Пока мир готовится к худшему, вот 9 советов, как успокоить семейные нервы
Большинство детей теперь слышали о новом коронавирусе COVID-19. Некоторые, возможно, даже выражали сильный страх или просыпались в кошмарах, что неудивительно, учитывая количество тревожных сообщений в новостях и тот факт, что школьный двор может быть питательной средой для страха.
Чтобы помочь успокоить своих детей и всю семью в этом отношении, примите во внимание эти советы. (Если у вас есть дети младшего школьного возраста, вот полезное видео от BrainPop, объясняющее ситуацию.)
1Точная информация имеет ключевое значение
Дети должны иметь точное описание того, что происходит. Вы можете описать, что такое вирус и как он распространяется, но сосредоточьтесь на том, как страны борются с вирусом, внедряя безопасные методы.
2Оставайтесь позитивными
Сосредоточьтесь на том, сколько людей выживает после вируса, а не на том, сколько людей умирает. Для тех, у кого есть дети, которые восхищаются супергероями, вы можете рассказать им, как тысячи врачей и медицинских работников по всему миру действуют как супергерои, борясь с этим вирусом изо всех сил.
3Рассмотрите ситуацию в перспективе
Новостные сообщения могут быть немного пугающими, поэтому объясните своим детям, что вирусы всегда были в мире, и что врачи обучены тому, как справляться с ситуацией.
4Практика
Если ваши дети чувствуют, что они могут быть частью решения, это поможет. Поэтому поощряйте их следовать советам органов здравоохранения. Вот несколько рекомендаций, основанных на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения: чаще мойте руки, соблюдайте социальную дистанцию (2 метра), не прикасайтесь к лицу, держите кашель и чихание в салфетках или на сгибе локтя, обратитесь за медицинской помощью. рано, если вы проявляете симптомы.(В французских школах дети здороваются ногами, а не руками!)
5Отключитесь от новостей
Иногда слишком много новостей может быть контрпродуктивным. Не подвергайте своих детей широкому освещению в СМИ, иначе они могут начать паниковать.
6Подать пример
Как родители, вы сами можете немного волноваться, но ваши дети должны видеть, что вы все контролируете. Сохраняйте спокойствие, не паникуйте и следуйте всем советам. (Если вам действительно нужно чувствовать себя готовым, вы можете запастись всем необходимым и быть готовым к самоизоляции, но помните, что это наихудший сценарий.)
7Поощряйте доброту
В подобных обстоятельствах часто обвиняют определенные группы людей. В Европе было много расовых нападений на китайцев из-за происхождения болезни в Ухане. Напомните ребенку, что обвинять людей в возникновении природного явления неправильно и недобро.
8Остерегайтесь пожилых соседей или родственников
Пожилые граждане являются наиболее уязвимыми членами общества, поэтому ваши дети могут беспокоиться о пожилой семье или друзьях. Вы можете убедиться, что о них хорошо позаботятся, если они самоизолируются, поддерживая с ними контакт по телефону или соблюдая правила гигиены, если вы посещаете или сдаете припасы. Вы можете попросить своих детей сделать несколько рисунков или использовать социальные сети, чтобы оставаться на связи.
9Молитесь и призывайте святых
Когда мы беспокоимся, первое, что мы должны сделать, это помолиться. Возносите молитвы Богу и просите заступничества любимых святых - любому ребенку приятно знать, что Бог и Его небесные помощники рядом с ним.