Биологические часы в нашем мозгу частично контролируют набор меньших часов в нашем теле. У каждого органа есть 2 часа в часах, когда он наиболее активен. Этот способ мышления пришел из восточной медицины и может дать ясность относительно вашего уровня энергии в течение дня.
Органные часы
Вера в то, что каждый орган управляется отдельными часами, восходит к восточной медицине. Так называемые китайские органные часы. Органные часы показывают, в какое время органы наиболее и наименее активны. Предполагается, что каждый орган имеет на 2 часа больше жизненной энергии и на 2 часа меньше. Согласно восточной медицине, каждый орган связан с определенной эмоцией. Например, толстая кишка представляет собой в нескольких отношениях освобождение от того, что вам больше не нужно. Так что между 5.00 и 7.00 лучшее время, чтобы сходить в туалет по важному делу.
Здоровье и биологические часы
Поскольку мы знаем, что каждый орган активен в определенное время, это также многое говорит о проблемах со здоровьем. Например, приступ астмы часто начинается ночью. Другой пример: ваша печень заряжается за ночь, и поэтому вы очищаетесь как физически, так и умственно. Вот почему очень важно по-настоящему спать в эти часы ночи. Только тогда ваша печень получит энергию, необходимую для избавления организма от всех видов токсинов. Для нашего здоровья важно идти в ногу с нашими внутренними часами. Чем больше мы игнорируем это, тем хуже это для тела и ума. Вы едите, когда ваши мозговые часы говорят, что вам пора спать? Тогда все ваши маленькие часы сбиваются. Таким образом, вы прибудете быстрее.
На диаграмме ниже показано, когда ваши органы наиболее и наименее активны:
| Орган | Активный | Неактивный |
| Печень | 01:00 - 03:00 | 13:00 - 15:00 |
| Легкие | 03:00 - 05:00 | 15:00 - 17:00 |
| Двоеточие | 05:00 - 07:00 | 17:00-19:00 |
| Желудок | 07:00 - 09:00 | 19:00 - 21:00 |
| Селезенка/поджелудочная железа | 09:00 - 11:00 | 21:00 - 23:00 |
| Сердце | 11:00 - 13:00 | 23:00 - 01:00 |
| Тонкий кишечник | 13:00 - 15:00 | 01:00 - 03:00 |
| Мочевой пузырь | 15:00 - 17:00 | 03:00 - 05:00 |
| Почки | 17:00-19:00 | 05:00 - 07:00 |
| Циркуляция крови | 19:00 - 21:00 | 07:00 - 09:00 |
| 3-ходовой обогреватель | 21:00 - 23:00 | 09:00 - 11:00 |
| Желчный пузырь | 23:00 - 01:00 | 11:00 - 13:00 |