Влияние погоды на самочувствие изучалось неоднократно. Солнце, кажется, обладает силой делать людей счастливыми и делать их более альтруистичными. Например, в солнечные дни официанты получают больше чаевых, а прохожие чаще отвечают на вопросы интервьюеров. В Эстонии или Исландии депрессию называют национальной болезнью из-за долгой зимы и коротких дней.
Мы сильно чувствуемизменения погодыВ Польше не менее половины населения (некоторые исследования показывают, что до 70%) чувствительны к изменениям погоды. Сегодня мы относительно хорошо знаем, что заставляет их чувствовать себя хуже. А вот с улучшением настроения дело обстоит сложнее и выводы не однозначны.
Мы чувствуем себя хуже зимой или летом?
Влияние температуры на агрессию лучше всего задокументировано. Он появляется гораздо чаще в жаркие дни, чем в холодные, и в перегретых помещениях, чем в недогретых, хотя и в том, и в другом мы чувствуем себя некомфортно.
Это показывают не только лабораторные опыты, но и систематические наблюдения в естественных условиях: водители, стоящие в пробке, летом чаще сигналят, чем зимой (особенно те, у кого нет кондиционера в салоне). автомобиль).
Уличные беспорядки гораздо чаще случаются летом и т.д. Здесь есть интересная асимметрия - ведь больше людей говорят, что не любят зиму, чем лето.
Тем не менее, эксперименты показывают, что палящее солнце утомляет нас больше, чем сильный мороз. Это связано с тем, что тело имеет меньшую способность охлаждаться, чем нагреваться. Когда нам холодно, мы можем сделать многое, чтобы согреться: повысить мышечную активность (например, физическую нагрузку, озноб), тело может вывести кровь из контуров тела и перекачать ее вглубь (мурашки по коже), мы можем прижаться к другим люди или теплое платье. Остыть сложнее.
После того, как мы сняли всю одежду, все, что осталось, это пот и тяжелое дыхание. Однако если нет ветра, душно и влажно, то дальше тело не может остыть. Все, кто ездил в Турцию, Египет или Марокко в середине лета, знают, как сильно мы устаем.
Влияние давления на самочувствие
Влияние атмосферного давления на наше самочувствие также хорошо подтверждено и подробно объяснено. Резкие перепады атмосферного давления (выше 8 гПа в сутки) неблагоприятны и даже опасны для здоровья, особенно при перепадах давления.
Исследования показывают, что в такие дни чаще случаются сердечные приступы и мерцательная аритмия. Падение артериального давления также идет рука об руку с более частыми семейными спорами, деструктивным поведением учащихся в школе и самоубийствами.
Почему артериальное давление влияет на наше настроение? При низком атмосферном давлении кислороду труднее проходить через альвеолы в кровь. Это заставляет людей дышать глубже, чтобы восполнить дефицит кислорода, и сердце должно работать более эффективно, поэтому оно подвергается большей нагрузке.
Низкое кровяное давление также идет рука об руку с меньшим количеством тестостерона в крови и меньшей выработкой спермы. Дефицит тестостерона вызывает у мужчин депрессию или повышенную раздражительность.
Влияние ветра на самочувствие
Легкий ветерок в жаркий день может быть приятным, но в целом ветер усиливает стресс и вызывает множество других поведенческих изменений: увеличивает частоту моргания (до половины), концентрацию внимания и выполнение умственных задач.
Исследования чувств также показывают, что люди получают более высокие баллы по шкале невротизма (плохое самочувствие, нервозность, раздражительность, взрывоопасность, трудности с успокоением и переживанием положительных эмоциональных состояний) во время сильного ветра.
Негативное влияние ветра на самочувствие настолько сильно, что в некоторых странах суды рассматривают ветер как смягчающее обстоятельство, налагая штрафы. Так обстоит дело, например, в Швейцарии.
В Аргентине преступления на почве аффекта наказываются менее строго, когда дует ветер помпонио. Пик сезона ветра сирокко также смягчает наказания за мелкие преступления в некоторых средиземноморских странах.
Ветер ионизирует воздух
Ветры ухудшают самочувствие не только из-за их неприятности, но и из-за ионизации воздуха. Негативное воздействие в первую очередь оказывают ветры, переносящие положительные ионы. Это сирокко на Апеннинском полуострове, мистраль на юге Франции, фен-ветер (дующий с гор в долины), это наш фен-ветер в Татрах.
При положительно ионизированном воздухе отмечают многие тревожные явления - увеличивается количество людей, поступающих в психиатрические больницы, больше признаков депрессии, нервозности, головных болей, раздражительности, пессимизма, отмечаются автомобильные аварии.
Отрицательные ионы (вырабатываемые, например, хвойными деревьями) обычно положительно влияют на настроение и социальные взаимодействия. Вообще ионизация воздуха не очень благотворное явление - бури, электросети, копировальные аппараты довольно негативно влияют на организм человека.
Очевидное влияние фаз луны на здоровье
Почти половина людей (49 процентов) верят в народную медицину, что фазы луны имеют большое значение для нашего функционирования. Первые исследования психологов показали, что в определенные полнолуния количество убийств, краж со взломом, избиений, грабежей и изнасилований действительно возрастает.
Однако по мере того, как методы исследования становились все более изощренными, выяснилось, что это происходит только в полнолуния, выпадающие на выходные. При этом известно, что в выходные совершается гораздо больше преступлений, чем в остальные дни недели. Большинство исследований наглядно показывают, что влияние фаз Луны на самочувствие и поведение людей очевидно.
Это происходит из так называемого самоисполняющегося пророчества, что если сотрудники полиции считают, что преступники более активны в полнолуние, они чаще патрулируют улицы, становятся более бдительными, что приводит к более высокой раскрываемости преступлений.
Оказывается, влияние погоды на самочувствие гораздо слабее, чем мы думаем. Скорее, это усиливает эмоциональные состояния, вызванные другими факторами (например, социальным конфликтом, стрессом, скученностью или болезнью). Таким образом, его воздействие на наше самочувствие подобно воздействию «соломинки, которая ломает спину перегруженному верблюду».