Громко говорить не всем дается естественно, и это нормально! Однако, если вы чувствуете, что ваш мягкий голос сдерживает вас - например, если вы пытаетесь быть напористым или произносить эффективные речи, - есть несколько уловок, которые вы можете попробовать увеличить громкость. Более того, мы здесь, чтобы помочь ответить на все ваши вопросы о том, как стать громче и продемонстрировать эту внутреннюю уверенность!
Шаги
Вопрос 1 из 7: Как я могу говорить громче, не крича?
Шаг 1. Дышите через диафрагму, чтобы голос стал громче
Сделайте глубокий вдох через нос, чтобы воздух наполнял ваш живот, а не только грудь. Когда вы начнете говорить, ваш голос будет звучать более четко и ровно, поэтому вы будете звучать громче, не напрягая голос. Используйте естественные паузы в разговоре, чтобы продолжать глубоко дышать во время разговора.
Если вы сильно нервничаете, медленно выдохните через рот после первого глубокого вдоха, а затем сделайте вдох еще раз. Это поможет успокоить вашу нервную систему, и вы почувствуете себя более расслабленным и уверенным физически
Шаг 2. Сядьте или встаньте прямо, чтобы ваш голос был громким и чистым
Поднимите голову так, чтобы смотреть прямо перед собой, отведите плечи назад и держите спину прямо. Это даст вашим легким больше места для расширения, а также поможет сохранить диафрагму открытой, чтобы больше воздуха могло проходить через нее быстрее. Это, естественно, поможет вашему голосу звучать громче.
- Однако не позволяйте своей позе становиться жесткой - вы все равно должны чувствовать себя расслабленно и комфортно. Кроме того, прежде чем начать говорить, снимите любое напряжение, которое может быть у вас в груди и плечах, поскольку это напряжение может сделать ваш голос суженным.
- Поначалу это может показаться немного странным, особенно при обычном разговоре, но это действительно тонкий трюк, который действительно может очень помочь!
Вопрос 2 из 7: Как передать свой голос во время презентации?
Шаг 1. Представьте, что вы разговариваете с человеком в задней части комнаты
Не говорите просто с первым рядом - дышите глубоко и старайтесь говорить уверенным, сильным тоном, который до конца донесет до человека, который находится дальше всего от вас. Это не значит, что вы должны кричать - на самом деле, вы все равно должны разговаривать с этим человеком дружелюбным голосом.
Попробуйте говорить немного тише, чем обычно. Это поможет вашему голосу звучать, и вы можете говорить более уверенно
Шаг 2. Используйте короткие фразы, чтобы ваш голос оставался сильным
Когда вы проводите презентацию, труднее сохранять уверенный тон в длинном и сложном предложении. Вместо этого придерживайтесь коротких впечатляющих предложений и фраз - вы будете звучать авторитетнее, и вам будет легче проецировать свой голос.
Если вы станете скучным, вы также рискуете потерять внимание аудитории, поэтому, придерживаясь простых фраз, вы действительно можете казаться более интересным
Вопрос 3 из 7: Как мне попрактиковаться в повышении громкости голоса?
Шаг 1. Используйте сильный тон, репетируя то, что вы собираетесь сказать
Иногда вам может быть трудно говорить, потому что вы стесняетесь или неуверенны в том, что говорите. Независимо от того, произносите ли вы речь или вам просто нужно заявить о себе, тренируйтесь в том, что вы хотите сказать вслух. Во время практики используйте уверенный, громкий тон, а не просто бормочите слова себе под нос.
Это может помочь записать себя, пока вы это делаете. Затем послушайте его и посмотрите, есть ли что-нибудь, что вам нужно улучшить
Вопрос 4 из 7: Нужно ли мне кричать, чтобы меня слушали?
Шаг 1. Нет, но попробуйте изменить громкость
Говорите чуть громче, чтобы подчеркнуть что-то важное, затем говорите тише, когда будете объяснять. Вы не только будете казаться более уверенным в себе, но и если вы попытаетесь кого-то в чем-то убедить, ваш аргумент также будет казаться намного более убедительным.
В качестве альтернативы, если вы полностью сосредоточены на собеседнике, вы можете попробовать немного приглушить свой голос, когда говорите что-то важное, как будто это то, что вы не хотите, чтобы другие люди слышали
Вопрос 5 из 7: Как я могу выглядеть увереннее, когда говорю?
Шаг 1. Не формулируйте вопросы в виде предложений
Если вы делаете заявление, не позволяйте своему голосу повышаться в конце, как если бы вы задавали вопрос. Это заставляет вас казаться неуверенным в себе и заставляет казаться менее авторитетным. Если вам сложно с этим справиться, вместо этого потренируйтесь слегка понижать тон в конце предложения.
Вопрос 6 из 7: Как я могу говорить более четко?
Шаг 1. Притормозите, особенно когда говорите что-то важное
Когда вы пытаетесь выдвинуть свои слова громче, не торопитесь с тем, что вы говорите - слова могут звучать беспорядочно, и другим людям может быть трудно их разобрать. Если вы заметили, что это происходит, сделайте паузу, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что нужно не торопиться. Когда вы снова начнете говорить, говорите более осознанно, артикулируя каждое слово.
- Вы даже можете сказать что-то вроде: «Я взволнован этим, поэтому говорю быстро, но позвольте мне на минутку помедленнее. Я действительно хочу сказать…»
- Это нормально - торопиться с речью, когда вы нервничаете или погружаетесь в собственные мысли. Однако вы будете звучать более авторитетно, если будете говорить в более медленном темпе.
Вопрос 7 из 7: Можно ли громко говорить, если я охрип?
Шаг 1. Нет, вам следует как можно больше дать голосу отдых
Если вы заболели или потеряли голос из-за громкого крика или пения, вы можете заметить, что ваш голос становится хриплым. В этом случае важно дать голосовым связкам отдохнуть, чтобы они могли зажить. Говорите тихо и старайтесь не разговаривать так много, как обычно. Кроме того, не забывайте пить много воды.