Что если вы обнаружите, что легкая жизнь на самом деле вредна для вас? Что, если бы вы поняли, что сталкиваться с трудностями и переживать трагедии на самом деле полезно для вас? На самом деле это действительно так. То, как вы смотрите на свой опыт, влияет на то, что они могут сделать для вас.
Хаос в вашей жизни закаляет характер
Мы будем терпеть трагедии и трудности в нашей жизни в тот или иной момент; это человеческий опыт - пройти через боль и потрясения, потому что жизнь - это все о переменах. Мы выходим из этого жизненного опыта с новыми силами и видением. Об этом свидетельствовали многие. Наш инстинкт состоит в том, чтобы избегать принятия неправильных решений или участия в рискованном поведении, чтобы защитить себя и предотвратить невзгоды. От этого зависит наше выживание. Как родители, мы, безусловно, пытаемся защитить наших детей от опасности и боли, и мы не хотим, чтобы кто-то, кто нам дорог, будь то семья, друзья или совершенно незнакомые люди, испытывал боль или опасность. Однако чем старше мы становимся, тем больше понимаем, что жизнь полна перипетий и неизбежно, что мы столкнемся с несчастьем в нашей жизни.
Важно использовать силу потрясений и понимать, что из очень плохих ситуаций может выйти что-то хорошее
Самые важные жизненные уроки приходят, когда мы сталкиваемся с ситуациями, с которыми мы плохо подготовлены. Мы чувствуем себя беспомощными и потрясенными, грустными и злыми. Это может быть болезнь или смерть близкого человека, потеря работы, отношений; или совершение какого-либо проступка против нас. Это может быть что-то очень обычное, но для нас это похоже на отчаяние, которого мы никогда раньше не испытывали. Или это может быть что-то катастрофическое, например, стихийное бедствие, нищета, голод или война.
Одним из первых осознаний, к которому мы должны пробудиться, является то, что мы не первые, кто чувствует это, и мы не будем последними. Хотя наши переживания и чувства действительны и уникальны для нас; по большому счету, есть люди, которые пережили гораздо худшее и выжили. Мы не одиноки.
Состояние человека заключается в постоянном изменении. Это также осознание того, что все, что у нас есть, - это настоящий момент
Популярный писатель Экхарт Толле много писал о силе настоящего момента. Он говорит:
“Глубоко осознайте, что настоящий момент - это все, что у вас когда-либо было. Сделайте СЕЙЧАС основным направлением своей жизни». Экхарт Толле, Сила настоящего: Путеводитель по духовному просветлению
Эта идея заставляет нас концентрироваться на том, что мы на самом деле переживаем. Прошлое - это иллюзия памяти, а настоящее - иллюзия надежды или страха. Единственная реальность прямо сейчас. В этом контексте, хотя мы можем быть посреди хаоса или боли, мы можем понять, что каждый момент мимолетен и пройдет, и у нас есть сила определить, улучшится ли момент или ситуация ухудшится. Даже когда мы бессильны заставить все идти своим путем, принятие этой неизбежности и «выжидание» дает нам дальновидность и ясность, чтобы просто наблюдать за тем, что мы переживаем, и извлекать навыки и уроки, которые повлияют на нас в нашу пользу.
Хаос в вашей жизни формирует характер, потому что заставляет вас чувствовать себя живым. Разнообразие эмоций, которые вы испытываете, когда ваша жизнь становится нестабильной, заставляет вас иметь ряд ответов, которые вы, возможно, не имели возможности изучить, когда все шло хорошо. Вы приобретаете навыки решения проблем, устойчивость, терпение и изобретательность. Если вы управляете своим горем и гневом, своим страхом и замешательством, сосредоточившись на настоящем; сосредоточьтесь на себе и позвольте себе чувствовать, не позволяя этим чувствам диктовать ваши действия; разум и прагматизм всплывут на поверхность и придадут вам сил, чтобы в следующий момент перейти к более сильному и способному человеку.
Противоположностью этому является избегание трагедии или разочарования как акт самосохранения. Легкая жизнь не бросает вызов и может стать скучной. К сожалению, это только вопрос времени, когда неизбежность жизненных невзгод постучится в нашу дверь.
Вы можете непреднамеренно создать или искать хаос, чтобы почувствовать себя живым. Некоторые люди взбираются на горы или путешествуют в отдаленные уголки мира; они берутся за сложные и сложные задачи, чтобы чувствовать себя живыми. Когда мы рождены для привилегированной жизни, нет ничего более восхитительного, чем открывать себя тому, как живут другие, и делиться своим богатством и безопасностью. Вы можете стать волонтером в зоне бедствия или оказать помощь в раздираемой войной стране. Вам даже не нужно ехать за границу. Некоторые люди работают добровольцами и вносят свой вклад в свои сообщества, чтобы развить в себе эмпатию и пройти какой-то путь к пониманию того, что значит терпеть потери, испытывать трудности и бороться с несправедливостью; даже когда их собственная жизнь очарована. Это позитивный способ привнести хаос в свою жизнь, чтобы учиться.
Важно понимать, что взлеты и падения в жизни необходимы для развития нашего характера и для нашего роста через катарсис. Это означает, что мы претерпеваем какую-то трансформацию, очищение посредством страдания и изменения. Мы очищаем свои эмоции от катастрофического события и, в конце концов, находим восстановление и разрешение в конце.
Когда мы не чтим ценность и пользу катарсиса в нашей жизни, мы можем подсознательно вызвать хаос; часто через снисходительность и рискованное поведение, которое кажется невинным и безопасным, но может привести нас на опасный путь. Любые излишества могут навредить нашей жизни, и поэтому еще важнее сохранять контроль, когда наша жизнь, кажется, сходит с рельсов.
Понимание того, что жизненные трудности делают нас теми, кто мы есть, дает нам силу и цель быть готовыми ко всему. Наша личность и характер развиваются с каждым катарсическим опытом, и с практикой мы обретаем оптимизм, чтобы встретить несчастье лицом к лицу.