Все знают о кайфе бегуна - о том счастливом состоянии, которое вы получаете от эндорфинов во время бега. Но не все знают другие секреты, известные только бегунам. Это то, что заставляет нас возвращаться снова и снова.
Свобода
Бегунам знакомо чувство свободы, которого не понимают не бегуны. Когда есть только ты, твои шаги, сердцебиение и ветер в лицо, ты чувствуешь себя свободным. Это похоже на состояние медитации.
Любовь к природе
Трейлраннеры любят природу. Каждую неделю мы видим красоту деревьев, крики птиц и всех животных, больших и маленьких, с которыми мы сталкиваемся. Мы ценим их простую жизнь. И мы учимся на этом. Это переносится в нашу повседневную жизнь, и мы видим красоту вокруг нас.
Чистое намерение и сосредоточенность
Бегуны, регулярно соревнующиеся, всегда заставляют себя бежать быстрее или дальше, или и то, и другое. Мы знаем, что если мы не пробежим определенное количество километров или в течение определенного времени на тренировках, то мы не будем хорошо подготовлены к нашим гонкам. Мы учимся этому чистому намерению и концентрации во время бега и знаем, как применить это стремление к другим сферам нашей жизни. Это делает нас успешными во всех областях.
Осознание тела
При беге возникает риск получения травмы. В любой момент времени 50% всех бегунов получают травмы. Мы начинаем остро осознавать, что чувствуют наши кости, суставы и мышцы. Когда мы в большей гармонии со своим телом, мы также становимся в большей гармонии с нашим разумом. Это учит нас быть более эмоционально зрелыми.
Товарищество
Все бегуны обладают чувством товарищества. Мы все приветствуем друг друга, проходя по улицам. Мы широко улыбаемся от энтузиазма, когда проходим по тропам. Если это особенно дикий и бурный день, у нас появляется эта безумная радостная улыбка, когда мы обгоняем еще одного супер-энтузиаста-бегуна. Независимо от вашего опыта или уровня бегуна, мы все поддерживаем друг друга и желаем друг другу всего наилучшего. Мы хотим, чтобы все добились успеха, и мы добиваемся большего благодаря этой безоговорочной поддержке.
Физическая подготовка - это психологическая подготовка
Благодаря нашему стремлению к успеху, а также нашему чистому намерению и сосредоточенности на хороших тренировках, мы быстро понимаем, что бег - это 50% физической подготовки и 50% умственной подготовки. Довольно часто в гонках, когда мы настолько устали, что не знаем, сможем ли мы финишировать, поставить одну ногу перед другой - это случай, когда разум важнее материи. Это дает нам хорошую подготовку к гонке жизни и делает нас лучше для нее.
Веселье
Бегуны знают, как снова стать ребенком и находить удовольствие в мелочах. Сделать большой всплеск в луже, найти новую тропу и отправиться на разведку или просто беззаботно вспотеть и испачкаться. Такое беззаботное отношение делает нас веселыми людьми.
Если вы уже бегун, то вы уже знаете эти секреты. Если вы не бегун, но хотели бы заняться бегом, теперь вы знаете, почему мы на самом деле бегаем и почему продолжаем бегать неделю за неделей.