Считается, что сезонное аффективное расстройство непропорционально сильно влияет на женщин. Но это может быть просто потому, что парням не помогают.
Сезонное аффективное расстройство - это форма депрессии, связанная со сменой времен года. Обычно он начинается осенью и продолжается всю зиму, пока весна милостиво не приподнимет завесу. Мужчины и женщины могут стать жертвами сезонной депрессии, но женщины гораздо чаще сообщают о своем состоянии и обращаются за помощью. Таким образом, вредное заблуждение о том, что сезонное аффективное расстройство не влияет на мужчин, сохраняется как в умах широкой публики, так и в научной литературе.
На самом деле это не проблема сезонной депрессии; это системная проблема психического здоровья. Потому что, хотя есть доказательства того, что женщины более склонны к депрессии, чем мужчины (сезонной или какой-либо иной), есть убедительные признаки того, что этот гендерный разрыв уменьшится или даже исчезнет, если мужчины побеспокоятся сообщать о своих симптомах и посещать психиатров, когда они чувствуют себя подавленными.. Не помогает и то, что у мужчин, как правило, проявляются другие симптомы, чем у женщин, когда они находятся в депрессии. Мужчина может не обращаться за помощью, если то, что он чувствует, не похоже на депрессию.
«И мужчины, и женщины страдают депрессией, но их готовность говорить о своих чувствах может быть очень разной», - сообщает Национальный институт психического здоровья. «Симптомы депрессии у мужчин и женщин также могут сильно различаться. Например, некоторые мужчины в депрессии скрывают свои эмоции и могут казаться сердитыми, раздражительными или агрессивными, в то время как многие женщины кажутся грустными».
Трагический результат заключается в том, что, даже когда мужчины обращаются за помощью, они часто ее не получают. Это может быть связано с тем, что врачи чаще подозревают депрессию у женщин, или с тем, что у мужчин проявляются атипичные депрессивные симптомы, такие как агрессия. «Гендерная предвзятость имеет место при лечении психологических расстройств», - сообщает Всемирная организация здравоохранения. «Врачи с большей вероятностью диагностируют депрессию у женщин по сравнению с мужчинами, даже если они имеют одинаковые баллы по стандартизированным показателям депрессии или имеют идентичные симптомы».
Когда мужчины по какой-либо причине не получают помощи, в которой они нуждаются, сезонное аффективное расстройство и депрессия могут превратиться из вялости зимой в полномасштабную агрессию и членовредительство. Таким образом, обеспечение диагностики и лечения мужчин также является приоритетом общественного здравоохранения. К сожалению, простых решений не бывает.
Первый шаг - просвещение мужчин, объяснение того, что нет ничего кастрирующего в откровенном разговоре с врачом. Кроме того, в сезонном аффективном расстройстве - да и вообще в депрессии - нет ничего постыдного. На самом деле это довольно распространено. По оценкам исследований, от 4 до 20 процентов населения страдают той или иной формой сезонной депрессии. Крайне важно, чтобы следующее поколение молодых людей чувствовало, что забота об их физическом и психическом здоровье не только важна, но и мужественна.
Если вы подозреваете, что этой зимой вы или ваш близкий испытываете симптомы депрессии, позвоните в Национальную горячую линию по вопросам психического здоровья. Это бесплатно, конфиденциально и доступно круглосуточно и без выходных.