Детоксикация печени обычно занимает около 8 недель. Мы начинаем их, как только замечаем симптомы, свидетельствующие о том, что печень работает неправильно, например, боль в правом боку, постоянная усталость или проблемы с пищеварением. Детоксикация печени состоит в первую очередь из правильного питания. Однако, используя несколько домашних средств, процесс детоксикации печени можно еще больше улучшить.
Детоксикация печени эффективен при регулярном использовании для предотвращения чрезмерного накопления токсинов в печени, как только появляются первые признаки нарушения работы. Дезинтоксикацию печени следует систематически проводить людям, которые, среди прочего: принимать много наркотиков, есть много жирной, жареной и острой пищи, пить много подслащенных и газированных напитков или курить сигареты.
Симптомы нарушения функции печени, которые должны нас насторожить и заставить нас быстро реагировать:
- первая и основная - чувство распирания или пронизывающая, колющая боль в правом боку под ребрами
- постоянная усталость
- Жалобы на пищеварительную систему: горечь во рту, метеоризм, диарея, запор
- повышенное кровяное давление
- резкие перепады настроения
- судороги икроножных и пальцевых мышц
- повышенная тяга к сладким продуктам и блюдам
- дерматологические изменения, например пигментные родинки, бородавки, пожелтение нижней стороны языка, покраснение кожи на ладонях вокруг большого пальца и мизинца,
- чувство холодной и влажной кожи
- у аллергиков - обострение аллергических заболеваний
- медленный метаболизм
- у пациентов с ожирением - отсутствие эффекта от терапии для похудения
При появлении таких симптомов стоит сразу перейти на правильное питание, поддерживающее детоксикацию печени. Однако, чтобы ускорить регенерацию печени, стоит обогатить эту диету несколькими простыми, естественными способами.
Рекомендуем: 10 худших продуктов для печени. Встречайте врагов здоровой печени
Вода для детоксикации печени
Нет, это не шутка. Мы часто забываем, что вода не только увлажняет организм, обеспечивая правильное протекание всех протекающих в нем биохимических реакций. Вода также способствует детоксикации - как печени, так и всего организма.
Принимая решение об этой форме поддержки детоксикации печени, мы должны выпивать от8 до 12 стаканов воды в деньПервый стакан нужно выпить сразу после пробуждения. Для более быстрого эффекта воду можно обогатить лимонным соком, который ускоряет выработку ферментов в печени. Лимонная вода также дает вам энергию и является отличной, более здоровой альтернативой кофе.
Травы для детоксикации печени
Для лечения, ускоряющего детоксикацию печени, мы выбираем травы ссвойствами прежде всего желчегонными и желчегонными. Благодаря им печень быстрее восстанавливается.
Среди множества трав с такими полезными свойствами особое внимание обратите на:
- расторопша
- одуванчик
- полынь
Лечение травами проводить в течение20 дней. Настои трав в количестве: 1 стакан - пить непосредственно перед сном. Время выбрано не случайно. Активнее всего наша печень работает ночью: с 22:00 до 2:00, и именно тогда она нуждается в наибольшей поддержке.
Фруктово-овощные смеси для детоксикации печени
1. Вода + яблоки + лимон
Полкилограмма яблок вымойте, вместе с кожурой и семечками нарежьте на более мелкие кусочки и бросьте в блендер. Добавьте 2 стакана воды и сок половины лимона и, наконец, перемешайте до получения однородной жидкости. Пьем смесь 6 дней по 1 столовой ложке, желательно натощак.
2. Зеленый огурец + морковь + сельдерей
Половину огурца со шкуркой, 4 моркови со шкуркой и стебель сельдерея нарезать на более мелкие кусочки, положить в блендер и перемешать. Если смесь слишком густая, чтобы разбавить ее, можно добавить в нее немного воды. Пьем смесь 7 дней по 1 столовой ложке каждое утро натощак.
3. Свекла + ксилит + мука + изюм + вода
3 Сырую свеклу промойте, очистите, нарежьте небольшими кубиками и положите в большую банку. Добавляем к ним: ½ стакана ксилита, 100 грамм изюма и 2 столовые ложки пшеничной или гречневой муки. В банку налить кипяченой воды в два раза больше всех ингредиентов. Смешав ингредиенты, накройте банку сверху марлей или тонкой тканью и закрепите ее резинкой или ниткой. Перемешивайте смесь два раза в день в течение следующих 6 дней. Через 6 дней процедить через марлю или тонкую ткань, а полученную жидкость хранить в холодильнике в закрытой банке. Пьем смесь 3 раза в день по 1 столовой ложке, пока не закончится. Мы можем снова использовать этот метод детоксикации через 3 месяца.
4. Лимон + имбирь + капуста + яблоки + свекла + морковь
2 яблоки моют и нарезают вместе с кожурой и семечками на более мелкие кусочки. То же самое делаем с: 1 свеклой и 3 морковками, но очищаем эти овощи перед нарезкой. Бросьте все ингредиенты в блендер. Добавьте 1,5 см очищенного имбиря, 6 листьев капусты и ½ очищенного лимона. Измельчите все ингредиенты, чтобы получить из них сок. Перелейте сок в банку и храните в холодильнике. Пьем смесь 6 дней по 1 столовой ложке каждое утро натощак.
5. Оливковое масло + грейпфрут + вода + горькая соль
Очищение печени этим методом следует начинать с очищения кишечника с помощью клизмы. Затем вы пьете смесь из: 250 миллионов оливкового масла, сока из 2 грейпфрутов, 750 мл воды и 4 чайных ложек горькой соли. Лечение длится 2 дня и, к сожалению, имеет свои побочные эффекты в виде сильной диареи. Этот метод очень спорный. Его противники указывают, что оливки, однако, нагружают печень, а не поддерживают ее работу. А понос может привести, например, к обезвоживанию организма. Перед применением такой радикальной чистки обязательно стоит проконсультироваться с врачом.
Как правильно составить диету для очищения печени? Специалисты по питанию при заболеваниях предлагают здесь: Диета для детоксикации печени. Очищение и детоксикация печени
Также полезно знать:
- Печеночная диета: меню и правила. Что есть и чего избегать?
- Болезнь печени - симптомы болезни печени
- Печеночные тесты - анализ крови для контроля функции печени