Эмоциональный шантаж могут использовать дети, партнеры и даже друзья. «Ты совсем меня не любишь, потому что не хочешь покупать мне эту игрушку» - эту фразу наверняка слышали многие родители от своих детей и таким образом становились жертвой эмоционального шантажа. Какое поведение можно считать эмоциональным шантажом и, пожалуй, самое главное, как оно проявляется и как бороться с эмоциональным шантажом?
Эмоциональный шантаж- неприятный опыт, который, к сожалению, «финансируется» самыми близкими нам людьми. Эмоциональный шантаж может быть использован на вашем ребенке его любимой мамой, эта проблема может возникнуть и между очень близкими друзьями, а также между партнерами.
Эмоциональный шантаж - явление, возникающее между двумя людьми - один человек применяет этот вид шантажа, другой становится его жертвой. Воздействуя на эмоции жертвы, эмоциональный шантажист просто хочет добиться своих целей. Эмоциональный шантаж связан с понятием тумана (ФОГ, что является аббревиатурой трех слов - Страх, Обязанность и Вина). Туман эмоционального шантажа - не что иное, как «сокрытие» конечного сообщения, призванное вызвать страх, вину и чувство долга у жертвы.
К сожалению, с эмоциональным шантажом сталкивались, наверное, все. К этой проблеме можно отнести слова партнера: «если бы ты меня действительно любил, ты бы меньше работал», или слова ребенка, обращенные к родителям: «ты не купил мне питомца моей мечты, поэтому у меня больше нет мотивации учиться». и я не перейду в следующий класс». Поэтому под эмоциональным шантажом можно понимать любые сообщения, вызывающие у жертвы неприятные чувства и имеющие целью заставить жертву действовать так, как ожидает эмоциональный шантажист.
Некоторые люди, которые эмоционально шантажируют других людей, делают это сознательно. Однако может возникнуть ситуация, когда шантажист толком не осознает, что его общение с близкими ему людьми не идет должным образом, а помимо самого себя к эмоциональному шантажу могут привести его чувства страха и страха.
Читайте также: Что такое убеждение и что такое манипуляция?
Эмоциональный шантаж: отношения, замаскированные людьми, эмоционально шантажирующими других
Специалисты, занимающиеся проблемой эмоционального шантажа, выделяют четыре различных отношения, которые могут занять люди, использующие эту форму манипуляции.
1. Прокурор
Первый из них именуетсяпрокурор - в этом случае невыполнение завуалированной просьбы, адресованной потерпевшему, приводит к откровенному гневу прокурора, проявляющемуся в агрессии - это может быть активная агрессия (например, в форме угроз), но также и пассивная агрессия (например, молчание). Как пример отношения прокурора, вот фраза: «Если ты когда-нибудь свяжешься со своим бывшим партнером, я причиню тебе боль».
2. Виппер
Whipper - еще одна позиция людей, использующих эмоциональный шантаж. В этом случае жертва убеждена, что если она не оправдает ее ожиданий, шантажист испытает некоторые страдания - например, печаль или сильную депрессию. Здесь в качестве примера можно привести фразу, адресованную жертве эмоционального шантажа: «если ты решишь поехать без меня, мне будет ужасно жаль, я могу даже сломаться».
3. Пациент
Еще одна поза эмоциональных шантажистов -страдалец Такие люди могут ожидать, что жертва сделает что-нибудь, чтобы им стало лучше - в жертве должен проявляться уже упомянутый смысл вины и ответственности за состояние пострадавшего. Например, страдающие могут казаться крайне грустными, но потом на вопрос близкого человека, что привело к такой ситуации, их ответ может быть бессмысленным: «ничего».
4. искуситель
Последнее известное отношение, связанное с эмоциональным шантажом, этоискуситель Как видно из самого термина, искусители пытаются заставить своих жертв делать то, что они хотят, упоминая какую-либо форму вознаграждения.. Здесь в качестве примера можно привести фразу: «если ты откажешься от встреч с друзьями и будешь больше времени уделять мне, то наши отношения, наконец, начнут налаживаться лучше». Жертве может казаться, что действительно поддавшись требованиям шантажиста, можно получить для нее некоторую выгоду, но искусители бесплатно ничего не предлагают. Их «предложения» приходят только для того, чтобы они могли получить именно то, что хотят, а не обязательно то, что уже хотят их близкие.
Это пригодится
Эмоциональный шантаж: кто наиболее уязвим для него?
На самом деле любой из нас может стать жертвой эмоционального шантажа. Тем не менее, некоторые люди определенно более восприимчивы к нему - среди особенностей, которые облегчают влияние на наши действия, оказывая давление на наши эмоции, мы можем упомянуть, среди прочего:
- имеет низкую самооценку,
- высокая потребность в принятии другими людьми,
- отсутствие напористости,
- трудности установления границ в межличностных контактах,
- трудно принимать решения самостоятельно.
Когда мы сталкиваемся с эмоциональным шантажом, скажите близкому человеку, что мы видим, как он пытается нами манипулировать
Эмоциональный шантаж: как с этим бороться?
Об эмоциональном шантаже можно сказать одно - его нельзя рассматривать как надлежащую форму межличностного общения. Эмоциональный шантаж определенно может привести к значительному дискомфорту для человека, который его испытывает - ведь жертвы этой проблемы могут испытать его либо от любимого партнера, либо от ближайшего друга.
В ситуации, когда любовь или многолетняя дружба соседствуют с эмоциональным шантажом, должны ли мы смириться с тем, что стали жертвой такого рода манипуляций? Определенно нет - события, известные в народе как «стоны» или другие формы воздействия на наши эмоции, побуждающие нас действовать в соответствии с ожиданиями шантажиста, определенно не должны проявляться в хорошо функционирующих отношениях или дружбе. Очевидно, что люди хотят удовлетворения своих потребностей, но этого нельзя добиться, эмоционально шантажируя других.
Вы можете говорить о взаимных потребностях, не скрывая их без необходимости. Не исключено, что человек, использующий эмоциональный шантаж, заметит, что ведет себя неадекватно, и попытается изменить свое поведение. Иногда может быть необходимо - например, в случае пары, чьи отношения эмоционально шантажируются - может потребоваться помощь специалистов, например, парная терапия.
Также может возникнуть ситуация, когда усилия жертвы не увенчаются успехом, и она продолжает испытывать эмоциональный шантаж со стороны любимого человека. Такие отношения - например, отношения - скорее всего, потерпят неудачу. Условием правильного функционирования отношений является взаимная забота о потребностях друг друга, в то время как в случае людей, использующих эмоциональный шантаж, для них имеют значение только их потребности - то, что нужно партнеру, как правило, значительно преуменьшается шантажистом или даже опускается вовсе. В межличностных отношениях манипулирование однозначно негативное явление - поэтому иногда стоит просто наговориться и вырваться из роли жертвы, а потом искать другого мужчину, который будет обращать внимание не только на себя, но и на то, что делает другой человек. потребности.