Смерть супруга может стать одним из самых разрушительных событий в жизни. Вы потеряли своего партнера, а также большую степень стабильности и направленности в своей жизни. Исцеление от такой утраты требует времени. Однако желание снова обрести любовь после потери супруга - это совершенно нормально. Определите подходящее время для свидания и узнайте, как снова присоединиться к пулу знакомств.
Шаги
Часть 1 из 3: Проверка вашей готовности к свиданию
Шаг 1. Не торопитесь
Не торопитесь начинать встречаться, если потеряли супруга. Вы провели с этим человеком много лет, и, независимо от того, были ваши отношения счастливыми или нет, вы должны полностью опечалиться, прежде чем двигаться дальше. Помните, нет правильного или неправильного способа горевать, и нет точного времени, когда горе заканчивается.
Если вы не можете обсуждать своего супруга без чрезмерной эмоциональной демонстрации, возможно, вам придется подождать дольше, прежде чем вернуться в игру свиданий. А пока позаботьтесь о себе: правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью и избегайте опасного для здоровья поведения, например употребления алкоголя или наркотиков. Присоединитесь к группе поддержки скорби или обратитесь к консультанту
Шаг 2. Не верьте, что вам нужно отпускать
Да, вам придется двигаться дальше и прожить жизнь без любимого человека. Но не обязательно «преодолевать» потерю. «Преодоление» смерти означает, что в какой-то момент вы каким-то образом вернетесь к нормальному состоянию. Учитывая, насколько тесно ваша жизнь была связана с жизнью вашего супруга, вернуться к нормальной жизни невозможно.
Вы хотите стремиться к принятию. Узнайте, как интегрировать потерю в новую личность, в которой вы планируете будущее без любимого человека. Это может помочь заполнить ваш социальный календарь новыми и увлекательными занятиями, такими как поиск книг из библиотеки, получение работы на неполный рабочий день, если вы на пенсии, появление нового хобби, участие в групповых занятиях фитнесом или усыновление домашнего животного.
Шаг 3. Определите, чего вы хотите
Цель свиданий не в том, чтобы заменить вашего супруга. Вы можете тосковать по кому-то так же, как и ваша предыдущая любовь, но такое желание приведет только к разочарованию. Подумайте, какие качества вы хотели бы найти в новом партнере. Будьте реалистичны - имея обширный список желаемых качеств, вам будет сложно найти совпадение.
Например, подумайте о некоторых вещах, которыми вы бы хотели заниматься, например о путешествиях, и поищите партнера, который разделяет ту же страсть
Шаг 4. Избавьтесь от вины
Вдовы часто испытывают чувство вины за желание вернуться на рынок. Вы считаете, что ваша супруга - это предательство - улыбнуться новому мужчине или выпить чашечку кофе с новой женщиной. Вы должны отпустить эти чувства и признать, что вы действительно одиноки. Ваш супруг хочет, чтобы вы радовались остатку своей жизни так, как считаете нужным.
Часть 2 из 3: Начало сцены свиданий
Шаг 1. Расскажите о себе
Ваша первая идея может состоять в том, чтобы сказать близким друзьям и семье, что вы готовы вернуться в кругозор. Надеюсь, эти люди полностью поддержат вас и будут счастливы связать вас с потенциальным свиданием, которое разделяет ваши интересы. Проблема в том, что вы вряд ли встретите кого-то нового из-за таких тесных социальных связей.
Ваш круг друзей, вероятно, ограничен вашими друзьями и вашими супругами, а не людьми, с которыми вы хотите встречаться. Передайте слово другим людям, которых вы знаете попутно, например, членам церкви, друзьям соседей или людям, которых вы знаете из местного продуктового магазина или магазинов. Исследования показывают, что из таких «слабых связей» возникают хорошие возможности для свиданий
Шаг 2. Посещайте больше общественных мероприятий
Наполните свой социальный календарь событиями, где вы можете познакомиться с новыми людьми. Посещение тех же мероприятий, на которые вы ходили со своим супругом, может заставить вас чувствовать себя неуместным в одиночестве. Находите новые групповые занятия, которые вам нравятся, и заводите новых друзей, открывая возможность встречаться с потенциальными свиданиями.
Ознакомьтесь со сценой свидания. Есть большая вероятность, что сцена свиданий будет отличаться от того, когда вы встречались в последний раз. Найдите время, чтобы понять, как вы в нем вписываетесь
Шаг 3. Создайте профиль онлайн-знакомств
Возможно, процесс ухаживания не проводился в Интернете до того, как вы поженились. Вас может смущать идея поиска свиданий в Интернете. Вы будете удивлены, узнав, что многие вдовы или вдовцы находят удачные и качественные пары на многих популярных сайтах знакомств.
- Обязательно соблюдайте правила безопасности онлайн-знакомств при общении с другими людьми в Интернете. Воздержитесь от публикации своей контактной информации, такой как адреса, номера телефонов или адреса электронной почты. И проверьте настройки безопасности на других платформах социальных сетей.
- Кажется ли потенциальное совпадение слишком хорошим, чтобы быть правдой? Проявите должную осмотрительность, убедившись, что человек является тем, кого он / она говорит, введя в Google его имя или выполнив обратный поиск изображения фотографии профиля.
- Всегда заводите первые знакомства в общественных местах и езжайте на встречу самостоятельно. Убедитесь, что кто-то еще знает, куда вы собираетесь и когда вы ожидаете быть дома. Вы можете даже подумать о том, чтобы пригласить друга, чтобы он сел за другой стол во время свидания.
- Хорошее практическое правило - свидания в дневное время для первых встреч в публичной непринужденной обстановке, например в кафе или кафе-мороженом. Когда вы переходите на свидание за ужином, вам не нужно забирать свидание из ее дома или наоборот. Вполне приемлемо ездить на разных машинах и встречаться в ресторане.
Шаг 4. Делайте это медленно
Подождите, пока вы не почувствуете себя комфортно, продолжая для этого отношения. Не торопитесь. Не торопитесь, чтобы по-настоящему узнать другого человека и изучить свой интерес и / или чувства к этому человеку, прежде чем развивать отношения.
- Не бойтесь вести себя непринужденно и одновременно видеться с несколькими людьми, прежде чем стать эксклюзивным с одним. Воздержитесь от ощущения необходимости торопиться и снова успокоиться. Найдите время, чтобы повеселиться, развлечься и посмотреть, какие даты подходят для вас.
- Если вы попробуете встречаться и поймете, что не готовы, вы всегда можете отступить и уделить немного времени себе.
Часть 3 из 3: Собираемся на свидание
Шаг 1. Решите, когда рассказать, что вы вдова (вдова)
Если вы встречаетесь с кем-то из широкого круга общения, вам, вероятно, не придется делиться новостью самостоятельно. Вы, вероятно, уже знаете о смерти вашего супруга. Если вы встречаетесь в Интернете, вы можете разместить эту информацию в своем профиле или поделиться ею в начале сообщения, чтобы подготовить человека к личной встрече.
Даже после того, как вы поделитесь этой информацией, доверяйте своим инстинктам, чтобы решить, чем еще поделиться, например, подробностями о смерти вашего супруга или другой информацией из вашей предыдущей жизни. В некотором смысле доверие может укрепить связь между вами и новым человеком. Однако, если слишком много говорить о прошлом, свидание может оказаться обделенным
Шаг 2. Выглядите как можно лучше
Скорее всего, вы давно уже не были на первом свидании. Проявляйте уважение и внимание к своей внешности, появляясь в хорошо ухоженной и подходящей одежде. Попросите близкого друга пойти с вами по магазинам и выберите несколько вещей, которые помогут вам чувствовать себя наиболее уверенно на свидании.
На сегодняшний день вам не нужно подвергаться серьезным изменениям, но приятно выглядеть и чувствовать себя как можно лучше. Тренировки и уход помогут вам почувствовать себя лучше. Кроме того, занятия спортом и поддержание активности поднимают ваше настроение и способствуют позитивному мировоззрению
Шаг 3. Стремитесь хорошо провести время
Начните свидание с улыбки и позитивного настроя. Если вы не уверены в процессе свидания или чувствуете себя некомфортно с этим человеком, отмените свидание и уделите себе больше времени. Вы оба заслуживаете того, чтобы быть с кем-то, кто полностью присутствует и с энтузиазмом относится к свиданиям.
Шаг 4. Изучите свои ожидания
Даже когда дело касается правильного человека, свидания могут стать настоящим испытанием шатких начинаний и фальстартов. Примите тот факт, что успешные отношения могут быть не результатом вашего первого месяца свиданий или даже первого года. Сохраняйте позитивный настрой, приходя на каждое свидание с мыслью, что даже если вы двое не наладите отношения, вы встретите кого-то нового и интересного.