Научившись ориентироваться в социальной жизни после перерыва, вы можете быть уверены, что вас по-прежнему приглашают на все веселые вечеринки.
Шаги
Часть 1 из 3: обсуждение разрыва
Шаг 1. Заранее подготовьте свои замечания
Прежде чем вы попадете в социальную ситуацию, в которой вас могут спросить о бывшем, вам следует подготовить несколько коротких ответов. Если вы были вместе долгое время, можно ожидать, что несколько ничего не подозревающих людей будут сомневаться в отсутствии вашего супруга. Если вы совсем недавно расстались, некоторые люди могут спросить о вашем благополучии. Помните, дело не в разрыве, а в том, как вы с ним справитесь, и это определит, как вы будете ладить с друзьями впоследствии.
- Убедитесь, что ваши ответы краткие, вежливые и по существу.
- Будьте готовы выделить ответ в другую тему.
- Оставайся позитивным.
- Например, вы можете сказать: «Нет, мы больше не вместе. Это было к лучшему. Но я начал это новое (школа, работа и т. Д.), И все идет очень хорошо». Или вы можете сказать непринужденно и вежливо, например: «_____ отличный парень, но для меня это было просто неподходящее время. Я желаю ему всего наилучшего».
Шаг 2. Контролируйте свою вентиляцию
Разговор о ситуации часто помогает преодолеть ее. Тем не менее, если вы поговорите с неправильными людьми, вас будут избегать и избегать. Не говорите о разрыве и бывшем с людьми из социальных кругов бывшего, коллегами по работе или общими друзьями. Есть много других, которым вы можете эффективно дать выход.
- Поговорите с давним другом, которого вы знали до отношений, но не позволяйте выходу тратить время вместе.
- Поговорите с членами вашей семьи, например с родителем или братом или сестрой.
- Поговорите с терапевтом, особенно если вам особенно трудно привыкнуть к одиночеству.
Шаг 3. Поддерживайте приятное и оптимистичное общение с друзьями бывшего
Скорее всего, у вас гораздо больше общего, чем просто ваш бывший. Если вы этого не сделаете, объясните, что вам действительно нравится их компания, и вы надеетесь, что вы все еще сможете собраться вместе. Однако не удивляйтесь, если со временем вы будете слышать от этих людей все меньше и меньше.
- Не говорите о бывшем отрицательно, особенно в присутствии его первых друзей.
- Постарайтесь относиться к бывшему позитивно, но вежливо, но не намекая на то, что вы хотите быть вместе.
- Не принимайте это на свой счет, если эти люди кажутся вам менее интересными после разрыва. Конечно, это тяжело для вас, но им тоже трудно справиться с этой неловкой фазой. Они могут предпочесть простые вещи и поддерживать отношения с вашим бывшим, а не с вами.
Шаг 4. Всегда выбирайте большую дорогу
Возможно, это одна из самых сложных вещей, которые вам когда-либо приходилось делать. Не поддавайтесь втягиванию в негативные разговоры о бывшем. Если вы этим занимались, вам следует остановиться.
Помните: если вы хотите высказаться, делайте это с людьми, которые связаны только с вами, чтобы свести к минимуму негативную реакцию. Скорее всего, взаимные контакты вернут сплетни к бывшему
Часть 2 из 3: общение с бывшим
Шаг 1. Держитесь на расстоянии, если вежливое поведение кажется невозможным
Скорее всего, если вы и ваш бывший были вместе долгое время, у вас двоих, вероятно, общие хобби, тусовки и интересы. Если кто-то из вас не уедет, вы обязательно столкнетесь друг с другом, особенно если у вас общий круг общения. Если разрыв произошел совсем недавно, держитесь подальше от бывшего, чтобы предотвратить социальную катастрофу.
- У свежих расставаний есть багаж. У вас могут остаться без ответа вопросы о том, почему отношения закончились. Возможно, вы сомневаетесь в своих мыслях и втайне мечтаете снова сойтись со своим бывшим. Возможно, вы просто надеетесь на последнюю встречу, прежде чем «двинетесь дальше». Вы можете выкрикнуть длинный список ругательств в лицо бывшему. Ничто из этого не подходит для общения в социальных сетях.
- Если вы не полностью справились со своими эмоциями, связанными с разрывом, отклоните приглашение на встречу, которую, по вашему мнению, он или она может посетить. Или, по крайней мере, держитесь подальше от бывшего, чтобы избежать любого контакта.
Шаг 2. При общении ведите себя доброжелательно
Знайте, что когда вы и ваш бывший столкнетесь друг с другом, ваши общие или отдельные друзья будут затаивать дыхание, чтобы увидеть, будет ли общение мирным или взрывным. Социальная встреча - не время перефразировать старые новости или поговорить, выпив за плечами. Делайте все возможное, чтобы вести себя соответствующим образом, чтобы сохранить уважение к вашей социальной сети.
- Если вы натолкнетесь на своего бывшего, будьте вежливы. Улыбнитесь и скажите: «Привет, ____. Рад тебя видеть. Я как раз собирался допить бокал. Надеюсь, у вас будет приятная ночь ».
- Если ваш бывший пытается вовлечь вас в более личный разговор, настаивайте на том, чтобы они поговорили в другой раз. Если он или она настойчивы, будьте более твердыми. Скажите: «Было приятно вас видеть, но я действительно приехал сюда не для этого. Если вы хотите поговорить со мной наедине, вы можете позвонить мне, или мы можем выбрать время для встречи. Доброй ночи." После этого найдите хозяина и поблагодарите его за приглашение и приятно проведенное время. Уходите без дальнейших обменов с бывшим.
Шаг 3. Ожидайте, что ваш бывший может прийти со свиданием
Если вы оба сейчас одиноки, вы должны быть готовы к тому, что вы столкнетесь со своим бывшим с новым человеком. Если вы думаете, что не справитесь с тем, чтобы видеть своего бывшего с новым человеком, возможно, лучше отказаться от социальных мероприятий, где, по вашему мнению, он или она будет присутствовать. По крайней мере, до тех пор, пока вы не смиритесь с окончанием отношений и не перестанете испытывать такую эмоциональную привязанность.
Никогда не груби намеренно на новом свидании с бывшим. Такое поведение излишне и по-детски. Этот человек не имеет ничего общего с тем, что произошло во время отношений, и не заслуживает жестокого обращения или сплетен
Шаг 4. Вспомните, почему вы пришли на собрание, и повеселитесь
Это оскорбление хозяина или людей, с которыми вы пришли, чтобы дуться на прогулку из-за вашего бывшего. Это полностью подрывает ваши основания вообще выходить на улицу.
Твои друзья были великолепны с момента разрыва, слушали твои слова и утешали тебя. Отплатите им тем же, хорошо проведя время, пусть ваши прошлые отношения не испортят вам настроение
Часть 3 из 3: Управляйте своей дружбой
Шаг 1. Предвидьте дистанцию или полную потерю общих дружеских отношений
Как бы вы ни старались, вероятно, некоторые из ваших друзей пострадают после разрыва. Онлайн-опрос показал, что после разрыва люди теряют до 8 друзей. Кажется, друзья часто попадают под перекрестный огонь пары, которая потерпела неудачу. Кроме того, даже если ваш разрыв закончится мирным путем, друзья вашего бывшего могут захотеть разорвать свои отношения с вами. Это происходит по многим причинам.
- Вы слишком много говорите о разрыве. Учтите, что ваши друзья, скорее всего, устанут выслушивать разыгрывания ваших проблем в отношениях. Старайтесь проводить с ними время, занимаясь веселыми делами, а не просто болтая.
- Вы просите совета, а затем делаете наоборот. Немного оскорбительно просить искреннего совета у друзей и постоянно не следовать ему. Спросите себя, действительно ли вам нужен совет. Или, вы бы предпочли просто иметь деку, или, что еще лучше, кого-нибудь, чтобы отвлечься от разрыва.
Шаг 2. Не ждите, что ваши друзья выберут чью-то сторону
Если ваши общие друзья хотят оставаться нейтральными во время разрыва, уважайте их пожелания. Вы также не хотите, чтобы ваши обреченные отношения предсказывали вашу дружбу. Никогда не ставьте своих друзей в ситуацию, когда им приходится выбирать одного человека над другим. Просто будьте счастливы, что эти люди все еще заинтересованы в поддержании дружбы после того, как ваши отношения закончились.
Шаг 3. Будьте рядом со своими друзьями как можно чаще
Сделайте дружбу приоритетом. Просто потому, что вы недавно расстались, вы не должны получать бесплатный пропуск, чтобы быть плохим другом. Если у вашего друга запланировано что-то важное, например выпускной или день рождения, обязательно приходите на него, даже если вы уверены, что ваш бывший будет там.
Никогда не позволяйте своему статусу отношений мешать вам строить планы с друзьями или просто общаться в целом. Помните, они приглашают вас, потому что хотят поделиться с вами своим опытом. Никогда не определяйте, будете ли вы посещать какое-либо мероприятие, основываясь на посещаемости вашего бывшего
Шаг 4. Избегайте свиданий «просто потому, что»
«Нет необходимости искать замену только для того, чтобы поддерживать внешний вид бывшего. Почти все понимают, что человек у вас под рукой просто для того, чтобы произвести у людей впечатление, что вы увлечены и нисколько не пострадали от разрыва. С этим ходом вы теряете основные очки друга-брауни.