У всех нас есть определенные представления о том, как должны выглядеть счастливые, здоровые отношения. Многие из этих идей исходят из того, что мы видим по телевизору и в социальных сетях, а также наблюдая за отношениями наших друзей и членов семьи. К сожалению, эти идеи не всегда точны на сто процентов, а иногда и совершенно неверны. Эти убеждения действительно важны, потому что они могут повлиять на то, как мы судим о наших собственных романтических отношениях. Но не волнуйтесь! Мы собрали 8 самых распространенных мифов об отношениях и отделили факты от вымысла, чтобы вы могли лучше понять, как на самом деле выглядят здоровые отношения.
Шаги
Метод 1 из 8: Миф: Счастливые пары никогда не спорят
0 3 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт: конфликт естественен и даже может быть продуктивным
Для романтических партнеров совершенно нормально иметь разные взгляды и мнения, которые иногда приводят к разногласиям. На самом деле, это плохой знак, если пара никогда не соглашается. До тех пор, пока пары честно решают свои проблемы и каждый рассматривает спор как ситуацию «мы против проблемы», а не как битву «вы против меня», в небольшом конфликте нет ничего плохого или нездорового.
- Пары, у которых время от времени возникают здоровые ссоры, на самом деле в 10 раз чаще остаются вместе, чем пары, которые никогда не сталкиваются с конфликтами!
- В то время как продуктивное решение проблем абсолютно здорово, кричать, кричать и унижать друг друга - нет. Это помогает заранее установить некоторые основные правила для аргументов, такие как отказ от личных нападок, всегда сосредоточение внимания на проблеме, а не на человеке, и использование утверждений «я» для выражения чувств.
Метод 2 из 8: Миф: Счастливые отношения - это просто
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт: чтобы отношения работали, нужны усилия
Отношения подобны транспортным средствам - ими нужно управлять и поддерживать. Общаться, идти на компромисс и сочувствовать партнеру не всегда легко. Это не значит, что вся эта тяжелая работа будет рутиной. Если вы и ваш партнер добры друг к другу, сопереживаете и готовы работать вместе, работа, необходимая для поддержания здоровых отношений, также будет полезной и веселой.
Это не означает, что здоровые отношения всегда требуют больших усилий. Просто хорошо знать, что вещи не всегда кажутся легкими, и это нормально
Метод 3 из 8: Миф: страсть никогда не угаснет, если вы влюблены
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт: это нормально, когда страсть в отношениях со временем несколько угасает
Угасание страсти не обязательно означает, что в отношениях что-то не так. На самом деле это нормальная часть человеческой биологии. Даже если страсть со временем угаснет, это не значит, что каждый партнер не любит и не заботится о другом. Тип любви, который вы испытываете, просто меняется и со временем становится все более глубоким и значимым.
Эта пламенная страсть связана с новизной. Когда вы встречаетесь с кем-то новым, вас волнует новизна новых отношений. Тот факт, что новизна проходит со временем, не означает, что ваши отношения в беде - это просто означает, что вы и ваш партнер находитесь в более значимом месте
Метод 4 из 8: Миф: Здоровые пары всегда занимаются сексом
0 3 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт: на самом деле нет правильной или неправильной частоты для занятий сексом
По сравнению с тем, что можно предположить из фильмов и телешоу, не все влюбленные пары занимаются сексом каждый день. Фактически, в среднем здоровая пара занимается сексом примерно раз в неделю. У людей разные сексуальные влечения, и это нормально, что чье-то половое влечение со временем меняется. Частота секса в отношениях может повышаться или понижаться, и это не показатель того, насколько здоровы отношения.
- Некоторые пары предпочитают более частый секс, а некоторые - немного меньше; это совершенно уникально от пары к паре.
- Иногда отсутствие секса в течение длительного периода времени может быть признаком того, что в отношениях что-то не так. Если вы беспокоитесь о том, как часто вы и ваш партнер занимаетесь сексом, будьте открыты и честны с ними в отношении того, что вы чувствуете, и подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом по парам.
Метод 5 из 8: Миф: Если отношения должны быть, все просто наладится
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт: отношения налаживаются, когда каждый партнер прилагает усилия
Люди не остаются вместе долгое время, потому что они созданы для того, чтобы быть вместе - они остаются вместе, потому что они оба привержены отношениям! То, что дела не всегда идут гладко, не означает, что отношениям не суждено быть. Для того, чтобы отношения были счастливыми и здоровыми, от обоих партнеров требуется достаточно заботы и усилий.
Это не значит, что совместимость не имеет к этому никакого отношения. Поиск партнера, с которым вы совместимы, может упростить задачу и повысить вероятность того, что все получится. Вы просто не хотите полагаться только на совместимость
Метод 6 из 8: Миф: ложиться спать злым - плохо
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт: Спорить всю ночь обычно непродуктивно
Иногда помогает просто отложить проблему и поспать на ней. Утром вы можете чувствовать себя более восприимчивыми к разочарованиям партнера. Вдобавок ко всему, если вы не высыпаетесь из-за того, что поздно ложитесь спать, споря, вы можете проснуться еще более злым и расстроенным, чем раньше.
Не прилагайте активных усилий, чтобы ложиться спать в плохих отношениях, но не бойтесь вызывать это на ночь и ложиться спать, если вам кажется, что вы ничего не добиваетесь друг с другом. Это не значит, что вы терпите неудачу как пара
Метод 7 из 8: Миф: Психотерапия означает, что у ваших отношений проблемы
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт: посещение психотерапевта означает, что вы привержены своим отношениям
Во всяком случае, посещение парной терапии является признаком того, что вы и ваш партнер здоровы в своих отношениях. Парная терапия может быть пугающим шагом, но для непосредственного решения ваших проблем требуется смелость. Терапия также очень эффективна, когда дело доходит до решения проблем в отношениях.
Причина, по которой люди думают, что терапия для пар - это плохой знак, заключается в том, что многие пары ждут, пока проблема действительно не выйдет из-под контроля, прежде чем они получат помощь. Однако это не имеет ничего общего с самой терапией. Если вы хотите опередить проблему, обратитесь к психотерапевту до того, как она выйдет из-под контроля
Метод 8 из 8: Миф: наличие ребенка спасет тяжелые отношения
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Факт: младенцы могут добавить больше стресса к и без того тяжелым отношениям
Исследования показали, что пары чаще испытывают конфликт или неудовлетворенность после рождения ребенка. Если у вас нездоровые отношения, возможно, вам не стоит торопиться заводить детей.