Вот и прошел еще один день и еще одна череда разочарований. Как получилось, что жизнь стала такой, ну, разочаровывающей?
Раньше такого не было. Когда вы были ребенком, вы ненавидели ложиться спать по ночам. Вы ничего не хотели пропустить. Вы не могли дождаться летних каникул, или поездки в Диснейленд, или того, что ваш лучший друг переночует у вас. Когда твоя жизнь перешла от счастливого ожидания к нежеланию вставать с постели по утрам?
Как изменить свою жизнь от разочарования к счастью?
Простой ответ - точка зрения. То, как мы смотрим на что-то, боимся ли мы этого или ожидаем этого с ярким предвкушением, определяет фактический результат. Точки зрения, разрушающие жизнь, подкрались к нам так незаметно, что мы даже не заметили, как они вошли, и все же они здесь, как нежеланные гости, которые никогда не знают, когда пора уйти. И вот мы здесь, удивляемся, как мы стали такими негативными.
Из этого есть выход. Есть способы изменить свою точку зрения и, следовательно, свои действия, которые позволят вам испытать счастье. Вот несколько простых шагов, которые помогут вам начать работу.
1. Вступайте в жизнь с меньшими ожиданиями и большим количеством исследований
Если вы ожидаете, что жизнь и ситуации будут определенными, заданными, что бы ни случилось, вы обречены на разочарование.
Хорошим примером этого является свадьба. У многих молодых девушек есть определенное представление об «своем особом дне». Это день, когда все должно быть абсолютно «идеально». Не должно быть икоты. Платье невесты должно быть идеальным, самой невесте придется сбросить 20 фунтов, чтобы выглядеть лучше. Группа должна исполнять именно те песни, которые нужны, в нужное время, официанты не могут ни на шаг переступить черту, и тогда, может быть, только может быть, все будет «идеально». Эти свадьбы почти никогда не бывают «идеальными» во всех отношениях. Как они могут быть? А невесте кажется, что день испорчен окончательно.
Сколько юных леди были в состоянии стресса и теряли сознание в день своей свадьбы, потому что все было не «идеально»?
Что, если бы молодая невеста пришла с идеей «Что бы ни случилось, все будет идеально!»
Тогда она могла спланировать свою свадьбу без стресса. Если бы у нее возникла такая идея, все, что произошло в тот день, было бы восхитительным сюрпризом! Все, что произошло, должно было произойти, и все было идеально.
Сюрприз - это то, что делает жизнь такой веселой. Если мы постараемся избежать неожиданностей, жизнь станет похожей на чтение конца детектива об убийстве и выяснение того, кто это сделал, прежде чем мы начнем читать начало. Скучно и разочаровывающе!
Самое веселое времяпрепровождение, которое у меня когда-либо было, было результатом счастливых случайностей, которые я или кто-то другой каким-то образом превратили в удивительные переживания. Жизнь полна кривых шаров. Поймайте их и узнайте, как превратить их во что-то новое и удивительное.
2. Научитесь доверять себе, чтобы справиться с любой ситуацией
Я знаю, что если вы чувствуете, что ваша жизнь разочаровывает, значит, вы уже пережили довольно трудные времена. Многие люди, которые были рядом какое-то время, пережили действительно трудные времена, но знаете что, мы все еще здесь! Мы все еще дышим и продолжаем. Так или иначе, мы выпутались из этого и вернулись на правильный путь.
Нереально думать, что у нас никогда не будет трудных времен, но знание того, что что бы ни случилось в жизни, мы можем и придумаем, как с этим справиться, дает нам силы. Мы все знаем людей, которые пережили что-то, мы уверены, что сами никогда бы не выжили, и все же они здесь.
Вспомните действительно сложную ситуацию, в которой вы оказались когда-то в прошлом. Возможно, вы даже можете думать о многих. Ну, ты избавился от всего этого, не так ли? Удивительно, из скольких передряг мы выпутались. Когда становится тяжело, вспомните о вещах, с которыми вы справились и справились хорошо. Вероятно, больше раз, чем вы думаете.
Жизнь не имеет гарантий, и мы пройдем через трудные времена, которые испытают нашу уверенность в себе. Просто знайте, что в те времена, когда вы нашли свой путь так далеко, вы найдете свой путь снова.
3. Не переживайте заново моменты прошлого и корите себя за то, как вы с ними справились
Мы живем в настоящем, и все мы делаем ошибки. Чем сильнее дух человека и чем активнее он или она, тем больше ошибок он совершит. Ошибки - это часть обучения в жизни.
Можно оглянуться назад и сказать себе: «Как я мог справиться с этим по-другому и получить лучший результат?» Это законно до тех пор, пока вы не ругаете себя за то, как вы себя ведете. Если бы вы знали, как с этим правильно обращаться, вы бы так и поступили.
Дайте себе передышку и двигайтесь дальше. Если в вашей жизни есть кто-то, кто постоянно напоминает вам о ваших ошибках и критикует вас, сделайте так, чтобы они прекратили это или избавились от них! Они вам не друзья и могут быть весьма вредными.
4. Относитесь к себе так, как если бы вы были кем-то другим
Когда ты любишь кого-то, ты расслабляешь его, не так ли? Ты прощаешь их, не так ли? Тем не менее, нет никого строже для нас, чем мы сами для себя. Также нет ничьей критики, которая так вредна, как критика, которую мы направляем в свой адрес.
Со временем мы станем тем, что мы о себе думаем Вот хорошее практическое правило:Никогда не говорите себе и не думайте о себе того, чего не сказали бы тому, кого любите.
Вы когда-нибудь говорили что-то недоброе кому-то, о ком вы заботились, и были полны сожаления? Было больно видеть, что ты причинил боль этому человеку. У вас, наверное, были проблемы с этим. Почему тогда можно говорить себе недобрые вещи? Это в высшей степени разрушительно! Не поддавайтесь импульсу думать о себе плохо.
5. Не позволяйте внешнему влиянию других людей отвлекать вас от получения желаемого
Запомните одну вещь: все, что кто-то другой думает о нас или говорит нам, не оказывает на нас никакого влияния до тех пор, пока мы сами не начнем в это верить.
Когда вы начинаете с цели, есть вероятность, что кто-то в вашем мире не согласится с тем, что это то, что вы должны делать, особенно если это противоречит представлениям нашего общества о том, как все должны жить.. Удивительно, что некоторые вещи вы услышите от людей.
Есть люди, которые скажут вам, что знают вас, и вы потерпите неудачу. Другие скажут вам, что вы не можете зарабатывать на жизнь (пусто). Когда кто-то приходит к вам с этой ерундой (а это ерунда), просто знайте, что вы имеете дело с завистью или с собственным сознанием человека, что он никогда не сможет достичь цели, к которой вы сейчас стремитесь. В любом случае, это в их вселенной, не позволяйте ей стать частью вашей.
На протяжении всей моей жизни у меня были довольно дикие и разные цели. В то же время многие люди говорили мне, что я не должен преследовать их. Причин было много, но они не были моими причинами. Пока я отказывался от их причин, я был в порядке. Я получил то, что хотел. Никто, в том числе и ты, не знает, на что ты способен, пока ты не сделаешь что-нибудь эффектное.
6. Ищите неизвестное и принимайте его
Мир прекрасен и прекрасен. Есть так много людей и культур, которые создают красоту, традиции, искусство и магию. Когда вы выходите и открываете себя для переживания этих вещей, ничто никогда не бывает прежним. Чем больше вы общаетесь с людьми, тем больше обнаруживаете, что у нас так много общего. Люди создают эти прекрасные вещи и опыт для удовольствия других.
Повара создают потрясающие блюда, художники создают красивые вещи, на которые приятно смотреть и которые можно испытать, семьи и культуры создают удивительные традиции, и все это для того, чтобы другие могли наслаждаться ими. Пусть они сделают вам этот подарок. Пусть они покажут вам свои миры.
Ничто так не наполняет вас детским удивлением, как новые и удивительные вещи. Выйдите и найдите их. Они могут быть в вашем районе. Есть необычные рестораны, есть музеи и чудеса природы. Испытайте их!
7) Отключить плохие новости
Плохие новости очень негативно влияют на нас, когда мы слышим их, и, если мы слышим их изо дня в день, они создают в нашем сознании представление о том, что мир опасен и враждебен. У меня была эта идея, пока я не начал путешествовать. Я попадал в сумасшедшие ситуации в разных частях мира и был поражен добротой и щедростью людей, единственным желанием которых было помочь мне. У меня есть друзья по всему миру, и все они хорошие, честные и добрые люди.
Вот и новость: Люди молодцы! Конечно, есть несколько плохих яблок, но хорошие и отличные яблоки значительно перевешивают их! Если вы слушаете новости, вы понимаете, что повсюду есть люди, которые хотят причинить вам вред. Это просто неправда. Отключите плохие новости и вместо этого послушайте музыку.
Настройтесь на шоу, которые фокусируются на хорошем, а не на плохом в людях. Попробуйте в течение недели и посмотрите, как вы себя чувствуете.
8) Сосредоточьтесь на том, чего вы достигли, а не на том, чего еще нет
Сядьте с листком бумаги и напишите все, что вы сделали, и что получилось хорошо или хорошо. Продолжайте писать. Вы будете удивлены тем, насколько хорошо у вас дела в жизни.
Еще один вопрос, который вы, возможно, захотите себе задать: «Есть ли кто-то в прошлом или настоящем, кто разочаровался бы во мне?» Общение с критически настроенными людьми может быть очень вредным для того, как мы относимся к себе. Возможно ли, что ваше разочарование в себе - это вовсе не ваше разочарование, а чье-то еще?
Если вы обнаружите, что это правда, поймите, что их разочарование - не ваше. Они создали это, пусть они владеют им. Это вообще не имеет к вам никакого отношения. Отбросьте это и начните видеть, насколько хорошо вы на самом деле справляетесь со своей жизнью.
9) Перестаньте сосредотачиваться на том, что не так с другими, и начните искать хорошее
Сосредоточение внимания на негативе крайне вредно не только для вас и разрушает ваше счастье, но и очень вредно для людей, которым вы это делаете.
Когда ваш сын убирает свою комнату, прикусите язык, вместо того, чтобы указать, что он не помыл подоконники. Похвалите его за то, что он сделал. Скорее всего, в следующий раз у него получится лучше. Будьте примером для окружающих, но не зацикливайтесь на том, что, по вашему мнению, они не соответствуют вашим требованиям. Вы все будете счастливее.
Долгое время я был таким со своими детьми. Я так старалась, чтобы они стали хорошими и ответственными взрослыми. чем больше я концентрировался на негативе, тем больше они сопротивлялись и тем больше у нас было огорчений. Когда я полностью перестала смотреть на негатив и начала смотреть и указывать на то, что с ними правильно, наши отношения волшебным образом наладились, и они активизировались. Короче говоря, я не заставлял их поступать правильно или вести себя правильно, я позволял им понять, что правильно и какими они хотят быть. Теперь они счастливы и продуктивны, и, что еще лучше, мне не нужно беспокоиться о них в жизни. Я знаю, что с ними все будет в порядке.
10) Запланируйте отпуск, съездите в Диснейленд или устройте ночевку
То, что мы взрослые, не означает, что мы должны перестать радоваться жизни. Если вы наслаждаетесь жизнью, это не значит, что вы делаете ее неправильно. Быть серьезным звучит добродетельно, но это НЕ так! Вы на самом деле более продуктивны, когда развлекаетесь!
Сядьте прямо сейчас и придумайте, какое особое угощение сделает вас счастливым. Что бы это ни было, планируйте его шаг за шагом и начинайте претворять в жизнь. Затем запланируйте еще несколько.
Когда у вас в календаре много крутых дел, вместо того, чтобы смотреть на жизнь как на череду обременительных хлопот, вы начинаете думать о ней, как о череде крутых отпусков или веселых дел, в которых есть немного работы и кое-какие хлопоты смешаны. Ничто так не помогает пережить тяжелую рабочую неделю, как знание того, что вы отправляетесь на лыжный отдых или даже в поход. Планируйте их и вперед!
Я знаю, что обещал вам десять вещей, но я не могу удержаться и дать вам это БЕСПЛАТНЫЙ БОНУС
По мере выполнения этих шагов вы увидите, как в жизни появляются закономерности. Вы увидите другие способы стать счастливее, просто изменив свой взгляд на вещи.
Лучший способ изменить свою жизнь и свои взгляды - это взглянуть на свои собственные идеи относительно различных аспектов жизни. Для начала стоит решить, что является самым лучшим и идеальнымвы.
Несколько лет назад я написал рассказ под названием «Святой человек». В этой истории Святой Человек сильный, мужественный, честный, сострадательный, любящий и настойчивый. На самом деле он воплощение всех лучших качеств, которыми я больше всего восхищаюсь в человеке. Он совершает великие дела.
Мне пришлось много размышлять над созданием этого персонажа, и я долго и упорно думал, откуда он взялся. Как мой старичок мог придумать кого-то настолько идеального?
После долгих размышлений я понял, что этим Святым Человеком был я. Нет, не я, живущий на этой земле, совершающий ошибки и совершивший все вышеперечисленное, что сделало меня несчастным, а я в самом своем совершенстве. Это то, кем я являюсь, когда воплощаю в себе все эти замечательные качества. Они должны быть во мне, потому что я создал этого персонажа.
И если они есть во мне, то я знаю, что они есть и в тебе.
Вопрос, который вы должны задать себе: «Кто мой святой человек?» У всех есть
Что бы сделал ваш святой человек? Что бы он или она подумали? Как бы они отреагировали? Этот Святой Человек был бы идеальным вами, самым красивым, самым могущественным, самым умным, самым бесстрашным и самым сострадательным. Это настоящий ты. Познакомьтесь со своим Святым Человеком. Спросите себя, какую точку зрения будет иметь этот человек? Примите эту точку зрения и делайте то, что сделал бы он или она. Вы будете знать, что это правильно.
Удачи!