Кашель курильщика - распространенная проблема, с которой регулярно сталкиваются многие курильщики. Это тип кашля, который длится более 2-3 недель. Встречается не только у заядлых курильщиков, но и у лиц, длительное время проживающих рядом с курильщиками. Кашель часто усиливается утром, а днем симптомы уменьшаются.
На ранней стадии кашель, вызванный курением, может быть сухим и не выделять мокроты, особенно у людей, которые курили в течение короткого периода времени. Однако у заядлых курильщиков и тех, кто курит чаще, кашель может стать влажным с выделением мокроты. Некоторые другие симптомы, которые могут возникать вместе с кашлем курильщика, включают затрудненное дыхание, кровохарканье, свистящее дыхание, необоснованную потерю веса и охриплость голоса, которые могут появиться при более серьезном поражении дыхательной системы. Эти симптомы также могут быть признаком рака легких или других серьезных заболеваний, поэтому обязательно посетите врача, если какие-либо из этих проблем разовьются.
Как правило, функция крошечных волосовидных структур в легких, известных как реснички, заключается в защите дыхательной системы от токсинов, но курение может парализовать реснички. Таким образом, легкие должны изо всех сил стараться избавиться от токсинов другими способами, и кашель - это попытка организма сделать это.
Кашель курильщика вызывает множество нежелательных последствий. Сильный и постоянный кашель может стать болезненным. Звук от постоянного кашля может беспокоить и беспокоить окружающих курильщика. Сигареты могут вызвать много проблем со здоровьем, поэтому, если у вас продолжительный кашель, вам следует обратиться к врачу. Не игнорируйте признаки серьезных заболеваний, связанных с курением.
Чтобы остановить неприятный кашель курильщика, вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить раздражение и временно заблокировать кашель.
1. Вода
Питьевая вода приносит много пользы для здоровья. Вода - простое и эффективное домашнее средство для временного облегчения кашля. Это может помочь вам очистить мокроту и легче дышать. Кроме того, употребление достаточного количества воды сохранит баланс жидкости в организме, а также предотвратит обезвоживание. Недавние исследования показывают, что употребление от 7 до 8 стаканов воды может помочь курильщикам улучшить состояние при кашле.
2. Соль
Полоскание горла соленой водой - хороший способ облегчить кашель. Соленая вода обладает бактерицидным и антисептическим действием. Поэтому многие используют это средство от кашля, особенно связанного с курением.
Как пользоваться:
- Растворите одну-две чайные ложки соли в стакане теплой воды. Аккуратно встряхните стакан, чтобы соль полностью растворилась.
- Полоскайте горло соленой водой в течение 30 секунд. Выполняйте это два-три раза в день, пока кашель не утихнет.
3. Дорогая
В одном исследовании было показано, что мед облегчает ночной кашель так же, как и лучше, чем декстрометорфан, безрецептурное средство от кашля. Кроме того, мед содержит антиоксиданты и противовоспалительные вещества, а употребление меда может блокировать накопление слизи и уничтожать бактерии.
Как пользоваться:
- Ешьте мед в сыром виде 3-4 раза в день.
- Или пропитать медом несколько ломтиков лимона. Держите его во рту, пока ваше состояние не улучшится.
4. Чеснок
Чеснок является естественным антибактериальным и антиоксидантным средством, которое может помочь укрепить иммунную систему организма. Он также содержит питательные вещества, такие как фосфор, витамин С и железо. Его природные свойства помогают организму бороться с вирусами и предотвращают кашель.
Как пользоваться:
- Возьмите несколько зубчиков чеснока и выдавите их.
- Смешайте их со стаканом молока и кипятите эту смесь, пока не останется половина исходной смеси.
- Далее очистите смесь и добавьте сахар, если хотите.
- Используйте эту смесь два раза в день в течение нескольких дней.
5. Зеленый чай
Стакан горячего чая каждый день считается эффективным средством для контроля приступов кашля. Антиоксидантные соединения, содержащиеся в зеленом чае, могут помочь вашему организму уменьшить симптомы инфекций верхних дыхательных путей.
6. Эфирные масла имбиря и лимона
Эфирные масла, извлеченные из имбиря и лимона, обладают прекрасной фармацевтической ценностью. Они могут успокаивать и согревать дыхательные пути. Таким образом, это может помочь облегчить неприятные ощущения, которые может вызвать постоянный кашель.
Вы можете использовать эти растения следующими способами:
- Непосредственно пожуйте несколько ломтиков сырого имбиря, чтобы заставить рот вырабатывать слюну, которая поможет вам избавиться от слизи в горле.
- Нарежьте луковицу имбиря тонкими ломтиками. Нагрейте их с небольшим количеством воды и профильтруйте эту смесь, затем смешайте ее с небольшим количеством лимонного сока. Принимать по столовой ложке каждый раз и употреблять 4 раза в день.
7. Куркума
Куркума - популярное средство от болей в животе. Кроме того, куркума может повысить сопротивляемость организма человека болезням благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Таким образом, он способствует выздоровлению от гриппа и кашля, в том числе кашля курильщика.
Как пользоваться:
- Вскипятите воду, добавьте корень имбиря и продолжайте кипятить смесь некоторое время, затем влейте в эту смесь молоко и тщательно перемешайте.
- Когда смесь остынет, добавьте мед и крахмал из куркумы.