Нет. 5: Они гибкие.
Что делает брак счастливым? Что ж, можно с уверенностью сказать, что самые счастливые пары, которые живут долго, вероятно, не имеют романов, не лгут друг другу о секретных кредитных картах и не выходят из-под контроля и кричат: «ЭТО НЕ ОБЩЕЖИТИЕ, ШЕЙЛА!» когда мусор не вынесли. Но если посмотреть на длительные счастливые браки, какие черты проявляются снова и снова? Что ж, волшебной формулы не существует, и каждая пара должна действовать по-своему, и бла-бла-бла - вы знаете, о чем речь. Но когда мы немного уменьшаем масштаб, появляются общие черты. Чтобы помочь вам лучше понять, что делает союзы долговечными, вот восемь определяющих характеристик долговечных браков.
1. Они остаются преданными
Звучит очевидно. Так оно и есть. Но, по словам Джанет Зинн, нью-йоркского LCSW и семейного терапевта, понятие обязательств является одним из самых прочных основополагающих элементов счастливого брака. «Когда есть основа заботы и любви, вы всегда можете быть уверены, что справитесь с любыми трудностями, с которыми сталкиваетесь», - говорит она. «Обязательство означает, что вы можете мягко положить голову на плечо вашего партнера, потому что вы знаете, что он или она рядом с вами, когда вы уязвимы или просто устали. Это основная общая близость и необходимая составляющая здорового брака».
2. Они предполагают, что их партнер старается изо всех сил
У всех нас бывают выходные, когда мы можем приложить усилия только наполовину. Но в браке общее ожидание совершенства принесет пользу вам обоим. «Если вы предполагаете, что ваш партнер делает все возможное, меньше вероятность того, что вас будут обвинять и разочаровывать», - говорит Зинн. «И будет активное участие в решении проблем по мере их возникновения, поскольку вы знаете, что вы оба учитываете интересы друг друга». Помните, что «ваше лучшее» не означает совершенство - это означает, что вы отдаете ситуации все, что можете в данный момент времени.
3. Они общаются уважительно
«Мы все общаемся. Даже когда мы не разговариваем друг с другом, это форма общения», - объясняет Зинн. «Уважительное общение означает, что вы говорите о проблеме, а не вспоминаете прошлое в форме «Вы ВСЕГДА…» или «Вы НИКОГДА…». Вместо этого вы пытаетесь узнать точку зрения вашего партнера. Вы стараетесь не защищаться, чтобы выслушать точку зрения вашего партнера. Вы можете говорить о своем опыте, не отрицая и не отвергая опыт вашего партнера. Зинн также предлагает несколько советов по уважительному общению. «Повторяйте то, что они говорят, чтобы они почувствовали, что вы понимаете их опасения», - говорит она. «И спросите, есть ли способ прийти к соглашению, даже если вы смотрите на вещи по-другому».
4. Они смеются
Согласно исследованию Университета Канзаса, те пары, которые смеются вместе, остаются вместе. Зинн объясняет, почему: «Смех облегчает жизнь, когда в вашем браке возникают трудности. Это приносит удовольствие вам обоим в произвольное время. И это создает чувство радости, которое необходимо для глубоко удовлетворяющих отношений». Возможно, вы предпочитаете пукающие звуки мультфильмам жителя Нью-Йорка, но постарайтесь найти общий источник смеха, чтобы в долгосрочной перспективе было весело.
5. Они гибкие
Не так, как в «парной йоге» гибкой, а в том смысле, что они осознают постоянно меняющийся мир и готовы соответствующим образом адаптироваться. «В отношениях возникают неожиданные события, расходы и ситуации, - говорит Зинн.«Если мы слишком строги, мы сопротивляемся неожиданностям. Способность пары «плыть по течению» - особенно когда это резко отличается от того, что они ожидали, - дает им возможность освоить новые навыки и, что более важно, узнать друг друга так, как они, возможно, никогда не знали раньше».
6. Им любопытно
Рост (в паре или в одиночку) требует риска. А риск требует любопытства. Совместное любопытство может привести к огромному опыту обучения, который укрепит ваши отношения. «В трудных или сложных ситуациях вы оба можете учиться на том, что делает эти ситуации трудными для вас», - говорит Зинн. «И вы будете расти в процессе. Таким образом, вы оба будете гордиться собой и друг другом за то, как вы попали на другую сторону». Она добавляет: «Имейте в виду, что ваш партнер, скорее всего, со временем изменится, поэтому общее чувство любопытства - открытость к тому, как он или она меняется, - может позволить вам определить, как вы изменились по мере того, как вы меняетесь. хорошо.”
7. У них общие ценности
«Когда ценности пары совпадают, двигаться вперед становится легче», - говорит Зинн. «Это особенно верно в отношении денежных вопросов, предмета номер один в партнерских спорах». Если ваши наборы ценностей совпадают, отлично! Если нет, ключ в том, чтобы придумать творческие способы поддержки различных ценностей и не обесценивать то, что ваш партнер считает важным. «Если вы хотите накопить, например, на дом, - говорит Зинн, - а она хочет путешествовать по миру и жить в маленьком временном доме, посмотрите, есть ли способ открыть два сберегательных счета. Или найдите возможности стать волонтерами вместе по разным причинам, которые вы могли бы поддержать».
8. Они готовы учиться и расти
«Мы будем совершать ошибки в отношениях», - признается Зинн. «Мы облажались. Мы говорим глупости. Мы ошибаемся. Но если мы готовы учиться на своих ошибках, поскольку они связаны с потребностями и желаниями нашего партнера, мы будем процветать - как лично, так и в отношениях. Готовность признать ошибки и искренне извиниться - важный ключ к созданию более глубокой связи с нашим партнером». Так что проглотите эту гордость и изрыгните «извините» в следующий раз, когда совершите ошибку.