Даже эмоции, которые подталкивают нас в плохом направлении, нужно признавать
Как христиане, мы хотим быть хорошими людьми. По мере того, как мы развиваем более близкие отношения с Богом, мы также начинаем желать любить мир, других людей и даже самих себя более подлинной и истинной любовью. Мы хотим любить, как любил Иисус. Однако каждый день мы обнаруживаем, что это не так просто. Несмотря на наши благие намерения, мы сталкиваемся с ситуациями, которые превосходят наши внутренние ресурсы. Порой наше поведение далеко от идеала христианской жизни. На смену любви приходит страх. Мы испытываем неприятные эмоции, такие как гнев, печаль, стыд и вина. Внутри нас идет постоянная борьба между идеальным и реальным. Как мы решим этот конфликт? Часто мы предпочитаем отрицать проблемные эмоции, когда они появляются.
Чувства морально безразличны
Если мы не хотим принимать или признавать свои чувства, скорее всего, у нас ошибочное представление о том, что некоторые чувства - гнев, обида и т. д. - могут быть греховными. Наоборот: эмоции морально безразличны. Они не грех. Нет морально хороших или плохих чувств; есть только те, которые более или менее приятны, более или менее способствуют правильному поведению. Если мы перестанем осуждать себя за эмоции, которые испытываем, нам будет легче их принять.
Иногда тяжелые эмоции, которые могут подтолкнуть нас в опасном направлении, важны, потому что они являются предупреждающими знаками ситуаций, которых нам нужно избегать, или отношений, которые нам нужно изменить. Подавление чувств, наоборот, может стать настоящей проблемой. Это может привести к психическим или соматическим заболеваниям. Кроме того, скрытые чувства рано или поздно все равно выходят наружу, часто гораздо сильнее; лучше распознавать и решать их до того, как они взорвутся.
Короче говоря, подавлять наши эмоции нездорово, неустойчиво в долгосрочной перспективе и определенно не по-христиански. Сам Иисус показан в Евангелии как испытывающий самые разные чувства: плачущий по поводу смерти Лазаря, опрокидывающий столы менял в храме в порыве праведного гнева и радующийся обращению грешников, и это лишь некоторые из них. примеры.
Примите свои эмоции
Способность принимать и называть свои чувства - важный шаг на пути к христианской зрелости. Находясь в контакте со своими собственными эмоциями, мы можем справиться с ними и решить, как мы хотим себя вести. Так мы можем применять наше христианство в повседневной жизни. Основываясь на принципах нашей веры, мы можем выбирать, следовать ли нашим чувствам или нет. Мы можем злиться на человека, который нам близок (для гнева могут быть веские причины), но как христиане мы также можем принять решение не высказываться резко против него или не мстить.
Если мы пытаемся подавлять и игнорировать свои чувства, то, наоборот, не можем их контролировать, и тем самым становимся рабами собственных эмоций. Это чувства решают за нас, ведя нас по пути, по которому мы, возможно, не хотим идти. Чем больше мы пытаемся убежать от них, тем меньше у нас получается.
В дополнение к осознанию наших сложных чувств и принятию их, определение их истинного происхождения может помочь нам справиться с ними. Понимание ситуации, породившей эмоцию, обладает целительной силой. Это может полностью преобразовать наши тревожные эмоции в более приятные, которые помогут нам осознать Божью любовь.
Размышляя о собственных ощущениях, мы должны сосредоточиться на своем внутреннем мире. Часто мы принимаем обратную стратегию. Нам нравится искать причины вовне. Мы обвиняем других в нашем эмоциональном состоянии. Мы думаем, что кто-то другой является причиной того, что мы сейчас чувствуем. Это просто проще. Таким образом, мы перекладываем ответственность за свои чувства на кого-то или что-то еще.
Однако, хотя другие люди могут вызывать в нас разные эмоции, они не могут их определить. Наш опыт, особые условия и личность определяют то, как мы думаем, что переживаем и как себя ведем. Осознавая этот факт, мы можем работать над собой. Изменение отношения или подхода может изменить наш способ переживания различных ситуаций, которые мешают нам функционировать в мире или строить отношения с другими людьми. Считая, что источником наших чувств являются другие люди, мы обречены на неудачу в управлении ими. Мы не можем изменить других; мы можем измениться только сами.
Многое зависит от вас
Нам часто будет нужен другой человек, чтобы помочь нам справиться с нашими трудными эмоциями. Это требует мужества. Показать нашу слабость нелегко; это делает нас уязвимыми. Мы можем быть обеспокоены тем, что кто-то может осудить нас или отвергнуть нас. Мы должны поговорить о наших чувствах с кем-то, кому можно доверять. Получение понимания и поддержки помогает нам научиться сочувствию и состраданию.
Научиться правильно справляться со своими чувствами - это процесс, долгосрочный проект, требующий постоянной работы. Лучше всего это делать рука об руку с практикой и ростом духовной жизни. Например, мы можем анализировать свои эмоции во время ежедневной молитвы или ежедневной проверки совести, и то, как мы реагируем на вещи, может помочь нам понять, нужно ли нам возрастать в христианских добродетелях, таких как смирение, терпение, прощение и т. д.
Открытие Божьей благодати может изменить все. Бог может исцелить наши раны и дать нам силы справиться с тем, что Он позволяет нам страдать, как святой Павел. Благодаря этому мы можем лучше справляться со своей жизнью.