От до до постменопаузы
Чтобы понять, что означает переход или менопауза, необходим урок биологии. Каждая женщина проходит менопаузу в конце репродуктивного возраста. В настоящее время около 1 миллиона женщин в Нидерландах находятся на этом этапе жизни.
Таким образом, менопауза знаменует собой конец вашей фертильности; запас яиц заканчивается. Ваш уровень эстрогена колеблется и падает. Этот гормон влияет на все важные процессы в вашем организме, и поэтому вы можете столкнуться с множеством проблем.
Переходные годы можно разделить на 3 фазы:
- Пременопауза: до и во время последней менструации. Этот период может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет (так что в возрасте около 40 лет у вас уже могут быть жалобы). Из-за многочисленных гормональных колебаний этот период также сравнивают со вторым половым созреванием.
- Менопауза. На самом деле это длится только один день, который является днем вашей последней менструации. Если у вас не было менструаций в течение года, можно предположить, что у вас наступила менопауза.
- Постменопауза. Ваши яичники больше не будут вырабатывать гормоны, но ваше тело позаботится о том, чтобы другие органы снабжали их необходимыми гормонами. Ваше тело и разум ищут новый баланс в этой ситуации. Пока ваше тело не примирится с этим новым балансом, симптомы менопаузы все еще могут присутствовать.
Признаки менопаузы включают:
- приливы
- ночные поты
- нерегулярный цикл
- сильное кровотечение
- усталость
- нарушения сна
- проблемы с концентрацией внимания
- чувство напряжения или нервозности
- жалобы на мышцы и суставы
- проблемы с весом
- боль во время секса
Теперь у вас может сложиться впечатление, что вы находитесь в одной из вышеуказанных фаз. Во второй части Герда расскажет о приливах, от которых вы можете страдать. Нажмите здесь, если хотите вернуться к обзору курса.