Вы можете иметь внешность, которая привлекает всеобщее внимание, когда вы идете по улице, ум, который может соперничать с кем-либо на планете, все деньги в мире, лучшую карьеру, самую горячую девушку и самый большой дом - и все же чувствовать себя как будто чего-то не хватает в жизни. Этот недостающий компонент - это отношения, которые у вас должны быть с самим собой.
Любить себя - это самый мощный аспект ваших отношений с самим собой. Как человек, который имел дело с проблемами уверенности в себе, я пытался скрыть свои отношения с самим собой красивой одеждой, здоровым телосложением и фальшивой бравадой.
Даже после всех этих попыток я все еще был недоволен - не хватало огромной пустоты. Я был недостаточно, я был недостаточно умен, я был недостаточно худ, и я не мог праздновать каких-либо успехов в жизни. Я был одержим погоней за призраком совершенства (которого никогда не поймать).
Только когда я внимательно посмотрел на себя и обратился за помощью, я понял, чего не хватает. Я узнал, что люди, которые любят себя, ежедневно практикуют эти семь действий.
1. Они берут на себя ответственность за свою жизнь и остаются в настоящем
День, когда я стал свободным, был днем, когда я выбрал себя и взял на себя ответственность за каждый аспект своей жизни. Это не ответственность наших родителей, друзей, боссов, других значимых людей или общества в том, чтобы передать нам наши мечты - это наша ответственность.
Вы несете полную ответственность за все свои решения и то, где вы сейчас находитесь в жизни.
Создавайте собственные правила и отказывайтесь слепо следовать тому, что другие считают «так называемым счастьем». Не перегружайте себя сожалением, сосредотачиваясь на прошлом, и не зацикливайтесь на будущем, которое заставит вас беспокоиться о чем-то, что, скорее всего, не осуществится. Сосредоточьтесь на настоящем, и это единственное, что вы можете контролировать.
Этот момент, в конечном счете, все, что есть, самое лучшее время, чем сейчас, чтобы идти за тем, что вы действительно хотите.
2. Они общаются только с теми, кто добавляет ценности в их жизнь
Люди, которые заставляют вас чувствовать тревогу, депрессию или злость, не заслуживают того, чтобы быть частью вашей жизни, и, конечно же, не заслуживают вашего драгоценного времени. Обратите внимание на людей в вашей жизни и оцените, добавляет ли каждый из них ценность или отнимает энергию (также известный как энергетический вампир).
Неправильный тип людей в вашей жизни так же плох, как пиявки, покрывающие ваше тело и высасывающие из вас жизнь. Неправильный тип людей приведет к дерьмовым отношениям и отдалит вас от вашей мечты.
Чтобы жить так, как вы мечтаете, вы должны принимать смелые решения, и это начинается с разборчивости в том, кто заслуживает вашего времени и энергии.
3. Они студенты на всю жизнь
Если ваши дни состоят из информации о нездоровой пище, такой как отупляющие реалити-шоу, обновление Facebook и просмотр новостей 24 часа в сутки 7 дней в неделю, то вы и близко не живете к богатой жизни. Вход равен выходу. Если вы потребляете информацию о нездоровой пище, ваша жизнь также будет состоять из нездоровой пищи.
Чем больше качественных знаний вы ищете, тем лучше вы мыслите и тем выше качество вашей жизни.
Есть много способов утолить свои знания, помимо сидения в классе. Примеры включают семинары, книги, обучение у других, встречи и подписку на бесплатные уроки на обучающих сайтах, таких как Coursera,..
Учиться всю жизнь - это способ постоянно совершенствоваться, а что может быть лучше, чем постоянно совершенствоваться? научиться любить себя.
4. Они видят жизнь, полную изобилия
Те, кто циничен и не любит, будут смотреть на мир с точки зрения дефицита. Люди с дефицитным мышлением чувствуют, что у них недостаточно бизнеса, слишком мало возможностей, и что жизнь слишком много противодействует им, чтобы добиться успеха.
Когда вы видите мир в изобилии, нет необходимости в эгоистичном поведении, потому что у всех есть богатство, бизнес и возможности.
Это лучшее время, чтобы жить и воплощать в жизнь мечту. Все зависит от вашего взгляда на то, будете ли вы преуспевать в жизни или будете чувствовать себя комфортно в своих оправданиях.
5. Они сосредоточены только на контролируемых аспектах жизни
Большинство вещей в жизни не в наших руках, но мы беспокоимся сами и до сих пор не приходим к какому-то выводу. Как смерть и налоги неизбежны, так и плохие вещи время от времени прорастают в нашу жизнь.
Хотя вы не можете контролировать внешние ситуации, которые ухудшаются, вы можете выбирать, как реагировать на них. Любящие себя люди понимают, что они контролируют свои реакции, и никто не может отнять это, если они сами не позволят.
6. Они ставят здоровье на первое место
Когда вы игнорируете свое здоровье, вы посылаете сообщение о том, что вы не важны.
Люди, которые любят себя, понимают, что богатая и здоровая жизнь предполагает сосредоточение внимания на разуме, теле, духе и эмоциональном здоровье.
Упражнения охватывают аспект тела. Но также каждый день мысленно бросайте себе вызов, выполняя упражнения или действия, которые заставляют ваш мозг думать. Практикуйте свою духовность, ежедневно выражая благодарность и медитируя, чтобы успокоиться.
Будьте эмоционально здоровы, общайтесь только с позитивными людьми и говорите в позитивной манере.
7. Они осознают, что и так достаточно хороши
Если вы не думаете, что вы достаточно хороши, достаточно красивы, достаточно умны или достойны, то никто другой тоже так не считает.
Прежде чем вы сможете по-настоящему преуспеть в жизни, вы должны признать и отпустить погоню за призраком совершенства. Примите себя таким, какой он есть. Не позволяйте своим предполагаемым недостаткам или ошибкам стать помехой для полноценной жизни.
Ваши ошибки не разрушат вашу жизнь - именно здесь происходит рост.
Разрешите себе добиваться того, чего вы хотите. Вы более чем способны, достаточно сильны и достаточно умны. Вы все еще можете стремиться к улучшению, но никогда не позволяйте неуверенности в себе остановить вас даже от попытки.