Что бы вы сделали, если бы у вас появился лишний час в день, чтобы вложить его в создание своей идеальной жизни? Как насчет того проекта, до которого у вас просто не хватает времени, качественное время, которое, кажется, всегда ускользает от вас, или изменения, которые, как вы знаете, улучшат вашу жизнь, но никогда не можете найти время для реализации?
Нашу ощущаемую нехватку времени так часто называют основной причиной того, что мы не можем предпринять шаги для достижения того, чего хотим в жизни, и жонглируем ипотекой, которую нужно платить, ртами, которые нужно кормить, детьми организации и бесчисленных других обязательств, вполне вероятно, что мы сможем привести убедительные аргументы в пользу того, что у нас очень мало выбора в этом вопросе. Очень многие люди с готовностью сообщат вам, что их дни трещат по швам от занятости, независимо от того, добиваются ли они выдающихся результатов в своей жизни или, казалось бы, ничего не добились, однако, как отмечаетдоктор Джон Демартини:
“Если вы не наполните свой день высокими приоритетами, он автоматически наполнится низкими приоритетами”.
Когда мы делаем шаг назад и смотрим свежим взглядом на наш якобы плотный график, мы часто можем удивиться решениям, на которые стоит обратить внимание, и тому, насколько легко можно освободиться от множества «вампиров времени», которые крадут часы нашего самого ценного ресурса.
Следуйте пяти простым шагам ниже, чтобы отслеживать, делать правильный выбор и вернуть контроль над часами своей жизни
1. Что действительно важно?
Если мы хотим отсеять золото из песка, нам сначала нужно знать, что есть что.
Определитесь с тем, как бы вы хотели, чтобы все было в идеале: что для вас действительно наиболее ценно в жизни, что вы считаете временем, проведенным с пользой, и для чего вы в конечном итоге хотите его использовать?
2. Следите за своими инвестициями
Все очень просто - внимательно следите и объективно записывайте, как вы используете свое время в течение следующих 7 дней. Возьмите на себя обязательство честно отчитываться о каждом часе, который вы тратите, отмечая идеи и возможности, которые открываются на этом пути.
Заставьте себя заглянуть за пределы поверхностного уровня своего расписания и посмотреть, насколько эффективно эти часы на самом деле используются. Даже загляните под капот, чтобы осознать, сколько ценного времени ваше внимание и сосредоточенность заняты шаблонами мышления, которые, возможно, не приносят вам пользы или не способствуют вашему прогрессу. Только благодаря этим наблюдениям вы, скорее всего, обнаружите, что ваши давние убеждения относительно того, сколько на самом деле можно уложиться в день, начинают значительно ослабевать.
3. Переоцените свою стратегию
“По моим наблюдениям, большинство людей добиваются успеха в то время, когда другие тратят его впустую”. -Генри Форд
Внимательно просмотрите свои результаты за неделю.
Насколько хорошо то, как вы сейчас используете свое время, соответствует тому, что вы считаете наиболее важным для вас?
Сколько занятий, в которые вы вкладываете свое время, на самом деле продвигают вас вперед или дают вам реальное чувство удовлетворения?
Где вы заметили, что были бы гораздо более эффективные и действенные способы достижения тех же - или даже гораздо лучших - результатов, если бы вы изменили свой подход к тому, как вы делаете дела?
Какие мертвечины и отвлекающие факторы вы готовы выбросить из своей старой рутины?
Где бы ты мог найти время, чтобы добиться успеха, если бы ты действительно решил?
4. Сделайте лучший выбор
Стивен Кови рассказывает проницательную историю о лесорубе, который яростно рубит дерево тупой пилой и ничего не добивается, который считает себя слишком занятым, чтобы остановиться и заточить лезвие. Здесь вы остановитесь и по-настоящему заточите свои инструменты. Перечислите все простые изменения, которые вы можете реализовать прямо сейчас, чтобы вернуть контроль над своим временем и концентрацией внимания.
Как можно наиболее эффективно направить эти ресурсы на достижение тех результатов, которые вы хотели бы получить в своей жизни?
Какие простые и устойчивые меры вы собираетесь принять, чтобы обеспечить глубокую интеграцию этих новых полезных способов существования в вашу жизнь?
«Сначала мы формируем привычки. Затем они формируют нас». -Джим Рон
5. Используйте это с умом
Когда вы сопоставляете и сопоставляете все свои сэкономленные минуты и блоки восстановленных часов, сколько дополнительного времени это дает вам в банке каждую неделю?
Куда вы потратите или вложите эти деньги, чтобы максимально обогатить свою жизнь?
Помните, это должен быть не просто разовый процесс, а постоянно развивающийся путь прогресса. Промойте, повторите и продолжайте совершенствовать, получая все больше и больше преимуществ от восстановления контроля над своими днями.
Вот отличное видео, которое показывает, как важно использовать время дня с пользой:
Мы будем рады, если вы поделитесь своими открытиями!
Где ты нашел лишние часы? Какие вампиры были для вас самыми большими?
Какие простые изменения вернули вам больше всего времени? Как лучше использовать свой самый ценный ресурс для создания жизни, которую вы любите?
Дайте нам знать! дополнительный час