Прыгать на пого-палке - это весело и отличается от обычной езды на велосипеде или скейтборде. Сначала может быть сложно использовать пого-палку, но после небольшой практики вы сможете легко использовать ее и, возможно, даже научиться трюкам.
Шаги
Часть 1 из 4: Быть в безопасности
Шаг 1. Убедитесь, что пого-стик в хорошем состоянии
Если он скрипит, когда вы нажимаете на него, у него отсутствуют части или он разваливается, не используйте его. Это может нанести вред вам или окружающим.
Шаг 2. Убедитесь, что вы находитесь в пределах допустимого веса
Предел обычно составляет около 143 фунтов. В большинстве пого-стиков ограничение по весу указывается либо на направлениях, либо непосредственно на пого-стике. Если вы превысите лимит веса, вы не сможете подниматься так высоко, и это может быть опасно для безопасности. Кроме того, убедитесь, что вы носите соответствующее защитное снаряжение, так как езда на клюшке может быть опасной, когда вы только начинаете учиться. Обязательно начинайте на твердой поверхности на открытом воздухе с большим количеством места (не трава, ваш пого-стик утонет в грязи). Наденьте хорошо сидящий шлем и, если хотите, налокотники (наколенники могут затруднить перемещение). запрыгивайте на пого-палку).
Шаг 3. Убедитесь, что пого-стик безопасен
Перед тем, как продолжить, проверьте пого-стик на предмет незакрепленных деталей. Убедитесь, что все надежно закреплено и закреплено. Вы же не хотите, чтобы во время прыжка упала важная деталь.
Шаг 4. Надеть шлем
Всегда надевайте защитное снаряжение, прежде чем садиться на пого-клюшку, особенно шлем. Также не забудьте надеть налокотники и наколенники.
Всегда носите обувь со шнуровкой и резиновой подошвой. Никогда не используйте пого-палку босиком или в сандалиях. Убедитесь, что ваши шнурки правильно завязаны и удалены от пружин
Шаг 5. Получите пого-стик подходящего размера
Если ваш рост ниже 5 футов 5 дюймов, используйте пого-клюшку 46 дюймов. Если ваш рост от 5 футов 6 дюймов до 5 футов 11 дюймов, используйте пого-палку высотой не менее 51 дюйма. Если ваш рост 6 дюймов или выше, используйте пого-палку не менее 56 дюймов.
Шаг 6. Избегайте неровной земли, например травы или грязи
Ваша пого-палка может застрять в земле, и вы можете упасть. Не используйте пого-джойстик в пробке или посреди улицы. Осознавайте свое окружение и следите за пешеходами, автомобилями, байкерами, скейтбордистами и фигуристами.
Шаг 7. Научитесь балансировать
Если вам сложно удерживать равновесие, вы можете попрактиковаться в балансе без пого-стика. Используйте доску для баланса, прежде чем приступить к работе, чтобы не упасть. Это поможет вам научиться держать под контролем пого-джойстик, как только вы войдете в него.
- Встаньте на доску разделенной стойкой и постарайтесь удерживать доску неподвижно.
- Попробуйте поставить одну ногу перед другой, затем медленно покачивайте доску взад и вперед, контролируя движения.
- Поставьте ступни из стороны в сторону. Медленно и контролируемо наклоняйте доску с одной ноги на другую.
Часть 2 из 4: прыжки на пого-стике
Шаг 1. Садитесь на пого-палку
Убедитесь, что пого-стик направлен наружу. Поставьте пого-стик вертикально и поставьте одну ногу на подставку для ног. Возьмитесь за ручки и поставьте другую ногу на пого-палку. Старайтесь не переносить весь свой вес на одну ногу, когда вы садитесь, иначе вы можете упасть.
- Возьмитесь обеими руками за руль и крепко возьмитесь за него.
- СЛОЖНО надавите одной ногой на одну из опор для ног.
Шаг 2. Начните прыгать
Чтобы не потерять равновесие, сразу же начинайте прыгать на пого-стике, когда встанете обеими ногами. Прыгайте к педалям, а не от себя. Держите руки на рулях и используйте их, чтобы оставаться устойчивым и сохранять равновесие. Держите пого-стик близко к себе, не толкайте вперед. У вас будут проблемы с подпрыгиванием, и вы можете сломать клюшку.
- Попробуйте сначала сделать один или два подпрыгивания, а затем сойдите. Это даст вам ощущение пого-стика.
- Когда вы опускаете одну ногу, поставьте другую ногу на перекладину другой ноги.
- Теперь, когда вы поставили обе ноги на перекладину для ног, крепко держитесь. Чтобы подпрыгнуть, оттолкнитесь ногами, пригнувшись, и подпрыгните, осторожно, но быстро потянув за руль, полностью вставая.
- Сделайте это движение несколько раз, и вы будете подпрыгивать. Просто опустите ягодицу к полу и дерните вверх за руль.
- Не прыгай слишком высоко. Если вы прыгнете высоко, вы можете потерять контроль над пого-стиком и упасть. Прыгайте только достаточно высоко, чтобы слегка подпрыгивать от земли.
Шаг 3. Наклонитесь в направлении, противоположном вашему наклону
Если вы начали падать в одном направлении, отклонитесь от точки падения. Не наклоняйтесь слишком сильно, иначе вы можете упасть в этом направлении или начать ходить по кругу.
Часть 3 из 4: трюки
Шаг 1. Не делайте того, к чему вы не готовы
Возможно, вы видели людей в Интернете или друзей, выполняющих трюки с пого-стиками. Делайте только то, что вам удобно, и не делайте того, что вы не готовы попробовать. Убедитесь, что вы легко можете выполнять обычные прыжки, прежде чем пытаться выполнять какие-либо трюки.
Шаг 2. Прыгайте одной ногой
Как только вы научитесь управлять своей пого-стиком, вы можете попробовать прыгнуть на одной ноге. Начни прыгать, как обычно. Когда у вас будет хороший ритм, уберите ногу с пого-стика, который не является доминирующим. (Если у вас правая нога, снимите левую ногу). Наклонитесь к той стороне пого-стика, на которой нет ступни, чтобы попытаться точно центрировать себя.
Шаг 3. Прыгайте без рук
Чтобы прыгать без рук, начните прыгать так, как вы обычно прыгаете. Затем используйте колени, чтобы крепко ухватиться за пого-палку. Медленно уберите руки с ручек пого-стика. Обязательно продолжайте прыгать, удерживая пого-стик коленями и используя колени, чтобы подтянуть пого-стик вверх.
Как только вы начнете прыгать без рук, попросите кого-нибудь дать вам мяч. Вы можете использовать баскетбольный мяч и бросать его в корзину, пока вы находитесь на клюшке
Часть 4 из 4: Уход за Pogo Stick
Шаг 1. Во время использования ухаживайте за своим пого-стиком и за себя
- Не оставляйте его под дождем, снегом или в экстремальных погодных условиях. Это может вызвать ржавчину и другие проблемы.
- Не оставляйте его без присмотра. Его могли украсть.
- Держи это в чистоте! Скопление грязи или сажи может замедлить опускание пого-стика и затруднить прыжок.
- Если кусок оторвался или начал отрываться, например, резиновое дно, немедленно прекратите использование и исправьте его, отремонтируйте или замените пого-палку. Отсутствующий элемент может быть опасным.
- Не пытайтесь выполнять трюки до тех пор, пока: вы очень хорошо владеете пого-стиком, у вас есть надзор со стороны кого-то, кто может помочь в чрезвычайной ситуации, и до тех пор, пока вы не получите надлежащее защитное снаряжение (шлем).
- Не используйте пого-палку в опасных местах, таких как: улицы, края, лестницы или скейтборды.
- Не гуляйте рядом с маленькими детьми. Они могут серьезно пораниться вашим пого-стиком.
- Не пытайтесь спускаться или подниматься по лестнице. Вы могли бы и, вероятно, будете ударить их лицом.
- Держите ваш пого-стик при температуре, максимально приближенной к комнатной.
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Если вы чувствуете себя неуверенно на пого-палке, попробуйте кататься на пого-палке по цементу рядом с травой, чтобы при необходимости можно было прыгнуть в траву.
- Некоторым людям легче запрыгнуть на пого-стик двумя ногами одновременно, а не одной.
- При походе надевайте обувь, так как это может повредить ногу.
- Если вы не можете найти свой баланс, сойдите и попробуйте еще раз.
- Практикуйте каждый шаг, пока не добьетесь идеального результата.
- Если вы почувствуете шаткость, остановитесь и попробуйте еще раз.
Предупреждения
- Наденьте защитное снаряжение на случай падения.
- Не пытайтесь кататься в доме на пого-палке. Если пол в доме тонкий или неустойчивый, вы можете провалиться через пол и получить серьезные травмы или погибнуть.
- Если у вас закружится голова, остановитесь и сделайте 5-минутный перерыв.
- Оставайтесь на твердой поверхности.
- Убедитесь, что у вас много места.