Так много детей в наши дни расписаны по минутам. Даже летом, в выходные и школьные каникулы можно подумать, что у них есть перерыв, но детей возят из лагеря на тренировки, на игры и на праздничные выходные, и все это без времени, чтобы передохнуть или поиграть.
Во взрослом возрасте такое расписание вызывало у меня стресс, раздражительность и бешенство. Когда я нахожу, что у меня слишком много времени, я ищу время для простоя. Как может быть по-другому с детьми?
Время простоя не случается само собой. Вот четыре способа создать свободное время для детей.
Сокращение активности
Мы все хотим лучшего для наших детей. Это могут быть уроки, репетиторство, лагеря и спортивные тренировки. Но день за днем постоянной активности получается слишком плотный график. Первый способ создать пространство для простоя - сократить активность.
Установите ограничение на то, что ребенок может делать. Если у вас есть выбор из двух занятий, спросите ребенка, что бы он предпочел. Моя дочь выбрала фортепиано и девочек-скаутов и сознательно отказалась от теннисного лагеря и струнных инструментов, потому что они сокращали ее несколько свободных вечеров.
Наличие большого количества незапланированного времени дает детям возможность использовать свое воображение, отдыхать и узнавать об окружающем мире - три очень необходимые вещи.
Это может даже превратиться в возможности. У семьи по соседству было правило «один вид спорта, одно другое занятие» в течение учебного года. Их дочь пошла за футбольную команду мальчика - и сделала это! Она провела три года в качестве кикера с игры и узнала о спорте так, как большинство женщин никогда не узнают.
Создаем пространство каждый день
Один выходной после месяцев переутомления не компенсирует отсутствие отдыха у взрослых. То же самое относится и к детям. Регулярное и частое время для того, чтобы дети могли успокоиться и расслабиться, очень важно для поддержания баланса между ними.
Космос не означает заполнение времени утомительной деятельностью; это значит дать ребенку время и место, чтобы расслабиться.
У нас есть правило «не смотреть телевизор в школьные дни», чтобы устранить шум; летом мы ограничиваем всю электронику одним часом в день. Это дает моей дочери время, чтобы поиграть на улице без сирены телевизора, манящей ее.
Иногда это может даже означать выделение физического места для отдыха. Моя дочь решила сделать уголок для чтения в своей спальне (по образцу моего собственного читального уголка), чтобы у нее было тихое место, куда она могла бы пойти, когда захочет почитать.
Поощрение тихой деятельности
Время простоя не обязательно означает тихий звук, но для детей тихий отдых необходим, чтобы подготовить их ко сну. Вы когда-нибудь пытались уложить спать перевозбужденного малыша?
Спокойные занятия, такие как рисование, чтение и рукоделие, могут позволить ребенку снизить уровень энергии и сосредоточиться на том, что расслабляет.
Для этих занятий легко иметь под рукой материалы. Поход в библиотеку раз в две недели, беглый поход в долларовый магазин за бумагой и принадлежностями для рисования или покупка наборов для рукоделия на распродажах после праздников в магазине для рукоделия - хорошие способы убедиться, что у вас под рукой есть предметы для спокойного времяпрепровождения.
Моделирование поведения
Последний и, наверное, самый важный момент: дети подбирают вещи у окружающих их взрослых. Если они увидят, что вы слишком загружены, перегружены и всегда в пути, они подумают, что это хороший способ.
Находить время, чтобы расслабиться, следить за тем, чтобы наши собственные графики были под контролем, и проводить время в тишине, чтобы показать детям, что это желательно. Они будут подражать тому поведению, которое наблюдают.
Предоставление детям времени быть детьми, с неструктурированным временем и спокойными занятиями, может помочь детям быть в гармонии со своими естественными ритмами. У вас есть идеи о том, как создать свободное время для детей или о его важности? Поделись ниже.