В нашей последней серии мы рассмотрим тренажерные залы Будапешта. Что касается методики тестирования: я не профессиональный спортсмен, 2-3 раза в неделю занятий мне вполне достаточно (даже если я не поленюсь), но чем разнообразнее, тем лучше. Я бегаю, катаюсь на лошадях, занимаюсь аэробикой, TRX, уроки танцев не люблю, и тяжелые тренировки тоже не для меня.
Я обычно оцениваю залы и тренировки после двух занятий, причем оцениваю не только стиль и качество занятия, но и состояние тренажеров и чистоту зала. Поскольку я не профессионал, я не могу сказать вам, где находится самый профессиональный автопарк, но я могу заметить, когда что-то очень старое, а когда администраторы придурки - так что, может быть, я могу дать вам что-то, за что можно держаться, когда вы Вот думаю где купить пропуск. Протестированные комнаты также можно использовать с All You Can Move Sportpass.
F&M Fitness & More - один из самых крутых спортзалов, которые я недавно посещал, что касается рейтинга All You Can Move: вы можете войти сюда только с картой XL или больше. Между прочим, это неплохое место, на самом деле, оно находится в особенно красивом, элегантном районе, полном приятных людей (это заставляет меня чувствовать себя немного сумасшедшим), это действительно красиво. Вход находится в подвале, но в нем совсем нет атмосферы подвала, а окна комнаты уже смотрят наружу (по всему периметру есть пара перекладин и лестница).
Поскольку меня обычно полностью устраивают номера M, я немного критически посмотрел на XL: насколько они больше предлагают по сравнению с другими? Я психанула на ресепшене, так как я здесь первый раз, но они ничего не сказали, у меня стащили карту, я получил еще одну, которой можно открыть шкафчики и все, ресепшн повернулась к следующему человек, и я даже не знал, куда он направляется. Я нашел свой путь в комнату, потому что я уже посещал Болевую Скорую помощь раньше, и я знал, куда не стоит идти. Раздевалка красивая, оздоровительный центр замечательный, очень не хочется оттуда уходить, и, к счастью, я здесь почти один, так что могу выбирать между саунами.
Комната
Тренажерный зал представляет собой большое открытое пространство с огромным потолком, поэтому даже в такую жару не становится слишком жарко, и, как ни странно, нет невыносимой толпы вечером, в часы пик. Еще здесь есть протеиновый бар, удобные скамейки, на которых можно посидеть, если вам лень, и большие телевизоры, на которых плавает Катинка Хоссу.
Я направился в секцию кардио: беговых дорожек не много, но и бегунов тоже не много, поэтому каждый раз, когда я был, я всегда находил свободный тренажер, хотя беговых дорожек не было. работающий. Самый странный опыт у меня был на единственной большой беговой дорожке с телевизором, где мне нужно было бежать со скоростью 5,4, может она измерялась в милях или это было просто плохо, я не знаю, но когда я перешел на другую тренажёрку, Пришлось бежать со скоростью около 9 км/ч, как и в предыдущие 5, 4. Правда, телевизора на этом не было, но это меня ничуть не смутило.
Кстати, тренажеры в хорошем состоянии и их много разных видов, здесь можно очень хорошо позаниматься, ну и конечно же есть функциональная секция, где помимо скручиваний есть также TRX, гири и гири - если кто-то предприимчивый и знает, что делает, то может быть здесь часами.
Функциональный тренинг
Поскольку я не знаю, что с этим делать самостоятельно (пока), я записался на функциональный тренинг Арона Гиепези, потому что уже слышал и читал о нем много хорошего от своих коллег.. К счастью, я вовремя спросил, во сколько будет занятие, потому что, клянусь, в этом расписании я вижу вторник в 15:00, но на самом деле, как я выяснил, сейчас 16:00. (Кстати, со второго раза мне удалось поговорить с ресепшн, т. к. там больше никого не было, поэтому я узнал подробности о парковке и расписании, только в первый раз связь куда-то проскочила.)
К счастью, в дневном классе нас было всего восемь человек, а вот в вечернем классе количество человек в 20, как говорят, не редкость, а в Гепеси было даже 40, что кажется много для мне. Занятие в основном состояло из двух частей: трехминутной серии силовых упражнений, повторяемых семь раз, и пятикратной двухминутной серии упражнений на выносливость, чередующихся с отдыхом и планкой. Тяжёлые тренировки, как ни посмотри, подтягивания основа, приседания с отягощением, прыжки со скакалкой, бёрпи, гребля, планки чередуются, в итоге даже не знаю, как я себя вытащу по лестнице - и на следующий день у меня настоящая мышечная лихорадка.
Комната на удивление хорошо оборудована (например, есть две скамейки для гребли, лишь бы выделить что-то одно, а есть действительно все, что только можно представить), а Гепеси добрая, терпеливая, внимательная и добросовестная. Однозначно могу порекомендовать, но если вы никогда раньше не были на функциональном занятии, узнайте о возможностях и занятиях заранее, ведь хотя сложность упражнений можно варьировать индивидуально, базовое иметь не помешает представление о том, что вы можете ожидать от такой тренировки. Более того, чем больше участников, тем сложнее уделить внимание каждому.
В целом, F&M - это хорошая комната, расположение, оздоровительный центр, чистота, приятная обстановка, а также качество и частота занятий делают более высокую цену совершенно понятной.
Адрес: 1123 Будапешт, Csörsz u. 14-16, здание МОМ Спорт
Сайт: www.fandm.hu
Часы работы: Понедельник–пятница: 6.00–22.00, Суббота–воскресенье: 8.00–20.00
В целом я чувствовал себя так: 4/5 баллов
Цены: Дневной билет стоит 2 290 форинтов, 10 подходящих абонементов - 17 900 форинтов, а месячный комбинированный абонемент на весь день - 21 900 форинтов. Подробнее здесь!
Зал также можно посещать с All You Can Move Sportpass размера XL и XXL (т.е. с ежемесячной картой на 12 900 форинтов мы можем ходить на тренировки или групповые занятия).
Прием: 3/5 баллов, хоть они и быстрые, но я даже не знаю куда деваться.
Оборудование помещения, стиль: 5/5 баллов
Состояние тренажеров: 4/5 баллов, есть проблемы с беговыми дорожками, а в остальном хорошо оборудованный и благоустроенный зал
Могу ли я порекомендовать его друзьям: абсолютно
Гардеробная: 5/5 баллов, гардеробные очень классные и вместительные, душ и туалет хорошие и чистые.
Чистота: 5/5 баллов
Парковка: на территории платная до шести вечера (350 HUF/час), а на парковке Novotel первые два часа бесплатно до четырех часов ночи. днем.
Услуги: обычные: групповые занятия в трех залах, кроме функционального тренинга, есть женские занятия по шейпингу и степу, а также пилатес, йога для позвоночника, боди-арт, глубокая работа и занятия по растяжке. Что совсем не обычно: желающих ждет кроссовый зал площадью 220 квадратных метров с новым оборудованием и квалифицированными тренерами. В фитнес-зале вы найдете профессиональные тренажеры Cybex и широкий выбор гантелей для рук, а любителей функциональных тренировок ждет богато оборудованный функциональный уголок. В кардиоотделении есть бег, гребля, ARC Trainer, велосипед и тренажеры для подъема по лестнице. Вы можете в любое время обратиться за помощью к тренеру по тренажерному залу. По вторникам есть игровой домик и консультации по питанию, на которые вы должны зарегистрироваться отдельно. Также есть супер велнес-секция с финской сауной, паровой кабиной, инфракрасной кабиной.
Дополнительно: Конечно, вы также можете оплатить персональную тренировку и массаж, а также арендовать полотенце за 300 форинтов, но многие другие услуги также доступны через скорую помощь Pájdalom.: ледяная сауна, анализ походки, медицинские тренировки, физиотерапия и т. д.