Когда ваш муж или жена не убирают свои собственные беспорядки, вы, вероятно, чувствуете себя их горничной. Ты не одинок! Это довольно распространенная жалоба, но есть несколько способов заручиться помощью партнера в наведении порядка в доме. Ознакомьтесь с нашими продуманными советами, чтобы получить необходимую помощь, не придираясь.
Шаги
Метод 1 из 10. Обсудите обязанности по уборке
Шаг 1. Найдите время, чтобы поговорить с супругом о том, что вас беспокоит
Спокойно обсудите, что вас беспокоит и что бы вы хотели изменить. Вы можете сказать что-то вроде: «Я чувствую себя очень напряженным из-за нашего грязного дома. Как будто я всегда что-то убираю и я устал».
Здесь совершенно нормально уточнить детали, особенно если вас действительно беспокоят 1 или 2 вещи. Например, скажите: «В ванной всегда беспорядок - повсюду лежат полотенца, грязная одежда на полу, а в раковине есть зубная паста»
Метод 2 из 10: Избегайте обвинений супруга
Шаг 1. Избегайте суждений и сосредоточьтесь на том, что вы хотите увидеть
Избегайте использования таких фраз, как «Ты всегда» или «Ты никогда», так как ваш супруг немедленно почувствует оборонительную позицию. Вы могли бы сказать что-то вроде: «Я бы хотел, чтобы ты складывал грязную одежду в корзину», а не «Никогда не складывай грязную одежду в корзину».
- Ваш супруг будет гораздо более восприимчив к уборке, если вы не сделаете этот вопрос личным. Если вы злитесь, возможно, уделите немного времени, прежде чем продолжить разговор.
- Этот разговор также является отличным способом увидеть, что они делают прямо сейчас. Вы можете не осознавать, что ваш супруг всегда чистит пыль с мебели, пока не упомянет об этом.
Метод 3 из 10: вместе составьте список дел
Шаг 1. Запишите все важные для вас задачи по уборке
Сядьте вместе со своим супругом и составьте полный список всех работ по уборке дома. Не забудьте указать вещи, которые вы делаете только раз в неделю или около того, например выносить мусор на бордюр или вытирать шваброй пол на кухне. Ваш список может выглядеть так:
- Спальня: вымыть простыни, убрать мусор, пропылесосить, вытереть пыль с мебели.
- Ванная: помойте ванну, раковину и туалет; вымойте пол, поменяйте полотенца, помойте зеркало
- Гостиная: пылесосить или протирать шваброй, убирать пыль с мебели.
- Кухня: очистите холодильник, протрите столешницы, помойте раковину, опорожните и загрузите посудомоечную машину, выньте мусор.
Метод 4 из 10: Разделите список дел между собой
Шаг 1. Узнайте, какие задачи предпочитает выполнять ваш партнер
Решите вместе, какими делами из списка будет заниматься ваш супруг и чем вы будете заниматься. Это может быть сложно сделать, но поговорите о том, создадите ли вы справедливое разделение труда или один человек будет отвечать за большее количество задач. Если это так, обсудите, как вы оба к этому относитесь. Если один человек чувствует обиду, вам нужно изменить список по-другому.
- Например, если вы не работаете вне дома, но ваш супруг (а) работает по 40 часов в неделю, он, вероятно, не сможет уделять столько времени уборке. В этом случае выберите несколько вещей, которые вы действительно хотели бы увидеть, например, сложите одежду в корзину, включите посудомоечную машину, следите за чистотой в офисе и т. Д. оба довольны уборкой.
- Например, если ваш (а) супруг (а) действительно ненавидит выполнение такой задачи, как мытье полов, попробуйте найти что-то еще, чем он, скорее всего, будет придерживаться, например, пылесосить или убирать мусор.
Метод 5 из 10: разумно оправдывать свои ожидания
Шаг 1. Не ждите, что ваш супруг поправится в одночасье
Более реалистично начинать с небольших задач и добавлять их по мере того, как ваш супруг становится более полезным. Например, если ваш партнер никогда не убирает за собой, то заставить его складывать грязную одежду в корзину и убирать в спальне - отличное начало.
Возможно, со временем вам придется скорректировать свои ожидания. Если вначале вы были слишком амбициозны, возможно, ушли в прошлое, или если ваш (а) супруг (а) с энтузиазмом выполняет задачи, вы двое могли бы добавить больше в свой список
Метод 6 из 10: Работайте в команде
Шаг 1. Постарайтесь сделать уборку увлекательным занятием для вас обоих
Конечно, уборка - это не то, чего вы, вероятно, ждете с нетерпением, но вы можете сделать это более приятным. Если ваш дом нуждается в тщательной уборке, включите музыку или подкаст и уберите его вместе.
Поздравьте друг друга с хорошо выполненной работой, когда закончите. Вы можете пойти выпить кофе или побаловать себя едой на вынос и фильмом
Метод 7 из 10. Спросите своего супруга, когда он вам понадобится
Шаг 1. Поговорите со своим супругом, если вам нужна дополнительная поддержка
Может быть, вы больны, слишком заняты или думаете, что ваш супруг может вам больше помогать. Какой бы ни была причина, просто попросите своего партнера помочь с чем-то конкретным, когда вам это нужно. Это намного лучше, чем надеяться, что ваш супруг будет читать ваши мысли и расстраиваться, когда они этого не делают.
Например, скажите: «У меня на этой неделе дополнительные встречи, не могли бы вы завтра постирать стирку?»
Метод 8 из 10. Не поддавайтесь желанию исправить то, что сделал ваш супруг
Шаг 1. Повторная чистка сигнализирует вашему супругу, что он плохо справился с работой
Если они и дальше будут видеть, как вы это делаете, они вообще перестанут пытаться. В конце концов, зачем им складывать белье, если вы просто придете и сделаете это заново?
Если вам не нравится, как ваш супруг что-то делает, не ждите и исправляйте это. Вместо этого скажите что-нибудь вроде: «Привет, обычно я разделяю белье на 3 загрузки: белое, темное и полотенца»
Метод 9 из 10. Цените то, что делает ваш супруг
Шаг 1. Поблагодарите их за проделанную работу, чтобы они чувствовали себя ценными
В некотором смысле вы моделируете поведение, которое хотите от них видеть. Скажите супругу, что вы заметили, когда они забирали за собой или убирали в доме без вашего ведома. Приятно чувствовать, что их замечают и ценят, поэтому вы укрепляете их поведение.
Вы могли бы сказать: «Эй, я видел, что вы убрали всю посуду для завтрака. Спасибо за это». Это так просто
Метод 10 из 10. Вернитесь к проблеме уборки в будущем
Шаг 1. Поговорите со своим супругом, если хотите сменить работу
То, что вы двое вместе составили список, не означает, что он высечен на камне! Совершенно нормально видеть, как все работает, и вносить коррективы.