Недавно я участвовал в двухчасовом эмпирическом собрании, которое рекламировалось в городе, в котором я живу, с целью помочь людям справиться с некоторыми важными аспектами жизни. Название мероприятия , «Выражение горя, почитание истины, возрождение сердца», и его описание – «Присоединяйтесь к нам на этом собрании, открытом для всего сообщества и продолжающем нашу исследование трансформационного ответа на вред, выявленный движением MeToo», были достаточно конкретными и достаточно расплывчатыми, чтобы возбудить любопытство примерно у 15 моих сограждан. Любопытно, что за тем, что предлагалось, приходили в основном мужчины.
На странице мероприятия в Facebook было указано, что «этот ритуал горя будет включать в себя движение, искусство и построение сообщества и проведет нас через полный цикл поиска ресурсов, выпуска и обновления.«Только 4 из 15 участников были женщинами. То, что так много мужчин пришли к чему-то, что открыто сосредоточено вокруг «тела» и включает в себя «движение, искусство и ритуал» - было, пожалуй, немного удивительным. Я бы предположил, что числа поменялись местами.
Вот ссылка на еще более полное описание, которое я сомневаюсь, что многие из нас удосужились открыть или прочитать. Я подозреваю, что многие мужчины похожи на меня, и мы, как правило, читаем заголовки, но редко обращаем внимание на мелкий шрифт. Мы склонны читать инструкции, вложенные в пакеты - только в крайнем случае, если нам действительно нужно;). Если правда, что большинство из нас в значительной степени только что прочитали и ответили на название события, то то, что говорило с нами, было возможностью выразить горе, почтить правду и / или возродить наши сердца. Многие мужчины жаждут выхода, чтобы почувствовать наши чувства и выйти из наших голов и перейти в наши сердца. Мы знаем, что было бы лучше, если бы мы больше чувствовали и выражали свои чувства, но для этого нам нужна помощь.
Несколько лет назад я посетил однодневный семинар для мужчин, чтобы помочь справиться с горем. Я был тронут этим опытом – и даже написал поэму об этом – но, честно говоря, я использовал некоторую поэтическую вольность и преувеличил. Большинство мужчин, пришедших на это мероприятие, сдерживали наши чувства, и мы на самом деле не особо горевали - по крайней мере, не друг перед другом на ковре, «когда мы должны были». Я предполагаю, что большинство из нас горевали и плакали наедине во время той части семинара, когда мы могли свободно бродить по пересеченной местности вдали от здания, в котором собирались. его, у водопада у ручья. Я чувствовал, что звуки этого водопада заглушат мой плач и причитания.
Когда мы собрались обратно в юрту, где организаторы усадили нас вокруг большого ковра на полу, мы оказались залитыми барабанной дробью и музыкой диджериоду… которая должна была помочь нам найти безопасное место, чтобы поплакать. Дело в том, что очень немногие из нас плакали на этом ковре. Два лидера издали несколько стонущих звуков, пытаясь запустить насос, и некоторые из нас издали несколько обязательных визгов тут и там - но они были вынуждены и сделаны в основном для того, чтобы фасилитаторы чувствовали себя хорошо (мое мнение).
И все же на этом недавнем собрании, которое я посетил, все было заметно иначе. В то время как только 2-часовой опыт (в отличие от 6), событие было сделано более целостным образом. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чтобы помочь мужчинам плакать, как будто это и есть горе, мы начали с возможностей для каждого из нас начать с размышлений о том, какие у нас ресурсы в жизни, какие силы мы используем. Мы бродили по комнате, свободно двигаясь и издавая звуки, которые нам нравились в сопровождении фоновой музыки, и время от времени подходили к столу, где мы могли художественно выразить что-то пером на больших листах бумаги. Оттуда у нас был шанс Освободиться – да, чтобы издавать звуки и движения тела, которые в конечном итоге привели к тому, что большинство из нас на самом деле плакали, причитали, стонали и охали свободно и громко. И затем оттуда нас пригласили поразмышлять над тем, как мы видим признаки Обновления – и новой жизни в нашей жизни – каким бы то ни было образом. И затем мы закончили рассмотрением того, где мы чувствуем, что возвращаемся к нашей силе, к нашим лучшим качествам в жизни, и что это может означать, чтобы принять это еще больше - как действительно быть в наших лучших, самых славных может выглядеть для каждого из нас.
Чтобы разобраться, в начале каждой из этих 4 частей нам было предложено послушать музыку, пройтись и передвигаться по пространству с соответствующей темой/произведением, начать двигаться так, как мы чувствовали. нравится, чувствуем эту тему/кусок в себе, действительно движемся к ней, обнимаем ее и позволяем ей двигаться сквозь нас. И нас также пригласили пойти порисовать цветными ручками на больших листах бумаги с ключами к каждой из этих четырех тем/частей – нарисовать символы или образы, которые говорят с этими соответствующими частями нас самих. Мы могли бы двигаться какое-то время, возможно, танцевать, топать, издавать звуки, заниматься искусством и плавно входить и выходить из всего этого.
А потом, через 15 – 20 минут, нам предложили перейти к следующей теме/произведению и так далее.
В то время как только 15 минут были посвящены «Release» - мы МНОГО плакали, много стонали, много охали, много тряслись и били себя в грудь, стучали кулаками по полу, и в основном – плач. Я слышал, как мужчины рыдали, как никогда раньше.
Я размышлял, как так получилось, что больше мужчин, включая меня, чувствовали себя так свободно, чтобы выплеснуть свои чувства и слезы на этом более коротком мероприятии по сравнению с более длинным, в котором я принимал участие несколько лет назад. И вот к чему, я думаю, это приведет. Если вы попросите нескольких типичных мужчин помочь другим мужчинам добиться лучшего секса, в конечном итоге все внимание будет сосредоточено на том, чтобы помочь мужчинам улучшить эрекцию или оргазм или помочь им добиться того, чтобы любовники в их жизни получали лучшие оргазмы. Тем не менее, если мы сосредоточимся на чем-то одном, это может привести к тому, что эта вещь вообще не проявится из-за давления, которое мы оказываем на себя, чтобы достичь «большого О».” Точно так же, если вы заставите несколько типичных типичных мужчин попытаться помочь другим мужчинам скорбеть, чувствовать и плакать –.если есть ощущение, что есть давление и ожидание того, чтобы плакать. вот вот о чем. – это может в конечном итоге подавить все это вместе.
Напротив, это более короткое мероприятие проводилось командой из двух женщин и мужчины, и оно предоставило контейнер, который был более целостным, что ясно дало понять, что плач не был кульминацией или точкой Этот опыт. Просто лечилась всего одна фаза – вторая из четырех. Итак, в некотором смысле, возвращаясь к аналогии с секс-мастерской, мы испытали флирт, ухаживание, победу/ужин, а также возможность заниматься любовью физически, но без какого-либо ощутимого чувства ожидания или давления; а также объятия и наслаждения после секса и т. д. Мы доверяли процессу и позволяли себе переходить от фазы к фазе и получать то добро, которое может принести нам каждая фаза/кусок. На самом деле, то, что фаза Релиза была 2nd из 4 фаз (а не последней), действительно помогло показать, что плач не был в центре внимания или точки события. Я действительно думаю, что наше ощущение этого именно таким образом позволило той части Релиза быть настолько мощной для нас.
Я предлагаю эти наблюдения, мысли и размышления, чтобы помочь тем, кто стремится помочь мужчинам в западной культуре использовать свои эмоции и чувствовать себя более комфортно, делясь, передавая и высвобождая их.
Что вы все думаете об этом? В частности, мужчины, какие сосуды или обстоятельства помогли вам почувствовать ваши чувства? – В частности, чувства грусти и горя? Что вы думаете о возможных инсайтах, которые, как мне кажется, у меня возникают при сравнении этих двух переживаний, которые у меня были? Вам это нравится?
Благословений всем нам, когда мы чувствуем свой путь через очень настоящую борьбу, требования и проблемы жизни.