Диета при ингаляционной аллергии богата кальцием, натрием, калием и магнием. Эти элементы являются адъювантами, используемыми для облегчения симптомов аллергии. Поэтому диета при ингаляционной аллергии не обходится без овощей, фруктов и рыбы. Однако есть определенные группы продуктов, которых следует избегать. Узнайте, что нельзя есть во время диеты от ингаляционной аллергии.
Диета при ингаляционной аллергии - что такое ингаляционная аллергия?
Ингаляционная аллергия- это аллергическая реакция, вызванная так называемымингаляционные аллергены, т.е. вещества, попадающие в наш организм в результате вдыхания. Попадая в нашу дыхательную систему, они взаимодействуют с антителами, что приводит к выбросу гистамина. Организм реагирует на этот процесс очень агрессивно, симптомами чего являются насморк, раздражение горла и слезотечение. Цельюдиеты при ингаляционной аллергии является облегчение этих симптомов и предотвращение их повторения.
Диета при ингаляционной аллергии: продукты, которые могут помочь
Теплые жидкости помогают устранить застойные явления в дыхательных путях, облегчая отхаркивание слизи. Доставить их в организм можно в виде свежезаваренного чая или горячего бульона.
Жирная рыба, а конкретно содержащиеся в ней омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, способны снизить риск развития аллергии. Поэтому каждый аллергик должен регулярно есть тунца, лосося и скумбрию.
Полезные бактерии в йогурте или пробиотики могут уменьшить интенсивность симптомовингаляционной аллергии, особенно у детей.
Цитрусовые возможно, не устранят дискомфорт, связанный с аллергической реакцией, но, безусловно, укрепят наш естественный защитный барьер и снизят риск ингаляционной аллергии.
лукичеснок также укрепят нашу иммунную систему. Все благодаря сере, обладающей противовоспалительными свойствами.
Овощи содержат антиоксиданты и противовоспалительные свойства, поэтому могут уменьшить развитие ингаляционной аллергии. Особенно полезны в борьбе с аллергией зеленые овощи, такие как: баклажаны, кабачки, стручковая фасоль и огурец.
Чили и русская горчица - специи, которые расширяют кровеносные сосуды и сужают бронхи, облегчая дыхание.
Диета при ингаляционной аллергии: продукты, которых следует избегать
Продукты, вызывающие пищевую аллергию,у некоторых людей могут спровоцировать аллергическую реакцию. К таким продуктам относятся арахис, морепродукты, яйца и коровье молоко.
Некоторые фрукты и овощи содержат белки, очень похожие на те, что содержатся в некоторых пыльцах. Поэтому продукты, имеющие белковую структуру, аналогичную белковой структуре некоторых видов пыльцы, могут вызывать аллергическую реакцию. Иногда у людей с аллергией на амброзию могут развитьсясимптомы ингаляционной аллергии после употребления помидоров. С другой стороны, люди с аллергией на траву могут плохо реагировать на персики и сельдерей.
У некоторых людей употребление алкоголя, особенно пива или вина, может вызвать ингаляционную аллергию с заложенностью носа.
Людям с ингаляционной аллергией следует избегать красного мяса и животных жиров.