Гормоны, выделяемые организмом при стрессе, мобилизуют, чтобы справиться с трудной, стрессовой ситуацией. Такой кратковременный эффект гормонов не приносит никакого вреда здоровью, наоборот - очень полезен. Однако длительный стресс, а тем самым - постоянное действие гормонов стресса, может привести к развитию и.а. сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
Гормоны, выделяемые организмом во время стресса, этоадреналин и норадреналин(катехоламины) икортизол(глюкокортикоид). Из всех гормонов стресса, выделяемых надпочечниками в кровь, адреналин играет главную роль во время напряженных ситуаций.
Он выпускается первым. В периоды сильного стресса, длящегося более 10-20 минут, выделяется кортизол.
Задачейгормонов стресса является обеспечение состояния готовности организма к стрессовым ситуациям.
Гормоны стресса - как они работают? Адреналин
Адреналин (эпинефрин) - это гормон, вырабатываемый в мозговом веществе надпочечников, а также в некоторых нейронах центральной нервной системы.
Предшественниками адреналина являются дофамин и норадреналин, последний выполняет гормональные функции. Адреналин повышает уровень глюкозы в крови, опосредует передачу импульсов от симпатической нервной системы к тканям.
Гормоны, выделяемые организмом при стрессе, поддерживают организм в борьбе с трудной ситуацией - т. н. стрессор
А какую роль он играет во время стресса? Адреналин и норадреналин в основном влияют на систему кровообращения - они улучшают кровообращение и увеличивают частоту сердечных сокращений - и повышают мышечный тонус.
Адреналин также повышает потребность организма в кислороде (повышает насыщение кислородом мозга и других тканей) и повышает температуру тела.
Гормоны стресса - как они работают? Кортизол
Действие адреналина и норадреналина во время стресса повышает уровень кортизола, что также повышает уровень глюкозы в крови.
Кроме того, у кортизола есть и другие функции - он влияет на белковое хозяйство (усиливает катаболизм, т.е. расщепление белков), углеводное (усиливает глюконеогенез и гликогеногенез), жировое (усиливает липолиз, т.е. процесс распада триглицеридов) и воду и электролит (задерживает соли в организме и увеличивает выведение калия).
Он также обладает противовоспалительным (уменьшает воспаление и аллергию) и иммунодепрессивным (ослабляет иммунную систему)
Он также повышает кровяное давление, увеличивает секрецию желудочного сока и вызывает высвобождение кальция из костей.
Гормоны стресса могут быть вредными
Гормоны, выделяемые организмом при стрессе, оказывают положительное действие, но только тогда, когда стресс длится непродолжительное время, а значит - когда гормоны действуют только в течение определенного периода времени и в небольших количествах.
Если стресс затянется, а значит - организм будет длительное время находиться под воздействием высвобождаемых при стрессе гормонов, могут развиться многие заболевания.
Самые опасные из них - сердечно-сосудистые заболевания, м.б. артериальная гипертензия и аритмия, за которые в основном отвечаетадреналин. Небольшая доза этого гормона увеличивает частоту сердечных сокращений, что иногда приводит к нарушениям сердечного ритма.
Слишком много адреналина может вызвать тахикардию, когда сердце бьется более 120 раз в минуту.
Адреналин также может снижать почечный кровоток, вызывать более быстрое высвобождение жирных кислот из тканей, повышать уровень глюкозы в крови, приводить к гипокалиемии или повышать содержание калия в крови.
Наоборот, высокие уровникортизола могут снижать такие процессы, как заживление ран и иммунную систему, поскольку он отводит большое количество глюкозы в кровоток для обеспечения экстренного снабжения организма энергией (например, бей или беги).
Кортизол также способствует гибели клеток головного мозга, в первую очередь клеток гиппокампа - ключевой структуры памяти и процессов обучения.
Кроме того, вместе с нейропептидом Y (гормоном, ответственным за накопление жира в клетках) он способствует развитию абдоминального ожирения.
Развитию ожирения у людей, живущих в условиях постоянного стресса, также способствуетнорэпинефрин - гормон, вызывающий неконтролируемый аппетит к углеводам, особенно к сладкому.