Послеродовая депрессия, как и любое психическое заболевание, не различает. Это может случиться с кем угодно. Я понимаю это лично, потому что после того, как родился мой третий ребенок, это случилось со мной. Когда вы испытываете тьму, похожую на депрессию, вы надеетесь, что ваши близкие будут рядом, предлагая поддержку.
Крисси Тейген недавно написала мощное эссе, раскрывающее ее борьбу с послеродовой депрессией. Вскоре после этого ее муж, лауреат премии Грэмми Джон Легенд, заявил о своей поддержке в интервью журналу People.
«Для меня, как для мужа, моя работа заключалась в том, чтобы сделать все возможное, чтобы поддержать ее и понять, через что она прошла, и сделать все возможное, чтобы помочь ей. Я чувствую, что это меньшее, что я мог сделать », - говорит Джон.
Крисси также описала Джона как «столь же сострадательного, терпеливого, любящего и понимающего, каким он кажется». Какой заботливый муж!
Наличие поддерживающего партнера может оказать огромное влияние на лечение депрессии. На самом деле, мой муж, медсестра по психическому здоровью, впервые узнал симптомы моей послеродовой депрессии. Я был в серьезном отрицании, уверен, что, когда мой ребенок вырастет, я снова буду чувствовать себя нормально. Он с любовью посоветовал мне записаться на прием к врачу и честно сказать, что я чувствую.
Одна часть моего обращения была о моей борьбе, когда я писал и делился своим опытом с другими. Эссе Крисси было вдохновляющим, потому что оно показало миру, что даже те, о ком вы даже не догадываетесь - у кого, кажется, есть все это - могут страдать. Джон говорит, что гордится своей женой за то, что она поделилась своей историей и «рада, что она написала об этом».
«Я думаю, что для нее было очень важно, чтобы многие женщины знали, что они не одиноки, и независимо от того, сколько у вас денег или славы, любой может это почувствовать», - продолжает он. «И это трудно для всех, независимо от того, насколько вы успешны и сколько у вас ресурсов».
Я помню, как чувствовал себя так растерянно из-за грусти, которая вторглась в мою жизнь. У меня было все, что я когда-либо хотел: любящий муж, три здоровых мальчика, которых я обожал, и писательская карьера, о которой я всегда мечтал. В эссе Крисси она описывает ту же самую путаницу. «У меня было все необходимое для счастья. И все же большую часть прошлого года я чувствовал себя несчастным ».
Селфи последнего отпуска! Вернуться к работе!
Сообщение, опубликованное Джоном Легендом (@johnlegend) 4 января 2017 в 8:32 PST
Когда вы любите кого-то, вы хотите понять, как он себя чувствует. Сочувствие - важная часть поддержки, и Джон, кажется, понимает это, говоря: «[Как человек] вы внутренне не знаете, каково это».
Мой муж боролся с депрессией, чтобы он мог относиться к тому, что я чувствовал, хотя, конечно, это не то же самое. Но проявление некоторого понимания имеет все значение.
Джон также упоминает о важности получения информации о послеродовой депрессии для вашего партнера. «Вы должны прочитать об этом и понять, что это такое, и просто быть там, чтобы помочь», - отмечает он.