Если вы играете в крикет или любите смотреть спорт, вам, вероятно, интересно научиться играть в доосру. Подобно криволинейному мячу в бейсболе, этот прием разработан, чтобы застать отбивающего врасплох. Сначала это выглядит как обычный выключатель, но из-за умелого действия запястья он идет справа налево. Доосра основана на гугле, который представляет собой форму вращения ног, при которой мяч направляется слева направо. Для неподготовленного глаза обе чаши выглядят одинаково. Однако, как скажет вам любой профессиональный игрок, секрет кроется в повороте запястья.
Шаги
Метод 1 из 2: Боулинг Дусра
Шаг 1. Держите мяч как быстрый боулер
Расположите указательный и средний пальцы по обе стороны от шва. Для лучшего контроля мяча указательный палец должен почти касаться шва. Ваш большой палец может упираться в мяч, но обычно это не влияет на доставку. Двумя оставшимися пальцами удерживайте мяч на месте.
Шаг 2. Расположите руку для боулинга вертикально и близко к голове
Поместите запястье в самую верхнюю точку ладонью влево (примерно к положению крышки). Держите руку согнутой под углом 15 градусов или меньше. Все, что превышает 15 градусов, в крикете считается незаконным.
Шаг 3. Шагните вперед не ведущей ногой
Поставьте ступню на землю. Расположите ногу на стороне для боулинга позади себя, направив носок. Следите за тем, чтобы ваши ступни оставались ровными во время этого шага.
Шаг 4. Поверните туловище
Поверните талию под перпендикулярным углом к тесту. Расположите туловище сбоку от руки для боулинга. Например, если вы играете правой рукой, ваш торс должен быть направлен вправо.
Шаг 5. Поднимите руку, не играющую в боулинг
Это поможет сохранить равновесие в вашем теле. Поверните плечо так, чтобы рука оказалась над головой. Согните эту руку в локте. Расположите предплечье и кисть этой руки по направлению к руке для боулинга.
Шаг 6. Расположите ноги
Поднимите бедро на той стороне, где вы не играете в боулинг, так, чтобы голень и ступня образовывали угол 135 градусов. Слегка расположите колено по направлению к руке для боулинга. Держите ногу стороной для боулинга ровно на земле.
Шаг 7. Доставьте мяч
Держите тыльную сторону ладони лицом к квадратной ноге. Проведите указательным пальцем вниз по мячу. Непосредственно перед тем, как выпустить мяч, согните локоть. Непосредственно перед отпуском согните запястье внутрь. Когда вы доставляете мяч, вращайте его, как если бы вы делали это в перерыве.
Метод 2 из 2: боулинг в Google
Шаг 1. Держите мяч так, как будто хотите сделать перелом ноги
Поместите мяч между указательным и средним пальцами доминирующей руки. Убедитесь, что шов мяча проходит перпендикулярно вашим пальцам. Положите большой палец вдоль шва. Согните безымянный палец и переместите средний палец к вершине шара. Поместите безымянный палец на противоположную сторону от указательного пальца так, чтобы мяч находился в этих трех пальцах. Поместите мизинец рядом с безымянным пальцем.
Шаг 2. Установите руку для боулинга
Поднимите доминирующую руку прямо над головой. Выверните локоть наружу, держа его прямо. Если вы используете правую руку, поверните предплечье влево. Если вы левша, поверните его вправо.
Шаг 3. Скрутите руку
Убедитесь, что ваша ладонь открыта и расслаблена. Поверните его вверх, к небу или потолку. Затем поверните тыльную сторону руки к тесту так, чтобы оно было перпендикулярно земле.
Шаг 4. Шаг вперед
Сделайте это ногой, противоположной вашей стороне для боулинга. (Например, если вы играете правой рукой, вы сделаете шаг вперед левой ногой.) Убедитесь, что эта ступня стоит на земле. Держите ногу на стороне боулинга позади себя, носки носка должны быть направлены. Эта ступня должна быть выровнена прямо за другой.
Шаг 5. Согните в талии
При этом смотрите на тесто лицом. Наклонитесь в сторону, противоположную вашей доминирующей стороне. Позвольте вашим рукам и ступням / ногам направить вас в это положение.
Шаг 6. Отпустите мяч
Расположите запястье на 180 градусов от земли. При этом убедитесь, что шов мяча обращен к тонкой ножке. Безымянным пальцем поверните шар против часовой стрелки и поднесите его к тесту.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Практикуйтесь каждый день, чтобы улучшить свою технику.
- Практикуйтесь с партнером, который предупредит вас, если ваша рука согнута больше 15 градусов.