Эта статья здесь, потому что подруга моей дочери сказала: «Твоя мама крутая. Она отличный родитель». Это привело к тому, что мы задались вопросом, что делает подростков хорошими родителями?
Моим детям 18 и 15 лет, и я не думаю, что все время правильно понимаю. Однако, спросив в соцсетях, я думаю, что легко отделаюсь. Итак, с точки зрения моей дочери, тренера и моей, вот как получить максимум от подросткового возраста для вас и ваших подростков.
1. Знай, как они тебя заводят
Подростки знают, как нажимать на каждую раздражающую родительскую кнопку. Выясните, что вызывает у вас триггеры, и поработайте над собой, прежде чем вступать с ними в контакт.
Как правило, если вы не стали бы так разговаривать с коллегой по работе, не говорите так и со своим ребенком. Ваша цель - помочь им стать успешными взрослыми, и этот процесс должен начинаться с рождения - даже будучи маленькими детьми, вы хотите, чтобы они могли эффективно общаться, чтобы получить то, что хотят, были сильными духом, уверенными и способными в большом мире. мир.
Так что вам нужно быть их образцом для подражания. А это непросто, когда они нажимают на ваши кнопки.
Найди своих и избавься от них. (Что касается меня, то я могу внутренне смеяться и думать: «Каким я должен был казаться моей маме в этом возрасте?» И это рассеивает любое разочарование.
2. Поймите, почему они хрюкают
Может быть, вы спросите: «Почему они хрюкают, ведь в 7 лет они лучше общались!»
Подростки учатся быть теми, кто они есть (и многие взрослые до сих пор этого не знают!) Так что не ждите, что они будут вести себя так же, как в детстве.
Если вы получаете ворчание и стоны в ответ на предложения, чем заняться, это не они говорят: «Это худшая идея на свете;» это они спрашивают: «Хорошо ли быть мной? Сделать это? Жить так? Хотеть этого? Они спрашивают:
- Какое мое место в мире?
- Что я хочу сделать?
- Что мне нужно тренировать?
- Мне придется переехать в другой город?
- Как я справлюсь?
Многие вопросы, которые любой взрослый счел бы пугающими, и когда вы знаете науку о том, что их мозг не перестает расти, пока им не исполнится 20 лет, вы можете понять, почему у вас могут быть дни, когда у вас есть эквивалент подростка Зомби на твоих руках.
Спросите себя, сможете ли вы справиться со своей работой, семейной жизнью, друзьями, домашними делами и при этом найти место в мозгу, чтобы ответить на важные жизненные вопросы.
Согласно исследованию Сары-Джейн Блейкмор, чья исследовательская лаборатория базируется в UCL в Лондоне,[1]
«Ответ таков: префронтальная кора, которая регулирует эмоциональные реакции и подавляет риск, претерпевает физиологические изменения, которые заставляют некоторых подростков действовать такими, казалось бы, непостижимыми способами».
Когда вы рассматриваете функции префронтальной коры в когнитивном контроле (планирование, внимание, решение проблем, отслеживание ошибок, принятие решений, социальная когнитивная и рабочая память), вы можете начать понимать, почему они забывают опорожнить посудомоечную машину или ведут себя не так. они сделали. Это действительно не их вина!
3. Разберитесь со своими чувствами
Они растут и неизбежно уходят из дома. В то время как многие приветствуют, все еще остается это чувство опустевшего гнезда, которое может иметь много негативных коннотаций:
- «Хотелось бы, чтобы они оценили меня».
- «Они не знают, как легко им это дается». И т.д. и т.п.
В конечном итоге это может привести нас к вопросу:
Какова моя роль? Какое место я займу в их будущем? (Или даже - буду?)
Не забегайте вперед и будьте благодарны за это время - оно ограничено.
Я расстроился на Рождество, когда мой сын напомнил мне, что это может быть его последний чулок под елкой. (Да, мы все еще делаем это - читайте дальше, почему.) Как сказал мне мой сын: «Я еще не ушел, я у тебя еще на 14 месяцев». Мне пришлось скрыть грустный вздох, который я чуть не испустил.
Но, конечно, он был прав. И если я все сделаю правильно, я стану частью его будущего. Трудно признать, что твоя роль в этом возрасте - стать послушником требований. Но тогда вы помните, что будет множество новых способов, которыми они будут хотеть и нуждаться в поддержке, и, конечно, ваша работа еще не закончена.
4. Уважайте дверь (и укрепите ее - ее захлопнут!)
Вещи меняются, и им нужно пространство, чтобы понять, что это значит; так же, как вы хотите отчаянно держаться за милого ребенка, который раньше убегал домой из школы, хотел обниматься и рассказывать вам все об этом.
Когда их дверь закрыта, уважайте это - стучите, прежде чем войти. Не бойтесь, что там происходит что-то зловещее. Это демонстрирует, что вы уважаете их личное пространство. Эти маленькие недосказанные вещи начнут говорить с вашим подростком в позитивном ключе.
Точно так же, вы хотите, чтобы они уважали вашу личную жизнь и время, проведенное в тишине - и мои дети гораздо больше уважают меня, поскольку я отношусь к ним с большим уважением. Что приводит нас к
5. Откажитесь от контроля - начните с молодых. (от 8 до 10 лет)
Спросите себя:
Как и когда я откажусь от контроля? В каком темпе? И почему это важно представить?
С этого возраста наши дети не ложились спать. Мы обсуждали, насколько усталыми, по их мнению, они были, и когда они хотели лечь спать?
Да, у нас бывали ночи типа «Мамочка, я далеко», когда они были явно истощены, а затем разговор переходил к:
“Как ты думаешь, почему ты продолжаешь зевать?”
“Когда мама зевает, как ты думаешь, что это значит?”
Такого рода вопрос является коучинговым вопросом, который возвращает ответственность другому человеку. И это помогает им научиться слушать свое тело, что очень важно для подросткового возраста.
Вы не можете ожидать, что 19-летний подросток волшебным образом встанет готовым к рабочему дню или университету, если вы не поможете ему научиться прислушиваться к собственному телу на годы вперед.
6. Можно играть
Я спросила подругу моей дочери, почему она считает меня отличным родителем. Она поделилась, что, несмотря на то, что я «страшная» (код ожидаемо высоких стандартов), я поощряю игру.
В 15 лет группа девушек может чувствовать себя неловко, прыгая в бассейне и играя, как дети - разве это разрешено в подростковом возрасте? Как я тогда заметил - ты в уединенном саду - ты можешь визжать от волнения, играть в волейбол, и никто не увидит тебя, чтобы судить о твоей игре - это все еще разрешено в 15 лет.
Вот почему мои дети до сих пор готовятся к Санте каждый год. Не спеши взрослеть.
Как тренер, только когда я приношу удовольствие на тренировку, кто-то может действительно справиться с трудными препятствиями в своей жизни. Подайте им пример, пусть они увидят, что веселье не исключено из повестки дня только потому, что вы выросли - у них невероятно творческий ум в этом возрасте, так что включите и наделите их силой, и они могут получить пользу на всю свою жизнь.
7. Знайте, когда ослабить поводок
Социальные сети и телефоны в целом могут стать огромной головной болью для родителей.
«Ты проводишь всю жизнь в этом телефоне», спросите себя, почему.
Это потому, что они ненавидят реальный мир, и в нем веселее?
Или это более вероятно, потому что они могут виртуально тусоваться со своими друзьями, независимо от того, где они находятся или какую «хромую» работу они делают? Это может облегчить нагрузку, поделившись с другом. Не отличается от вас.
Когда я был ребенком, меня постоянно стонали за то, что я уткнулся головой в книгу; «Выходи на улицу» «Не хочешь пойти поиграть с друзьями?» Я слышал каждые выходные и праздники.
Я люблю читать - это убежище, место, где можно учиться. Место, где я могу успокоить свои мысли и не общаться ни с кем и ни с чем - этот телефон делает то же самое для них.
Вместо того, чтобы так быстро ограничивать их время и контролировать, когда и где они могут его использовать, поговорите о том, как ваш подросток любит использовать свой телефон и как его можно использовать, чтобы ориентироваться в том, что вы находитесь в семейное окружение, и не всегда хочется видеть их лицо с металлическим блоком перед ним;
“Как я могу каждый день уделять тебе место и время с друзьями, а также получать новости о твоем дне?”
Помните, не зацикливайтесь на себе и своих потребностях - дело не в том, что им все равно; просто слишком много всего происходит для тебя, чтобы быть на вершине стопки важности.
8. Обучайте внелинейное время, выходя из строя
Наши взаимосвязанные миры замечательно уменьшают чувство одиночества, но они также могут заставить нас задуматься о том, кто мы такие, снизить уверенность в себе и усилить тревогу.
В одном отчете Королевского общества общественного здравоохранения Великобритании было опрошено 1500 молодых людей в возрасте от 14 до 24 лет, чтобы определить влияние социальных сетей на такие проблемы, как тревога, депрессия, самооценка и образ тела.[2] Они обнаружили, что YouTube оказывает наиболее положительное влияние, в то время как Instagram, Facebook, Twitter и SnapChat отрицательно влияют на психическое здоровье
9. Спросите себя: «Что вы ненавидели, когда говорили вам ваши родители?»
Я помню, у моего папы было раздражающее правило, что нам нельзя выходить на улицу в пятницу вечером: «Пятничный вечер - семейный вечер».
Я всегда верил в важность еды, сидящей за столом, где каждый может разгрузить свой день. Но мои подростки могут быть заинтересованы в гонках за едой, отчаянно пытаясь вернуться к домашней работе, играм или друзьям в Интернете. Однако мы ожидаем немногого от их дня.
«За 24 часа, я не думаю, что это много, если уделить маме и папе час во время еды», - говорю я.
Это вполне разумная просьба (с рецидивами, как вы увидите ниже). Но она гарантирует, что мы остаемся сплоченными как семья, и разговоры всегда сопровождаются смехом и, да, некоторыми враждебными отношениями между братьями и сестрами. Но это шанс для 4 человек собраться вместе и пообщаться без каких-либо целей. Следовательно, никаких телефонов, но даже это имеет снисходительность.
Если вы хотите быть частью жизни своих подростков, проявляйте интерес к их увлечениям. У меня нет особой любви к K-pop, но я могу исполнить несколько танцевальных движений Twice и подпевать нескольким песням BTS. Речь идет об уважении к ним, их увлечениям, увлечениям, интересам и т. д.
Нельзя ожидать уважения, если ты его не проявляешь, верно? Вот почему даже телефонное правило может получить отсрочку.
Если они увидели отличный мем или смешной ролик на YouTube, если мы закончили есть, мы предложим им принести свой телефон, чтобы они могли поделиться им. Я также узнал, что это означает, что в конечном итоге они задерживаются дольше отведенных 60 минут времени мамы и папы, чтобы поделиться другими видео и поделиться другими.
Очевидно, это то, от чего я не готов отказаться. Я чувствую, что это жизненный навык, которому я хочу, чтобы они научились сейчас. Но это было не просто принудительно - мы говорили о причинах, по которым мы считали это важным, и о том, как сделать это частью их дня, которым они наслаждались, а не терпели.
Поэтому я слушаю то, что они ненавидят, и даже если мне это не интересно, я гнусь и гнусь:
Я позволю другу остаться на неделю.
Они доказали, что игра или фильм соответствуют возрасту, когда я думал по-другому, и затем они слушали, когда я твердо говорил: «На самом деле извините, но нет, еще нет».
Я не говорю: «Ты слишком молод». Я спросил: «Как ты думаешь, на что может намекать этот наряд?» И обычно со вздохом они смогли увидеть логику - но опять же они также убедили меня в обратном - моя дочь убедила меня, что ей нужны ночные колготки с рыбками (как и многие другие вещи для меня, они были запрещены в подростковом возрасте, и я надо мной жестоко издевались за то, что он был единственным ребенком из 150 учеников, одетых в школьные цвета, когда у всех остальных были последние тенденции!Мои родители сказали мне, что это формирует характер - теперь я знаю, что потребовалось много лет, чтобы обрести уверенность и полюбить себя)
Так что есть компромисс - Она может их иметь, если они под ее дырявыми джинсами - Дочь Модная - Мама счастлива.
10. Помните, что ни один разговор не запрещен
Хотя это может показаться вам пугающим и, возможно, даже немного неприятным для вас, если вы не готовы ответить на их вопросы, когда и как они нуждаются в ответах, они выйдут в Интернет - и 31% детей поделились фальшивкой. новость.
[3]
Мой друг сказал, что они не будут говорить о сексе со своим 10-летним ребенком, потому что это неуместно только в разговоре со мной.
Помните, это не обязательно должны быть графические детали. Упрощенного ответа обычно бывает достаточно, а если вам попадется чересчур буйный вопрошающий, есть множество книг, которые помогут вам и им изучить предмет, не чувствуя, что вы теряете их детство на глазах.
Так они вырастут, зная, что могут доверять вам, когда вы даете им правдивые и честные ответы. Отношение как к молодым людям.
11. У мамы и папы тоже есть потребности
Подростки должны понять, что они не центр вселенной, а деликатно, потому что прямо сейчас они чувствуют себя таковыми.
Выбирайте моменты с умом. Вы можете сказать: «Я чувствую, что у меня много дел на этой неделе, как вы думаете, можете ли вы придумать какие-нибудь способы помочь мне справиться со всем этим? Есть ли какие-нибудь дела по дому, с которыми ты мог бы помочь?»
Один клиент ввел домашние правила и был удивлен тем, какое влияние это оказало на их профессиональную жизнь.
12. Не отказывайтесь от своих стандартов
Я не хочу рисовать картину двух ангелоподобных подростков - моя дочь только что не послушалась и закончила тем, что пропылесосила все 17 комнат вместо 4, которые я просила пропылесосить - мы смеялись после того, как я дал ей минуту, чтобы успокоиться!
Но дело в том, что если вы чувствуете, что они вас не слушают, то, скорее всего, это не так. Они начинают блуждать, когда выбрасывают мысли из головы.
Так что выбирайте время с умом, чтобы обсудить вещи, которые вы считаете важными, и убедитесь, что они услышали то, что вы сказали.
Я часто слышу «Ты этого не говорил». Когда вы получаете этот ответ, не стоит вдаваться в «Да, я сказал, вы стояли прямо там, когда я это сказал!» потому что это превращается в момент, когда она сказала, он сказал, что он не мог разобрать его в суде.
Убедитесь, что когда вы просите их что-то сделать или вам нужно что-то узнать, у вас есть свидетель - таким образом, ваш партнер, друг или их брат или сестра могут сказать от вашего имени: «Ты слышал, что сказала твоя мама?» Обычно вы получаете расплывчатое «э-э, да».
Или попросите их повторить вам. Таким образом, вы знаете, что они знают, что их попросили сделать, поэтому отговорок, почему они не сделали этого позже, не будет.
Просто помните, если у вас есть стандарты, и вы ожидаете от них чего-то. Будьте готовы выслушать их и понять, что они тоже считают важным.
13. Банк мамы и папы не нужно закрывать, но он должен сопровождаться условиями
Вскоре им нужно будет пойти в банк и попросить кредит на покупку дома или оформить студенческий кредит - приучите их понимать финансовые разговоры и терминологию.
Не впадайте в панику со словами «Вы должны понимать цену деньгам» или «В мое время мы уважали деньги», они не слушают (помните?)
С другой стороны, если вы говорите что-то, что относится к тому, чего они хотят в этом мире - подвезти на вечеринку (поздно ночью) последний альбом K-pop группы, который они ДОЛЖНЫ получить в тот день, когда он наступит вы можете спросить: «Хорошо, я рад помочь вам достичь этого, как вы будете платить за это?»
Мои дети получают небольшие карманные деньги, которые перечисляются на банковский счет, и так было с самого раннего детства. И да, только у них была банковская карта, потому что я хотел, чтобы они научились обращаться с деньгами; чтобы сэкономить, чтобы понять, когда на балансе будет ноль, у вас нет средств, чтобы посмотреть последний фильм Marvel или встретиться с друзьями. Итак, что вы собираетесь с этим делать?
Причина, по которой у них мало карманных денег, не в том, что мы злые, а в том, что, когда эти альбомы K-pop с завышенными ценами отправляются через полмира моей взволнованной девочке-подростку, она взволнована и горда:
Да, она накопила. Да, она доставила тысячу газет, чтобы заплатить за это.
И этот уровень решимости и жертвы другими краткосрочными вещами, которыми она хотела бы обладать, означает, что я счастлив компенсировать разницу.
Интересно, что они никогда не просят денег. Поэтому, если это преподносится как сюрприз, они всегда очень благодарны и ценят, что это не является нормой.
Я обычно гарантирую, что после того, как «Спасибо, мама, ты классная» утихнет, у нас действительно будет серьезный разговор на тему «Теперь ты знаешь, почему я правильно заплатил остальное?»
И затем я даю ей время подумать и перечисляю: «Да, мама, я помогла на кухне, я убрала свою стирку (я не стираю их - если я стираю их в 15 и 18 в каком возрасте они собираются учиться?Так же, как они начинают новую работу с большим количеством часов работы или когда они поступают в университет, и им потребуется их мозговое пространство для гораздо более важных вещей.)
Нас четверо взрослых, живущих в этом доме с:
- Голы
- Амбиции.
- Друзья.
- Работа.
- Планы на выходные.
И из-за этого мы все должны понимать, что каждую неделю этому дому будут нужны:
- Мытье полов.
- Пылесос.
- Полировка.
- Уборка.
- Скос травы.
- Переработка.
- И различные другие задачи.
Не спорь с ними. Не ставьте им ультиматумы. Задавайте вопросы типа:
«Я знаю, что у вас большие планы на эти выходные, так как вы видите, что к понедельнику дом должен быть прибран, что вы можете сделать, чтобы помочь с этим?»
Или
«Я знаю, что у вас много домашней работы, но немного мозгового пространства поможет вам обработать свои мысли. Итак, чем вы можете помочь с еженедельными делами в перерывах между домашними делами?»
А если не помогут? Переработка оказалась на кровати моего сына, а я поставила грязные чашки обратно в спальню дочери с запиской: «Извините, они не живут сбоку».
14. Не думайте, что вы видите то, что получаете
Взрослые все время скрывают свои истинные эмоции. Я знаю, что иногда мои дети меньше всего хотят, чтобы я был в их комнате, но иногда они хотят поболтать и кого-нибудь выслушать.
Не впадайте в сильные - оставайтесь тем, кем вы всегда были для них, но читайте знаки:
- Игра дольше, чем обычно.
- Сижу в темноте у телефона.
- Не хочу есть с тобой.
- Дойти до дома и спрятаться в комнате, даже не поздоровавшись.
- Более вспыльчивый, чем обычно.
- Есть больше или меньше.
Их много, и вы знаете своего ребенка. Доверяйте своей интуиции, но не пускайтесь во все тяжкие, крича: «Пусть мама починит!» Дверь захлопнется у вас перед носом или вы услышите: «Эээ, мам, ты просто не понимаешь».
С подростками все зависит от времени.
15. Гордись
Перечислите их великолепие - это поможет вам в тот день, когда они будут нажимать на ваши кнопки.
16. Не торопитесь
Когда мой сын сдал экзамены GCSE, он собирался не ходить в школу почти на 4 месяца. Я ясно дал понять, что остальные члены семьи работают, поэтому он не будет проводить 4 месяца за играми. Если бы он не нашел работу, я мог бы найти много работы по дому. (Я звучу так зло, верно?)
Я понял, что если давить, то они будут давить в ответ. Поэтому, когда прошел месяц, а у него все еще не было работы, он заметил, что деньги иссякли. Он хотел новые шорты (в них были дырки). Все шли в кино, и «у него не хватило денег на банковском счету».
Я не стал с ним спорить, просто сказал: «Наверное, тогда работа была бы полезна» и не стал бы в это втягиваться; как бы тяжело это ни было, я так хотел просто позвонить своим деловым контактам и найти ему работу.
Я знал, что настоящая причина, по которой он не нашел работу, заключалась в том, что он боялся ходить в рестораны, бары, магазины и офисы и просить о ней. Я помню этот страх и не собирался навязывать ему руку. Его друзья сделали это для меня.
В конце концов, 2 месяца спустя, когда я все еще не открывал двери банка мамы и папы, он с гордостью вернулся домой и объявил, что ему предложили 5 собеседований и 2 работы, которые он мог начать немедленно в эту субботу.
За одно утро!
Вау, как быстро? Что я сделал?
Ничего.
Ему нужно было добраться туда самому. В конце концов, боль от отсутствия вещей и переживания того, что он хотел, была связана с отсутствием денег. И поэтому он что-то предпринял, несмотря на страх разговаривать с незнакомцами или носить сразу 5 тарелок.
Страх никогда не перестанет быть проблемой в жизни - поверьте мне как коучу, специализирующемуся на этом, я знаю!
Перенесемся на 6 месяцев вперед, и босс ресторана остановил меня и сказал: «У вашего сына потрясающая трудовая этика, он отлично ладит с клиентами, получает множество советов и быстро учится». Это лучше любого школьного отчета!
Если бы я навязала ему эти первые воспоминания о собеседованиях и поиске работы, это было бы для него стрессом.
Не подталкивая его, он смог добраться туда сам и теперь знает, что может получить работу - это необходимые знания и опыт для жизни. Интервью и так пугают!
17. Обучение жизненным навыкам
Основные жизненные навыки, например, как пожать кому-то руку, как приветствовать кого-то, почему важен зрительный контакт и что ваш язык тела может сказать людям - прежде чем вы получите возможность говорить
Эти (и многие другие) помогают, когда вы не чувствуете себя уверенно, чтобы попробовать что-то новое. Чудес не ждите, всего 5 лет назад он все еще просил меня покатать его по окрестностям на поиски покемонов!
18. Найдите время для развлечения
Есть несколько вещей, на которые я настаиваю. Мы ожидаем от наших детей высоких стандартов, и не поймите меня неправильно, они могут топать и хлопать дверью, как олимпийские чемпионы, если захотят, но они знают, что мы ожидаем:
Киноночь раз в месяц - мы обеспечим вас сладостями и попкорном, которые вы подарите нам на 2 часа вашей жизни.
Время еды каждый вечер - с несколькими непослушными угощениями - знаете, как взволнован подросток перспективой пиццы в постели в полном одиночестве, смотря то, что ему нравится?
Я думаю, это справедливо, потому что нам всем нужно пространство, и хотя я не в восторге от еды в постели, уступи и позволь им делать то, что они любят. Ваши действия показывают, что вы заботитесь. Даже если простыни не так благодарны.
Во время школьных каникул я ожидаю, что они проведут день со мной, и да, отведу их в любое кафе или ресторан, который им нравится. Давай и бери.
Иди в кино и посмотри, что они хотят. Я мог бы пойти в другой кинотеатр и посмотреть фильм по своему выбору, но обычно нет уверенности, что вместо этого я буду смотреть с ними Marvel или какой-нибудь нестандартный CGI-фильм.
Я видел все фильмы Диснея, Пиксара и Марвел - я мог бы сделать перерыв и несколько фильмов с реальными людьми, но моя теория такова, что вы не сможете удержать их надолго.
Заключительные мысли
И дело не в этом. Если вы обнаружите, что видите красный цвет и боретесь, они в том возрасте, когда они могут переехать в течение нескольких лет, и на этом этапе все кончено.
Я дорожу каждым полугодием. Каждый стон об учителе. Каждое подробное описание «она сказала, он сказал», потому что через несколько лет в их жизни появятся новые люди - подруги, бойфренды. И тогда вы действительно будете сбиты с их пьедестала!
Как сказала мне моя мама, когда мои дети были совсем маленькими, про зубки и сон я читала в сказке. Но я не верила, что они настоящие, я спросила: «Мама, становится легче?» и моя Мама ответила с улыбкой«Легче не становится, становится по-другому».
Итак, я с нетерпением жду того, что принесет следующий этап - вероятно, не меньше беспокойства, не меньше веселья, не меньше разговоров, но, возможно, больше места за столом и несколько захватывающих моментов. Еще одна причина ценить каждый день сейчас.