Не думаю, что найдется человек, который не сталкивался с какой-либо фобией в своей жизни. Некоторые из них, такие как арахнофобия, то есть боязнь пауков, или акрофобия, то есть боязнь высоты, могут затронуть практически каждого. Есть также фобии, которые относительно редки и относятся к самым странным видам страха. Одна из них - гамофобия, парализующий страх перед обязательствами и браком.
Название гамофобия происходит от сочетания двух греческих слов: gamos, что означает свадьба, и phobos, что означает страх. Однако само понятие имеет гораздо более широкое значение, чем боязнь подписывать свидетельство о браке: речь идет об общей боязни ввязаться в близкие отношения с другим человеком.
Страх часто настолько силен, что люди, страдающие гамофобией, не могут установить какие-либо долгосрочные личные отношения или создать длительные интимные отношения. Когда они встречают кого-то, с кем могли бы создать такие отношения, они испытывают сильную тревогу и постоянно переживают, что эти отношения вот-вот закончатся. Также они часто отталкивают своих близких и резко прекращают отношения, также испытывают тревогу при виде счастливо влюбленных пар.
Симптомы гамофобии очень характерны
Человек, страдающий гамофобией, может испытывать целый ряд симптомов, в том числе физических. Характерно, что они возникают при мысли о начале близких отношений или обязательств перед другим человеком. Наиболее распространенные физические симптомы гамофобии:
- головокружение
- дрожь
- головокружение
- учащенное сердцебиение
- повышенная потливость
- тошнота
- рукопожатие
- несварение, расстройство желудка.
Откуда гамофобия?
Страх обязательств или брака чаще всего связан с травмирующими переживаниями детства - тогда гамофобия является разновидностью защитной реакции. Возможные причины этого включают: ссоры и развод родителей, опыт разрыва собственных отношений, который вызывает страх перед другими близкими отношениями, иногда также страх упустить «того» или «того» (что легко, если кто-то уже состоит в других отношениях).
Одной из причин гамофобии также может быть религиозное и культурное давление - когда брак устроен, трудно полностью посвятить себя отношениям, которые находятся вне контроля.
Гамофобия также может быть подвержена риску у людей с расстройствами личности, например, пограничными, у которых есть проблемы с доверием и страхом быть отвергнутыми, а также у людей с тревожными расстройствами.
Диагностика и лечение гамофобии. Как справиться со страхом?
Не существует простого теста для диагностики гамофобии. Поэтому при подозрении на этот вид фобии стоит записаться на прием к психиатру, специализирующемуся на фобиях и тревожных расстройствах.
Страх обязательств можно преодолеть - многим людям помогает когнитивно-поведенческая терапия, разновидность психотерапии.
Во время него можно определить непосредственную причину фобии и изменить негативное отношение. Другим методом может быть экспозиционная терапия (в ходе которой можно, помимо прочего, научиться использовать техники релаксации, помогающие справляться с фобическими симптомами и медленно вступать в отношения), а также психодинамическая психотерапия.