Хотя каждый брак индивидуален, существуют определенные универсальные правила, по которым должен жить каждый женатый мужчина и женщина. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как сохранить крепкий брак и стать лучшим мужем, которым вы можете быть.
Шаги
Помогите стать лучшим супругом
Образец I Заявления
Поддержка wikiHow и разблокировать все образцы.
Примеры ключей к хорошему браку
Поддержка wikiHow и разблокировать все образцы.
Примеры способов борьбы со стрессом
Поддержка wikiHow и разблокировать все образцы.
Часть 1 из 3: Поддержание здоровых отношений
Шаг 1. Научитесь общаться
Открытое и честное общение - самый важный аспект здоровых отношений и ключ к построению доверия. Без правильного общения простые недопонимания могут перерасти в полноценные драки. Поддерживайте крепкие отношения и избегайте чрезмерных споров, просто регулярно выражая свои мысли.
- Обсуждайте проблемы по мере их возникновения, вместо того, чтобы замалчивать их и обижаться с течением времени.
- Научитесь быть дипломатичным во время споров. Старайтесь не слишком защищаться, если жена критикует вас. Точно так же старайтесь не звучать обвиняюще или сердито, поднимая с ними проблемы.
- Слушай их. Чтобы быть хорошим коммуникатором, нужно не только уметь говорить. Во время разговора важно уделять супругу безраздельное внимание. Смотрите им в глаза, задавайте им вопросы и не смотрите в экран телефона или компьютера, если они говорят о чем-то важном.
- Если по какой-либо причине у вас плохое настроение, скажите им об этом прямо, а не игнорируйте их или не соглашайтесь с ними. Таким образом, они могут предоставить вам необходимое пространство, не принимая вашего личного отношения.
Шаг 2. Будьте готовы к компромиссу
Здоровые отношения - это улица с двусторонним движением. В течение вашего брака вам неизбежно придется отказаться от некоторых вещей, чтобы сделать их счастливыми, и наоборот. Если один из вас постоянно уступает требованиям другого, не отвечая ему взаимностью, скорее всего, в будущем возникнет некоторая обида.
Шаг 3. При необходимости выделите время
В любых долгосрочных отношениях для одной или обеих сторон естественно, что нужно побыть наедине с собой, чтобы расслабиться и сосредоточиться на себе. Нет ничего плохого в том, чтобы проводить время вне дома, но важно открыто говорить об этом и заверить их, что они не должны принимать это на свой счет.
- Назначьте один «свободный» день в неделю или месяц, в течение которого вы можете заниматься своими делами, и позвольте им делать то же самое. Если у вас есть дети, по очереди наблюдайте за ними, пока второй отсутствует.
- Никогда не лгите своему супругу, чтобы не проводить с ним время. Если они действительно вас любят, они поймут, нужно ли вам побыть одному или провести ночь с парнями.
Часть 2 из 3: как вести себя дома
Шаг 1. Помогайте по дому
Исследования показали, что в среднем женщина тратит на работу по дому на 10 часов в неделю больше, чем ее муж! Чрезмерная работа по дому и другие действия, вызывающие стресс, могут быть причиной снижения сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин. Помогите сбалансировать рабочую нагрузку, мыть посуду, пылесосить, убирать ванные комнаты, работать во дворе, ремонтировать и т. Д.
- Главное - помогать по дому, даже если вас об этом прямо не просили. Помните, что содержать дом в чистоте и форме - это не только ваша обязанность, но и ваша супруга.
- Если у вас есть дети, помогите супругу, предложив забрать детей из школы, присмотреть за ними, когда они заняты, и т. Д.
Шаг 2. Уважайте их стандарты чистоты
Некоторым людям комфортнее жить в беспорядочной среде, чем другим. Чтобы вы оба чувствовали себя комфортно в собственном доме, убедитесь, что ваш дом соответствует стандартам тех, кто наиболее придирчив к чистоте.
Ваш супруг (а) может и не согласиться с лишней посудой, оставленной в раковине на ночь, только потому, что вы не против, и вы должны уважать это. Если ваш (а) супруг (а) ведет себя непоседливо, то время от времени мягко напоминайте ему, что нужно навести порядок в своем окружении
Шаг 3. Поднимите за собой
Даже в вашем расписании не остается лишнего времени для работы по дому, нет оправдания, чтобы не убирать свои собственные беспорядки. По крайней мере, вы можете вымыть посуду, убрать одежду и позаботиться о своей стирке.
Если вы слишком заняты в течение недели, посвящайте час или два каждые выходные готовке, уборке и / или работе во дворе
Шаг 4. Сохраните какую-нибудь тайну
Жить с другим человеком - значит ослабить бдительность и увидеть менее привлекательные стороны друг друга. Хотя такой уровень комфорта является верным признаком близости, он также может в долгосрочной перспективе снизить уровень сексуального влечения, которое вы испытываете друг к другу.
Соблюдайте личную гигиену, уважительно относитесь к этикету в ванной и старайтесь оставаться в форме
Часть 3 из 3: Создание небольших жестов с большим воздействием
Шаг 1. Ежедневный физический контакт
Регулярный контакт кожи с кожей высвобождает химическое вещество под названием окситоцин, которое снижает стресс и усиливает чувство близости в долгосрочной перспективе.
Физический контакт не обязательно означает секс. Целуйте их на прощание каждый раз, когда вы расстаетесь, обнимайте их, когда снова видите друг друга, и устраивайтесь перед просмотром хорошего фильма
Шаг 2. Смейтесь вместе
В каждом браке есть свои взлеты и падения, и единственный способ пережить трудные времена - сохранять чувство юмора и время от времени вести себя глупо. Вам не обязательно быть стендапером, но вы должны прилагать усилия, чтобы каждый день улыбаться на их (и на своем) лице.
- Купите билеты на живое комедийное шоу, проведите игровые вечера с друзьями или займитесь спортом вместе; что угодно, чтобы вызвать смех!
- Регулярный смех не только улучшит ваш брак, но и улучшит ваше здоровье, снизив кровяное давление, увеличив приток кислорода к мозгу и снизив уровень стресса.
Шаг 3. Удивите их
То, что вы надели им на палец кольцо, не означает, что вам следует прекратить попытки завоевать их расположение. Время от времени делайте те же нежные романтические жесты, которые вы делали в начале отношений. Подарите им цветы, купите билеты на их любимое шоу или запланируйте романтический вечер-сюрприз.
подсказки
- Если вы и ваш супруг постоянно ссоритесь, может быть полезно пройти терапию для супружеских пар. Точка зрения объективного человека может помочь вам и вашей жене прийти к здоровому компромиссу и может дать вам определенные идеи, которых вы не смогли бы достичь в одиночку.
- По мере развития вашего брака вы будете все больше и больше узнавать о привычках, моделях и предпочтениях вашего супруга. Научитесь ценить их особенности, это поможет вам сблизиться и установить более глубокий уровень близости.