Словарь Merriam-Webster определяет продуктивное мышление как «выполнение действия».
С другой стороны, он определяет высокоэффективное мышление как «лучше, быстрее, эффективнее, чем другие» и «дающее результаты намного выше ожидаемых».
Высокоэффективное мышление необходимо для достижения максимальной производительности, и это то, к чему стремится большинство спортсменов. Под каждой концепцией приведены примеры из мира легкой атлетики, которые можно применить и к вам.
Давайте рассмотрим восемь качеств, которые вы можете использовать для достижения высокой производительности.
Как научиться высокоэффективному мышлению?
Люди с высокоэффективным мышлением обладают восемью характеристиками. Они развиваются годами, так как это не то, с чем люди рождаются.
Они достигаются упорным трудом, усилиями и последовательностью.
1. Постановка целей
Люди с высокоэффективным мышлением ставят перед собой четкие, конкретные и реалистичные цели.[1]
Когда Хьюби Браун занял должность главного тренера команды НБА «Атланта Хокс», он знал, что его ждет тяжелый год. Он только что тренировал полковников Кентукки на чемпионате Американской баскетбольной ассоциации (ABA). Из двух лиг в НБА было намного больше талантливых игроков, чем в АБА.
Проблема Хьюби заключалась в том, что его команда из Кентукки была значительно талантливее, чем его новая команда из Атланты. Он знал, что его команде из Атланты будет трудно победить в более жесткой НБА.
Он решил посмотреть, сколько игр Атланта может проиграть до 10 очков. Это число было ясной, конкретной и реалистичной целью. Он знал, что они не способны побеждать, но если бы они могли держать игры закрытыми, они бы показали другим, гораздо более талантливым командам НБА, насколько они конкурентоспособны.
Такое первоначальное отношение в конечном итоге привело к сезонам с 50 победами и плей-офф НБА.
2. Усилие и последовательность
Одних усилий недостаточно. Чтобы развить высокоэффективное мышление, ваши усилия должны быть последовательными.
Епископ Каффер, директор средней школы Провиденса, вывел школу из состояния, близкого к банкротству, в состояние платежеспособности. Он ежегодно посещал дома каждого первокурсника и каждого перевода, поступившего в Провиденс. Его последовательная трудовая этика заставляла его часто работать до утра за своим столом и даже посещать мессу в 7 утра.
Доктор. Орр, президент Университета Святого Франциска, спас учреждение от закрытия. Он добился этого тремя способами.
- Во-первых, он присоединился к многочисленным общественным организациям. Предыдущие президенты мало участвовали в общественных делах, и поэтому Святой Франциск мало интересовался местными делами. Доктор Орр все изменил и сделал Святого Франциска неотъемлемой частью нашего сообщества.
- Во-вторых, он изменил набор студентов с 500 очных студентов на 4000 студентов. Святого Франциска попросили начать программу, по которой медсестры со степенью RN в школе медсестер могли бы получить степень бакалавра, работая неполный рабочий день.
В-третьих, он представил программу Святого Франциска в 19 штатах по всей стране, где обучается более 3000 студентов-заочников.
Высокоэффективные мужчины и женщины постоянно прилагают большие усилия и энергию к своей работе.[2]
3. 5 P
«Правильная подготовка предотвращает плохую работу» - Джеймс Бейкер, бывший глава администрации президента Джорджа Буша-старшего
Горди Гиллеспи был выдающимся тренером по футболу, баскетболу и бейсболу. Он был назван тренером века по бейсболу в Национальной ассоциации межвузовской легкой атлетики и был введен в 18 Залов славы.
Его тренировки были очень организованными и интенсивными. Одним из его убеждений было «играй так, как тренируешься». Именно благодаря своим тренировкам с упором на повторение он привил своим игрокам высокопроизводительный настрой. Он заставил своих игроков поверить, что они лучше, чем они думали!
Эд Спьезио, игравший за Горди, провел десятилетнюю карьеру в высшей лиге. Эд разработал инновационный способ практиковаться в игре ватин. Всякий раз, когда на тренировках с мяча сбивали чехол, Эд брал его, надевал на него носки, придавая ему размер бейсбольного мяча, а затем зашивал его обратно.
Его отец и соседские дети брали эти мячики из носков и бросали их Эду с расстояния всего 20 футов. Благодаря этой практике он стал выдающимся нападающим, особенно против питчеров в фастболе. Он перенес эту практику со своим сыном Скоттом, который играл в двух командах чемпионата Высшей лиги Мировой серии.
Высокоэффективные люди знают ценность 5 P и практикуют их на протяжении всей своей работы.[3]
4. Фокус
Однажды школьный учитель объяснил, что для концентрации внимания можно использовать ручку и резюмировать абзац или два своими словами при чтении книги. Этот метод приводит к лазерной фокусировке во время чтения, потому что заставляет вас концентрироваться на материале.
При подготовке к экзаменам вы поймете, что перечитать книгу много не нужно. Вместо этого будет достаточно резюме и интерпретаций.
Во время коучинга вы всегда будете искать концепции, которые могут привести ваших игроков к лазерной концентрации. Вы можете использовать две техники; один для умственной концентрации, а другой для штрафных бросков.
Выражение «Дай мне свои глаза»
У вас есть всего несколько секунд в тайм-аутах во время баскетбольных матчей, чтобы набрать очки. Идея состоит в том, что когда у тренера есть глаза игроков, у них вполне могут быть мозги игроков.
Теория среднего кольца
При выполнении штрафных бросков большинство игроков смотрят только на кольцо. Вы можете использовать «Теорию среднего кольца». На ободке 7 колечек, через которые проходит сетка. Один из них находится в середине обода. Диаметр мяча 9 дюймов, диаметр обода 18 дюймов. Сосредоточившись на среднем кольце, стрелок может немного сместиться вправо или влево и все равно попасть в корзину.
Высокоэффективные люди избавляются от отвлекающих факторов и сосредотачиваются на поставленной задаче как лазер.[4]
5. Забота и слушание
Люди с высокоэффективным мышлением уделяют другим больше времени, внимания и заботы. Они понимают и следуют этому проницательному правилу Джона Максвелла о том, что людям все равно, сколько вы знаете, пока они не узнают, насколько вам не все равно.
Один из лучших способов показать свою заботу людям с высокоэффективным мышлением - развить способность слушать. Слушать - значит уважать.
В ходе опроса генеральных директоров их спросили, как они проводят свое время. Результаты были:
- 10% - Написание
- 15% - Чтение
- 30% - Говорить
- 45% - Прослушивание
Почти половину времени они слушали.
Слушание интересно тем, что оно управляет разговором. Очень немногие из нас так доверяют слушанию, но высокоэффективные люди это делают.
В комнате с 1000 человек, когда разговаривают с вами, они слушают так агрессивно, что вы думаете, что вы единственный человек в комнате!
Успешные люди показывают, что им не все равно, слушая.
6. Коэффициент отказов (FQ)
В основе большинства достижений лежит неудача. Высокоэффективные люди преодолевают неудачи. Они превращают препятствия в возможности, и они делают это, потому что у них развит сильный FQ.[5]
- Томас Эдисон потерпел неудачу в 10 000 экспериментах, пока не изобрел электричество.
- Авраам Линкольн проиграл большую часть своих выборов, пока не был избран президентом Соединенных Штатов.
- Уинстон Черчилль завалил шестой класс, а его учитель написал, что он «тупой и безнадежный».
- Мать Тереза часто сомневалась в своей вере.
Высокоэффективные люди преодолевают неудачи благодаря своему сильному FQ.
7. Думай иначе - Мужество
Успешные люди не боятся мыслить иначе и имеют смелость следовать своим инстинктам.
Спортивный зал средней школы Провиденс был не только очень маленьким, но и с плиточным полом! Тренажерный зал был очень нужен, поэтому был написан документ с изложением позиции, чтобы начать сбор средств.
Шестнадцать богатых людей собрались у епископа Каффера, чтобы услышать историю о том, почему тренажерный зал важен для будущего Провиденса. К сожалению, никто не проголосовал за тренажерный зал, и епископ Каффер был очень разочарован. Однако он решил, что построит спортзал, несмотря на финансовые времена.
Он объединил профсоюзы и убедил их добровольно построить спортзал. Металлурги, слесари-трубопроводчики, плотники, сантехники и т. д. поддержали проект. Все работали рука об руку с торговцами, чтобы сделать тренажерный зал реальностью.
Епископ Каффер думал иначе и мужественно добивался завершения гимнастики. У него определенно высокоэффективное мышление.
8. Веселитесь и шутите
Юмор снимает напряжение.
Большинство высокоэффективных руководителей требовательны. Если лидер не требует, ничего не будет сделано. Тем не менее, лучшие лидеры привносят веселье и юмор на рабочее место.
Тренеры должны требовать, чтобы их игроки усердно работали умственно и физически каждую ночь на тренировках. Одним из самых требовательных тренеров в истории нашей страны был великий тренер «Грин Бэй Пэкерс» Винс Ломбарди. Два его игрока, Пол Хорнунг и Макс МакГи, всегда проверяли его правила. Однажды ночью они оба пропустили комендантский час.
На глазах у всей команды Ломбарди оштрафовал их на солидный штраф за нарушение комендантского часа. Затем он сказал, что если они снова промахнутся, он наложит на них непомерный штраф. После предъявления нового штрафа он на минуту задумался, а потом сказал им: «Если бы вы могли придумать, куда пойти за такие деньги, берите меня с собой!»
Футбольная команда Университета Святого Франциска изначально тренировалась на поле в парковом районе, которое находилось рядом с кладбищем. На одной тренировке нападающая команда проводила розыгрыши без защиты.
Тренером был Горди Гиллеспи, член Национального футбольного зала славы. Игроки совершенно не смогли правильно провести определенную игру, и Горди ничего не сказал. Они запустили его во второй раз неправильно, а тренер по-прежнему не ответил.
Третья неудача отправила Горди к забору, отделявшему поле от могил. Сбитые с толку игроки стояли и смотрели, как Горди подошел к забору, повернулся лицом к кладбищу и завопил могилам: «Эй, ребята, освободите место для Горди. Эти парни меня убивают!»
Успешные люди используют юмор, чтобы снять напряжение.[6]
Советы по достижению высокоэффективного мышления
5 Действия
Ставьте четкие, конкретные и реалистичные цели. Будьте последовательны, так как усилий будет недостаточно, если вы продолжите делать что-то по-другому.
Правильная подготовка предотвращает плохую работу,или, короче говоря, продолжайте тренироваться!
Focus и делайте все, что угодно, чтобы поддерживать свое умственное сознание на высшем уровне.
Коэффициент неудачи (FQ) можно назвать неудачей, только если вы сдаетесь. Иначе их называют опытом.
Думай по-другому и нестандартно, даже когда ты один и имеешь смелость идти до конца!
Заключительные мысли
Чтобы иметь высокопроизводительное мышление, вы должны работать лучше, чем вы уже знаете. Можно иметь все дары и ресурсы в жизни. Но только прилагая усилия, последовательность, настойчивость, смелость и юмор как часть своей повседневной жизни, можно достичь этого более высокого уровня производительности.
Для достижения максимальной производительности нужно делать шаг за шагом. Лучшая тренировка мышления начинается с постановки цели. Затем последовательно следуйте и прилагайте все усилия для завершения проекта. Овладение этими ценностями не обязательно должно происходить за одну ночь.
Вскоре вы увидите, как вдохновляете других, показывая, как высокоэффективное мышление отделяет проигравших от победителей. Тогда в конце дня, что бы ни случилось, не забывайте смеяться и улыбаться.