Позитивная психология - замечательная вещь, она помогает нам быть счастливыми, как улучшить ужасный день, а также учит, как стоит улыбаться. Здесь в редакции мы тоже благодарны позитивной психологии, доносим ее результаты как можем, но как бы это ни было круто, жизнь не легкая прогулка, тем более не розарий, так что пора разобраться с тем, как мы могли бы усложнить себе жизнь. Будьте осторожны, это тоже не так просто!
Американский нейропсихолог Тео Цаусидес, постоянный автор Psychology Today, собрал семь характеристик наименее эффективных людей, так что отныне, если хочешь страдать, спотыкайся в жизни, если хочешь быть отягощенным тяжелыми весами ночью внимательно прочитайте и обратите внимание на следующее:
Не верьте в свои силы
Если перед вами стоит новая задача, сомневайтесь в своих силах, не говорите, что вам не хватает только опыта, не питайте иллюзий, что вы справитесь, не поддавайтесь тот факт, что неудачу можно пережить, что вы можете извлечь из нее уроки и извлечь из этого пользу. Лучший способ действий - просто избегать новых вызовов, оставаться в безопасности и наблюдать, как возможности ускользают одна за другой. Это лучшее, что вы можете сделать: это все равно не сработает для вас.
Прокрастинируйте изо всех сил
Даже если вас уже мучает желание действовать, даже если вы знаете, что пора действовать, не поддавайтесь искушению, откладывайте свои задачи как можно дольше! В конце концов, какое значение имеет время? То, что мы теряем в жизни, потом возвращается, верно? Однако, если вы не можете откладывать задачи до тех пор, пока их выполнение не станет бессмысленным, все равно велика вероятность того, что вы будете делать работу наполовину, с плохими результатами и низкой эффективностью. По крайней мере, это даст вашей уверенности в себе большую пощечину.
Будьте нетерпеливы
Чем больше вы торопитесь, чем больше упрощаете и урезаете подзадачи, тем больше вероятность, что это будет отстой: вы можете потратить много денег, времени и сил на исправление ошибок, вызванных спешкой. Конечно, приятно хлестать себя при этом, правда же, здорово?
Не делайте ничего, чтобы что-то изменить
Хотения перемен достаточно. Вы можете мечтать об этом, вы можете планировать, вы можете вздыхать об этом, но с этим ничего не нужно делать. Надо придерживаться обычного, даже если оно ни к чему не приведет, но особенно тогда, когда оно оказывает особенно разрушительное воздействие на жизнь. Вам не нужны новые навыки, вам не нужно учиться, вам не нужны новые пути, вам не нужны новые идеи. Держись за прошлое зубами и когтями!
Довольствуйтесь только совершенным
Смысл не в том, чтобы помнить о цели, нам не нужно для этого работать, важны детали. Погрузитесь в них, думайте о них, думайте о них много, не ищите полезных и эффективных решений. Вы должны найти идеальный. Однако для этого нужно, чтобы вы случайно не зацикливались на положительном исходе, а старались избегать ошибок. Все они.
Пожаловаться
Нет необходимости тратить энергию на то, чтобы сделать мир вокруг себя лучше, облегчить себе жизнь, обратить внимание на то, что не так, насколько глупы другие, жалеть себя, что вам приходится жить в этом мира, и пожаловаться на него как можно большему количеству людей. Тогда, по крайней мере, все будут знать, что вы не можете контролировать ход событий, вы не несете никакой ответственности.
Хотя вышеизложенное может показаться не таким уж сложным, требуется много энергии, долгая и кропотливая работа, чтобы облагородить эти поведения в привычки, создать массивные, непреодолимые преграды на пути позитивного развития вашей жизни. К тому же, если вы решите, что предпочитаете искать счастья, прорваться через них будет чертовски тяжело. Это потребует безжалостной честности, внимания и принятия.