Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди просто добиваются цели? Им не нужны «лайфхаки для повышения продуктивности» или GTD, а прокрастинация - чуждое им слово. У этих людей надежная рабочая этика.
Трудовая этика - это набор ценностей, основанных на идеалах упорного труда и дисциплины. Создание надежной трудовой этики означает приучить себя следовать этим ценностям. Тренируйтесь, чтобы работа стала автоматической, а не борьбой.
Создание привычек
Рабочая этика основана на привычках. Настойчивость, сосредоточенность, «сделай это сейчас» и «сделай это правильно» являются ключевыми привычками в построении надежной рабочей этики. Вот несколько шагов для формирования этих привычек:
Формирование привычки настойчивости
Настойчивость - первая составляющая надежной трудовой этики. Если вы быстро выгораете после короткого периода работы или не можете долго оставаться сосредоточенным на задаче, вам не хватает настойчивости. Развитие настойчивости похоже на повышение выносливости перед гонкой: медленно приучать себя работать усерднее в течение более длительных периодов времени.
Настойчивость всегда должна чередоваться с периодами отдыха. Работать по двенадцать часов подряд обычно не самая эффективная стратегия, даже если ваша трудовая этика сильна. Но если вы приучите себя работать дольше, это может помочь вам, если вам это нужно, и облегчит работу в короткие промежутки времени.
Вот несколько советов:
- Измерьте себя - Выясните, как долго вы сможете эффективно работать. Измерьте, сколько времени потребуется, прежде чем вы замедлитесь или сдадитесь. Измерение может стать источником улучшений.
- Проведите день эмоционального выгорания - Попробуйте работать дольше в течение одного дня, а затем сделайте более легкий день. Время от времени растягивая свое внимание на более длительные периоды времени, вы можете повысить свою настойчивость в обычные дни.
- Сделайте дополнительные 20% - Когда вам захочется бросить курить, сделайте дополнительные 20%. Если вы интенсивно работали в течение трех часов, но чувствуете желание остановиться, попробуйте еще сорок минут, прежде чем сделать перерыв.
Формирование привычки фокусироваться
Фокусировка даже более важна, чем настойчивость. Автомобиль, разгоняющийся до 70 миль в час в течение одного часа, проедет дальше, чем автомобиль, разгоняющийся до 10 миль в час за шесть. Сосредоточение всей своей энергии даже на короткий период времени может быть утомительным, но в сочетании с настойчивостью это мощная способность.
Вот несколько советов по формированию привычки фокусироваться:
- Timebox - Дайте себе 60-90 минут на работу над конкретной задачей. В это время нельзя отдыхать или отвлекаться.
- Accelerate - создание концентрированного фокуса может занять от 10 до 30 минут. Дайте себе время, чтобы ускориться и перейти в сосредоточенное состояние.
- Избавьтесь от отвлекающих факторов - выработайте привычку отключать все внешние шумы. Телефоны, электронная почта, RSS, Twitter и посетители должны быть закрыты, пока вы пытаетесь сосредоточиться.
Формирование привычки «сделай это сейчас»
Не позволяйте себе медлить. Наличие сильной трудовой этики означает, что фраза «сделай это сейчас» постоянно звучит на заднем плане. Время для отдыха - это хорошо, но если вы пытаетесь работать, убедитесь, что единственное, чем вы занимаетесь, - это работа. Не позволяйте себе откладывать на потом, когда у вас все еще есть незавершенный список дел.
Сделайте это сейчас в течение 30 дней - избавьтесь от прокрастинации навсегда. На следующие тридцать дней определите периоды своего дня, которые вы хотите посвятить работе или личным проектам. В такие периоды напоминайте себе фразу «сделай это сейчас» и приступайте к работе всякий раз, когда вы чувствуете желание отложить.
Формирование привычки делать все правильно
Последний аспект достижения цели - делать ее правильно. Неаккуратная работа, поспешное завершение или трата слишком мало времени на проработку деталей приводит к низкому качеству. Если вы не собираетесь делать что-то должным образом, возможно, это вообще не лучшая идея.
Перфекционизм не обязателен для многих задач, но большинство вещей требует минимального стандарта качества. Написание кода без полезных имен переменных или документации. Графика с объединенными слоями. Статьи наполнены орфографическими и грамматическими ошибками. Привычка «делать все правильно» означает активное замедление себя, чтобы решить проблемы до того, как они возникнут.
Вот несколько советов:
- Раздельное творчество и критика - Идеи требуют беспорядка. Решение проблемы программирования или написание статьи часто требует, чтобы вы сначала отказались от своей потребности в совершенстве. Но как только вы закончите идею, вы должны выделить определенное время для последующей уборки.
- Дважды отмерь, один раз отрежь - Для задач, которые не имеют функции отмены, проявляйте особую осторожность, выполняя их правильно в первый раз.
- Установить два крайних срока - избегайте паралича анализа, установив два крайних срока. Один для выполнения задачи, а другой для проверки и полировки работы. С двумя дедлайнами не попадешь в ловушку перфекционизма, но и не наспех закончишь то, что не готово.
- Sit on It - Если вы достигли важной вехи в задаче или проекте, найдите несколько минут, чтобы поработать над чем-то другим. Когда вы вернетесь, вы сможете использовать свежий взгляд для решения проблем.
Использование привычек
Какой вообще смысл в построении трудовой этики? Я не могу комментировать вашу работу, но если вы не чувствуете естественного желания делать больше и работать усерднее, вы, вероятно, работаете не в том направлении. Выполнение абсолютного минимума и лень могут показаться идеальным решением, если вы работаете на работе, которую ненавидите. Но если вы занимаетесь работой или личным проектом, который вам нравится, наличие трудовой этики означает, что вы можете создавать, достигать и приносить еще больше.