Вы чувствуете постоянную усталость, сонливость и хотели бы провести время на диване, завернувшись в одеяло? Может быть, это потому, что вы не ложитесь спать поздно ночью и слишком много работаете. Но, возможно, причиной плохого настроения является анемия. Узнайте о наиболее распространенных причинах анемии.
Анемияназываетсяанемия и этот термин лучше всего отражает ее суть: слишком мало гемоглобина, красных кровяных телец (эритроцитов) и низкое значение из так называемого. показатель гематокрита крови. Каковы причины этого?
Самая частая причина анемии - недостаток железа
Этого элемента может не хватать, когда он не усваивается должным образом (например, после резекции желудка или части кишечника, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы), в периоды повышенной потребности (например, беременность и роды, быстрый рост). Бывает и так, что в организм поступает недостаточное количество железа (железистое питание, отсутствие аппетита). Дефицит железа также возникает при большой кровопотере (миома матки, обильные менструации, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозно расширенные вен пищевода, рак желудочно-кишечного тракта, кровотечения из носа, легких и почек).
Если нам долго не хватает железа, начинаются проблемы со здоровьем. Мы жалуемся, особенно пожилые люди, на учащенное сердцебиение, легкую утомляемость, одышку, боли в сердце после физических упражнений и даже в покое. Нас могут беспокоить головные боли, шум в ушах, пятна перед глазами, тошнота, отсутствие аппетита, диарея, жжение в пищеводе и затрудненное глотание. Видно разглаживание языка, кожа бледная, трескаются углы рта, ногти и волосы становятся ломкими.
Смотрите, какие продукты стоит есть при анемии:
Железо плохо усваивается из ЖКТ, из-за чего рацион большинства людей не полностью покрывает потребность в этом элементе. Дополнительные потери железа, связанные с менструацией, составляют в среднем 0,5 мг в сутки, при беременности - 0,5-0,8 мг в сутки, при грудном вскармливании - 0,4 мг в сутки. Поэтому железодефицитная анемия чаще встречается у женщин (у мужчин почти исключительно в случаях скрытых кровотечений, обычно вызванных эрозивно-язвенными поражениями пищеварительного тракта).
Нормальная концентрация железа в сыворотке крови составляет 80-130 мкг%, а суточная потребность - 12 мг
Нормальная концентрация железа в сыворотке крови составляет 80-130 мкг%, а суточная потребность - 12 мг (беременным 15 мг, в период грудного вскармливания 18 мг, у лиц старше 65 лет.лет 10 мг). Чтобы получить эти 12 мг, нужно ежедневно потреблять 120 мг этого элемента. Железодефицитная анемия лечится восполнением запасов железа (таблетками, внутримышечными или внутривенными инъекциями) и соблюдением правильной диеты. Хорошими источниками железа являются мясо, рыба, яичные желтки (приготовленные), зеленые листовые овощи, картофель, морковь, цветная капуста, злаки, свежие фрукты (особенно сливы, абрикосы, персики, малина и клубника) и сухофрукты. Стоит помнить, что железо, содержащееся в листовых овощах и злаках, используется организмом меньше, чем в продуктах животного происхождения.
Анемия - пернициозная анемия: при недостатке витамина В12
Так называется анемия, связанная с наличием крупных дефектных эритроцитов (мегалобластов). Вызывается дефицитом витамина В12Причин такого состояния несколько - от неправильного питания и отсутствия т.н. Фактор замка к гипертиреозу, паразитарной инвазии и раку. Пернициозная анемия развивается медленно. В начале отсутствует аппетит, появляются преходящие запоры и поносы, а также трудно локализуемые боли в животе. Позже наступает жжение и разглаживание языка, похудание. Реже анемия сопровождается лихорадкой и гепатоспленомегалией. Однако самой большой проблемой являются неврологические осложнения (особенно после 60 лет). Во-первых, теряется чувство положения в ногах и руках. При осмотре (удар по согнутому колену) выясняется, что рефлексы с сухожилий ослаблены. В запущенных стадиях заболевания отмечаются нарушения ходьбы, температурной чувствительности, цветового зрения (желтого и синего), делирий. Диагностика заболевания вначале может быть затруднена (изменениям картины крови могут предшествовать неврологические расстройства), но после установления диагноза и введения витамина В12 (обычно в меньших дозах пожизненно) состояние быстро улучшается.
Анемия - фавизм (бобовая болезнь)
Его еще называют фавизмом. Это наследственное заболевание (мутация в Х-хромосоме), связанное с нарушением метаболизма эритроцитов (дефицит определенного фермента). Опасная анемия возникает после употребления в пищу сырых бобов или контакта с их пыльцой. Распад эритроцитов также может быть вызван лекарствами (салицилатами, сульфаниламидами, фенацетином), а также нафталином, диабетическим ацидозом и вирусными и бактериальными инфекциями. Первый случай фавизма был описан в 1843 году; его игнорировали, так как по тогдашним знаниям эта болезнь была невозможна (это противоречило предположению о биологической неизменности видов - все люди одинаково реагируют на одни и те же раздражители). Фавизм был классифицирован как болезнь только в 20 веке. Возможно, первым первооткрывателем фавизма был Пифагор. Одним из его запретов студентам было: «Держи руки подальше от бобов». Единственное лечение - переливание. Безусловно, пациенты должны избегать лекарств и веществ, разрушающих эритроциты.
Важно
- Только 10% железа в пище всасывается из пищеварительного тракта.
- Анемия возникает после кровотечений, отравления свинцом, бактериальных и вирусных инфекций, синдромов мальабсорбции (целиакия и после резекции желудка), заболеваний почек и печени, гипотиреоза и гипофиза, рака, ревматических заболеваний, лейкемии и других заболеваний костей костный мозг, генетические дефекты строения эритроцитов и синтеза гемоглобина и др. Всегда важно диагностировать причину анемии, часто по этому признаку удается выявить болезнь на ранней стадии.
Редкие случаи серповидноклеточной анемии
Встречается почти исключительно у чернокожих. Его название происходит от того факта, что эритроциты, которые обычно имеют круглую форму, имеют серповидную форму. Причиной заболевания является генетический (наследственный) дефект синтеза гемоглобина. Наиболее типичным симптомом является боль в длинных костях (большеберцовой кости), руках и ногах. Также могут быть боли в суставах с лихорадкой, язвы вокруг лодыжек, сильная боль в животе с рвотой. Окклюзия мелких кровеносных сосудов, вызванная распадающимися дефектными эритроцитами, может быть причиной гемиплегии черепно-мозговых нервов или инфекций и легочной недостаточности. Во время так называемого кризов (массивное разрушение эритроцитов) применяют обменные переливания крови. Некоторую надежду дают трансплантация костного мозга и все чаще генная терапия.
После завершения морфологии сравните свои результаты с нормами:
Женщины
гемоглобин - 13,8 г/длеритроциты - 4,4 млн/мм³ гематокрит - 37-47%
Мужчины
гемоглобин - 15,5 г/длероциты - 5,15 млн/мм³ гематокрит - 40-54%Если ваши эритроциты ниже 3,5 млн/мм3 и меньше гемоглобин менее 10 г/ dl - возможно, у вас уже есть симптомы анемии.
Источник: youtube.com/Simply Speaking