Как вести дневник и придерживаться его: 8 шагов (с картинками)

Ведение дневника или дневника - отличный способ выразить свои эмоции на бумаге и получить ценный опыт. Спустя годы вы будете удивляться, чем вы занимались много лет назад. Дневник напомнит вам о хороших - и плохих - временах, которые у вас были в прошлом. Дневник также может помочь выплеснуть гнев и разочарование, а также волнение. Это отличный способ выразить свои чувства и излить свое сердце, когда вам грустно или когда вам просто нужен кто-то (ну, на самом деле, что-то на самом деле), чтобы высказать свои самые сокровенные мысли. Многие из нас так или иначе начали вести дневник, но так и не продолжили. Мы начали в трудное время и просто отказались от написания, когда стало лучше. Так не должно быть. Ведение дневника также может быть связано с записью счастливых воспоминаний.

Шаги

Метод 1 из 1: ведение собственного дневника

Шаг 1. Убедитесь, что ваш дневник отражает вашу личность

Вот некоторые из способов персонализации дневников:

• Добавление записок, например корешков билетов в кино, квитанций, лепестков цветов и т. Д.
• Склейка фотографий
• Изготовление эскизов и чертежей
• Писать стихи
• Выбор цитаты или цели дня

Шаг 2. Напишите основную информацию о себе на первой странице

Вы можете указать свое имя, возраст, лучшего друга, род занятий или уровень школы, а также несколько своих хобби и любимых вещей. Иногда люди добавляют записку «вознаграждение, если она будет найдена», на всякий случай, если она потеряется.

Шаг 3. Начните свою первую запись с маркировки верхней части с указанием дня недели и даты, времени и, возможно, места, где вы были, когда писали эту запись

Напишите свою запись, как если бы вы разговаривали со своим лучшим другом или даже с самим собой, с достаточной детализацией, чтобы напомнить вам, что происходило в то время. Помните, что в будущем все может измениться.

Шаг 4. Не бойтесь даже дать своему дневнику имя

Представьте, что это реальный человек, а не неживой объект. Этот день может стать вашим лучшим другом!

Шаг 5. Напишите свои разочарования и праздники, но также напишите повседневные вещи о своем графике, своих друзьях и том, чем вы любите заниматься

Люди забывают вещи, которые, как они думают, будут помнить всегда, и эти повседневные вещи будут иметь для вас большое значение позже. Постарайтесь тоже писать положительное. Позитивный настрой может помочь вам в самые мрачные времена.

Шаг 6. Начните снова, если у вас есть перерыв в написании

Если вы пропустите день, дни или даже недели, не беспокойтесь об этом. Просто начните снова с текущего дня. Одержимые попытки догнать все свои прошлые события - это самый быстрый способ потерять интерес к дневнику. Если через несколько недель вы все еще будете вспоминать что-то, о чем не писали, позже это снова всплывет у вас в голове, и тогда вы сможете написать об этом. Не волнуйтесь, если вы пропустите день, неделю или даже месяц. Никто не ведет счет.

Шаг 7. Чаще читайте свои старые записи и смотрите, что вы думаете сейчас по сравнению с тем, что вы думаете

Но сделайте это, когда вы настроены принимать себя! Не поможет быть злым и судить о себе, а потом с отвращением выбросить дневник. Будьте добры к себе и относитесь к своим старым дневникам, как к письмам от прежнего «я» к нынешнему. Что еще более важно, посмотрите, насколько вы выросли и чему научились на своем опыте. В конце концов, в этом и заключается истинная красота дневника вашего личного и эмоционального роста, когда вы каждый день стремитесь стать лучше.

Шаг 8. Убедитесь, что вы его тоже спрятали

Это личный дневник, поэтому он должен быть в безопасности! Полая книга - хорошее место, чтобы спрятать дневник.

Вы также можете спрятать свой дневник в других местах, например, между матрасом и каркасом кровати, под столом / стулом, в футляре для видео, в упаковке для обуви или в куртке

Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube

подсказки

• Будьте честны в своем дневнике. Если ты не можешь сказать, что чувствуешь на самом деле, в чем смысл?
• Наслаждайся этим! Записывая дневник, вы не должны делать уроки.
• Ваш почерк в дневнике не обязательно должен быть безупречным. Просто убедитесь, что он не такой уж убогий, чтобы вы могли прочитать его в будущем.
• Некоторые известные люди, которые вели дневники, включают Леонардо да Винчи, Генри Дэвида Торо, Джорджа Вашингтона, Марию Николаевну Романову, Вирджинию Вульф, Сильвию Плат, Софию Толстую, Энн Хэтэуэй и, конечно же, знаменитую писательницу Холокоста Анну Франк. Все это вдохновляло их!
• Энтони Дж. Роббинс, который ведет дневник, считает, что если ваша жизнь стоит того, чтобы жить, ее стоит записать! Напишите свои цели не только на первой странице, но и в течение года по мере их изменения.
• Храните его в таком месте, где вы будете помнить о нем. Если вы оставите его в доме друга, и они прочитают его, они узнают все ваши секреты.
• Если вы решили прочитать свои более ранние записи, и вам что-то не нравится, не вырывайте страницы и не пишите на них каракулей! В прошлом все будет иначе, чем сейчас. Но через пару лет, когда вы их прочитаете, вы будете счастливы, что сохранили все, что когда-либо делали.
• Никогда не бойтесь добавлять в дневник свои глубокие, внутренние и очень конфиденциальные мысли и информацию! Это место, где вы можете дать выход, и вам не нужно беспокоиться о том, что кто-то прочитает ваши мысли.
• Всякий раз, когда у вас возникает мысль, которая не покидает вашу голову, напишите себе записку, чтобы позже изучить ее более подробно в своем дневнике.
• Дневник стоит держать при себе. Вы можете раскрыть свои мысли и секреты в дневнике, но он сохранит их в безопасности и никому не расскажет.
• Попытайтесь поместить его где-нибудь, чтобы вы не забыли написать в нем. Если засунуть его в нижнюю часть ящика, можно забыть.
• Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, попросите вашего лучшего друга, любимого родственника или другого любимого человека написать для вас особый праздник или просто сообщение на одной из страниц вашего дневника. Это действительно поможет вашему дневнику стать любимым подарком на память, и вам не придется следить за сбором поздравительных открыток, которые могут быть выброшены.
• Если вы действительно беспокоитесь, что кто-то найдет ваш дневник, измените имена в дневнике на выдуманные. Храните ключ в другом месте на случай, если забудете.
• Пишите аккуратно, чтобы потом можно было прочитать.
• Сделайте секретный код, который знаете только вы. Создайте колесо шифрования или что-то подобное, чтобы помочь вам запомнить код, или запишите код в свой дневник, но сдвиньте буквы; напишите загадку, которая поможет вам найти правильную начальную букву.
• Если вы действительно хотите запомнить все о своем дне, выберите определенное время вечера, чтобы написать. Может быть, вы хотите написать по дороге домой из школы или сразу после школы. В любое время все в порядке!
• Подумайте о том, чтобы украсить дневник наклейками, рисунками, фотографиями и т. Д. Будьте изобретательны, и вы будете поражены тем, насколько сильно вы выражаете себя таким образом.
• Найдите хорошее укрытие, чтобы написать то, что вы действительно чувствуете, не беспокоясь о том, кто это прочитает.
• Если вы хотите сделать его еще более интересным, прочитав свой дневник через много лет, пишите свои записи с юмором. Позже это обязательно рассмешит тебя.
• Если вам не нужен дневник, не заводите его. Просто весело провести время!
• Если вы решили спрятать его, поместите его в легко доступное, но достаточно скрытое место, чтобы другие не могли его найти.
• Просто излейте все эмоции, которые есть в вашем дневнике! (Для детей) Расскажите о том, как раздражает человек, сидящий рядом с вами на уроке истории, или обо всех мелочах, которые ваша любовь делает для вас или вместе с вами. Дневник - это друг, который будет никогда поделитесь своими секретами. Не бойтесь говорить с ним ни о чем; влюбленности, мечты, песни, которые вы хотите написать, или что-нибудь еще!
• Вы также можете вести свой дневник как книгу. Выберите имя, которое вам нравится, и назовите себя этим именем, поэтому, если кто-то будет читать его, если на нем нет блокировки, он не узнает, о ком вы говорите.
• Если вам нечего писать, пишите списки. Это может быть что угодно - список дел, список избранного, список покупок, список путешествий и т. Д.
• Всегда записывайте, что вы чувствуете. Дневник - ваш лучший друг, но он не говорит и не двигается.
• Храните стикеры с собой где угодно, чтобы не забыть то, что хотите добавить.
• Обязательно держите его в секрете от любопытных людей, таких как ваша сестра или брат.
• Не прячьте свой дневник и не рекламируйте его как таковой, просто держите в рюкзаке обычную книгу, и никто даже не взглянет на нее дважды.
• Не расстраивайтесь из-за прибавления к предыдущим дням. Возможно, вам придется оставить несколько лишних мыслей.
• Вы можете начать использовать свой дневник в качестве записной книжки, чтобы записывать то, что вас интересует, а затем, в конце концов, вы можете вдохновиться развить свои мысли на этих заметках.

• Не сравнивайте свое письмо или себя с другими; Каждый из нас уникален, и наши жизни и стили, естественно, будут разными.

  Если вести дневник становится скучно, вы можете писать рассказы или другие темы, которые вас интересуют

• Не бери это в школу.

  Другие люди захотят прочитать это (в конце концов, в дневниках есть секреты), и все ваши секреты станут достоянием школы. Если вы не хотите, чтобы весь класс знал о вашей любви (или о каком-то другом большом секрете), держите дневник дома!

Предупреждения

• Не беспокойтесь о грамматике и правильном правописании. Вы здесь, чтобы записать свои мысли и чувства, а не написать идеальный роман-бестселлер.
• Будь собой. Вы не хотите оглядываться на свою жизнь, как на других людей.
• Запишите все! Цензура собственных мыслей означает, что вы не честны с собой.
• Не копируйте других, это ваш дневник, так что сделайте его своим стилем!
• Постарайтесь вести себя аккуратно, чтобы в будущем вы смогли прочитать то, что написали. Никогда не знаешь, как долго ты будешь вести дневник.
• Убедитесь, что чернила не протекают через бумагу!
• Не пишите блефа, верьте своему дневнику / журналу
• Убедитесь, что вы всегда знаете, где находится ваш дневник, особенно если в нем есть важная / смущающая информация! Если у него есть сверхсекретная информация, получите блокировку или заведите дневник с замком, а затем спрячьте его. Будьте осторожны, чтобы не уронить его куда-нибудь и не забыть об этом.
• Пишите только ручкой. Карандаш может исчезнуть.