Последнее исследование из надежных источников, представленное на конференции Американской кардиологической ассоциации 2022 года по эпидемиологии, образу жизни и кардиометаболическому здоровью, предполагает, что употребление бокала вина каждый день за ужином может предотвратить диабет 2 типа.
Ученые опросили 312 000 человек, которые заявили, что употребляют алкоголь. 95 процентов из них - взрослые европеоиды европейского происхождения. Ни у кого из них не было диабета, сердечно-сосудистых заболеваний или рака. За участниками исследования наблюдали в течение 11 лет. Из них у 8600 развился диабет 2 типа.
Глубокий анализ привел к интересным выводам. Выяснилось, что употребление алкоголя во время еды на 14% снижает риск развития диабета 2 типа, чем употребление алкоголя без еды. Снижение риска также было связано с типом алкоголя, при этом вино было наиболее полезным среди других алкогольных напитков.
Стоит ли пить вино?
Доктор Джозеф Баррера, эндокринолог из больницы Providence Mission Hospital в Мишн-Вьехо, Калифорния, сообщил He althline, что «у человека с повышенным риском развития диабета 2 типа, например, с семейным анамнезом или ИМТ более 25, умеренное употребление вина может улучшить резистентность к инсулину».
Конечно, это не значит, что здоровые трезвенники должны сразу начинать пить. Как указывает доктор Баррера: «Если у вас диабет и вы не пьете, вам не следует начинать пить». Таким образом, несмотря на то, что употребление вина полезно для предотвращения диабета 2 типа, рекомендуются и другие формы профилактики.
«Этот тип исследований вызывает большой интерес, но есть и другие способы предотвращения диабета 2 типа», - сказал Баррера. Речь в первую очередь о физических нагрузках, правильном питании и умеренности в еде и питье.
А что значит умеренное употребление алкоголя?
Согласно рекомендациям Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) по правильному питанию алкоголем, умеренное употребление алкоголя означает две или меньше порций алкоголя в день для мужчин и одну порцию или меньше в день для женщин.