Имейте в виду эти 4 важные вещи, когда ищете профессионала, который может помочь
Как родители, мы всегда пытаемся найти лучший способ удовлетворить потребности наших детей. Но когда эти потребности связаны с эмоциональными или психологическими проблемами, такими как чрезмерное беспокойство, непослушание или даже расстройство пищевого поведения, может быть трудно понять, к кому обратиться.
Недавно я опубликовал статью с ключами, чтобы узнать, когда пора обратиться за профессиональной помощью для вашего ребенка. Но, конечно же, возникает вопрос: «Как мне найти кого-то, кто будет хорошо работать с моим ребенком?»
Хотя никаких гарантий нет, вот несколько советов, которые помогут вам найти подходящего терапевта для вашего сына или дочери:
1. Всегда следите за тем, чтобы терапевт вовлек вас в лечение как родителя, хотя бы в какой-то степени
Несмотря на то, что объем вашего участия будет варьироваться в зависимости от возраста и проблемных областей вашего ребенка, очень важно, чтобы вы, как родитель, регулярно общались со специалистом по психическому здоровью.
Большинство методов лечения, поддерживаемых исследованиями, включают родительский компонент, чтобы быть наиболее эффективными, и отсутствие связи между родителями и специалистами может помешать прогрессу.
Хотя по мере взросления у молодежи улучшается критическое мышление и эмоциональная регуляция, множество свидетельств указывает на то, что даже подростки нуждаются в сильной поддержке со стороны родителей. Молодежь во многом зависит от своих родителей и является частью более крупной «системы», которой является их семья.
Регулярное общение между терапевтами и родителями о целях и конкретных терапевтических методах (при сохранении соответствующей конфиденциальности для молодежи) является одним из лучших способов реализовать и обобщить позитивные изменения в долгосрочной перспективе.
2. Убедитесь, что у терапевта есть соответствующий опыт для решения конкретных проблем
Хотя с некоторыми трудностями, такими как депрессия или проблемы в отношениях, обычно хорошо справляется широкий круг специалистов в области психического здоровья, другие проблемы, такие как расстройства пищевого поведения или обсессивно-компульсивное расстройство, обычно требуют более высокой степени подготовки и /или специализация.
Для родителей важно получить хорошие направления к хорошо обученному поставщику и поговорить с профессионалом во время первого сеанса о своем опыте.
Помимо уровня подготовки, исследования ясно показывают, что одни методы лечения работают лучше, чем другие, при решении конкретных проблем. Например, когнитивно-поведенческая терапия является передовым методом лечения большинства тревожных состояний.
Для родителей вполне приемлемо заранее обсудить с профессионалами типы методов/подходов, которые они используют, чтобы «подготовить почву» для открытого диалога.
3. В поисках психотерапевта не бойтесь разговаривать с директорами школ, другими родителями и даже друзьями
Хотя родители могут по понятным причинам сдержанно говорить с другими о проблемах своих детей, важно понимать, что большинство из нас, родителей, понимают, что молодость приносит много трудностей, которые иногда требуют профессиональной помощи. Таким образом, с хорошей степенью осмотрительности и конфиденциальности одним из лучших способов найти хорошего специалиста по психическому здоровью для своего ребенка остается «сарафанное радио».
Шикарный, привлекательный веб-сайт и высокая узнаваемость не обязательно означают, что терапевт является одновременно компетентным и подходящим специалистом. Но родители и другие специалисты, которые либо работали с человеком напрямую, либо через консультации, часто имеют хорошее представление о возможных терапевтах и могут предоставить наиболее важную информацию о стиле личности, профессиональных навыках и даже другую полезную информацию, такую как религиозные предпочтения профессионала.
Хотя проблемы психического здоровья сохраняют некоторую негативную стигму даже сегодня, нам повезло, что мы живем в эпоху, когда люди гораздо более открыты и понимают в обсуждении психологических проблем. Это освобождает всех нас, родителей, для поиска «внутренней информации», когда дело доходит до поиска терапевта, который лучше всего подойдет для нашей молодежи и/или семьи.
4. Остерегайтесь веселого, поддерживающего терапевта, у которого нет четкого направления
Нет ничего плохого в терапии, предполагающей определенные вознаграждения, такие как игра в Уно, или в том, что терапевты работают над установлением взаимопонимания непринужденными способами как в начале, так и на протяжении всего лечения. Но как родитель, желающий помочь своему ребенку психологически улучшиться, просто быть «веселым» и «хорошим» недостаточно для лечения.
В разговоре с другими родителями, учителями или другими специалистами - или даже на начальных этапах лечения - важно понимать, в каком направлении и на чем фокусируется конкретный терапевт. Здорово, когда детям нравится их психотерапевт. Но это не означает, что изменения обязательно происходят, и когда вкладывается значительное количество времени, денег и взаимодействия, важно, чтобы была четкая направленность. Обязательно задавайте вопросы в начале и на протяжении всего процесса, если вам интересно, куда идут дела.
В конечном счете, выбор хорошего терапевта включает в себя прямое, прозрачное общение и готовность поговорить с надежными друзьями или другими профессионалами о том, какие квалификации и качества необходимы и желательны. Ничто не гарантирует хорошего и полезного опыта, но небольшая работа и задавание вопросов на первых порах помогут обеспечить успешный опыт для вашего ребенка.