Напившись, я словно летал: Где это чувство было всю мою жизнь?
В первый раз, когда я напился, мне было неловко. Мне было 17 лет, и я был неряшлив, хватал чужое пиво, чтобы допить отбросы, целовал случайных людей. Утром я ехал на метро домой, чувствуя себя невероятно новым. Мое нелепое и жалкое поведение превратилось в своего рода успех. Вот это была вечеринка.
Полтора десятилетия спустя я начала читать о других людях, которые испытывали то же чувство: как влюбиться, но также и как быть любимым, как быть хорошим, как летать. Другие люди также отреагировали на свою первую настоящую пьяную сумятицу словами: Где это чувство было всю мою жизнь?
Оказывается, большинство таких людей, как и я, алкоголики. Кэролайн Кнапп назвала свои мемуары о выздоровлении «Пьянство: история любви», и самое главное, чему меня научила ее книга, это то, что если у вас есть отношения с алкоголем… у вас могут быть проблемы с алкоголем.
Никто не говорил мне этого в 17 лет. Вот еще кое-что, чего я не слышал.
Обратите внимание на то, кто моделирует для вас употребление алкоголя, и особенно злоупотребление им
Мне посчастливилось иметь много моделей для плодотворного, компанейского употребления алкоголя. В моей семье не бывает наркомании, поэтому образы алкоголизма я почерпнул из книг. Мне нравился Грантер из «Отверженных», пьяница-колядник, который в самый последний момент умудряется проявить благородство и героизм. (В реальной жизни он бы проспал это. Оказывается, гораздо труднее подняться до уровня, когда ты приучил себя тонуть.) Я любил одну книгу, где главный герой, предав королеву ее врагам, идет на мучительный и унизительный запой. Что я вынес из этого, так это то, что, наверное, это один из способов, которым люди выражают вину.
Возможно, вы рассказываете о своей внутренней жизни больше, чем вы думаете
Это может быть больше, чем вы думали. В книге «Дар страха» Гэвин де Беккер отмечает, как часто люди используют шутки, чтобы скрыть реальные угрозы или проверить настоящие желания. Очевидно, что не все, кто шутит о том, что они алкоголики, на самом деле алкоголики. Но если вы много шутите об этом, возможно, вам захочется переоценить свой образ самого себя.
Мы ведем себя как люди, которыми хотим быть. Это одна из причин, по которой Церковь канонизирует святых; тому, что они моделируют, другие подражают, иногда в процессе становясь святыми.
Это одна из причин, почему я благодарен за то, что мой интерес к историям о зависимости в конечном итоге подтолкнул меня к интересу к выздоровлению. Если вы прочитаете достаточно книг или посмотрите достаточное количество фильмов о долгом пути к миру, вы начнете находить образы, которые резонируют с вами. Ваше воображение расширится. Это особенно важно в случае выздоровления (что бы это слово ни значило для вас), поскольку очень многие люди настаивают на том, что существует только один верный путь. Вам могут понадобиться истории людей, которые нашли другие пути или создали свои собственные.
Спросите себя: если бы вы собирались изменить свои привычки употребления алкоголя (или что-то еще), что бы вы попробовали? Где найти моделей, которыми вы восхищаетесь? Если вы проявляете интерес к более пугающим и унизительным сторонам своей жизни, если вы обращаете на них внимание, а не живете в отрицании, если вы ищете истории других людей, которые в чем-то похожи, в конце концов вы найдете руководство.
Обратите внимание, что дает вам выпивка, и обратите внимание, начинает ли она что-то отнимать
Ричард Кляйн написал «Сигареты возвышенны» - исследование о сигаретах в искусстве и культуре - отчасти для того, чтобы понять свою собственную зависимость, и в процессе написания он бросил эту привычку. Сигареты - это его кривое прощание с величием, которое убьет его, если он позволит.
Кроме того, одна вещь, которая помогла мне бросить пить, - это назвать все подарки, которые принес мне алкоголь. Экстаз, близость, дружба, бесстрашие.
Именование их заставило меня быть честным в том, что алкоголь все еще дает мне эти подарки. Пришлось признать, что все, что когда-то предлагало пьянство, алкоголизм медленно, исподтишка убирал. Экстаз становится затемнением, близость становится ложью, дружба становится пьянством в одиночестве, бесстрашие становится постоянным, непрекращающимся страхом. Вы начинаете что-то упускать - будь то потеря сознания (если вы этого не помните, значит, вы это пропустили), или похмелье, или вам больше не доверяют, или просто грустно.
Спросите себя, для чего вы пьете, и делает ли это на самом деле
В частности, спросите, пьете ли вы когда-нибудь, чтобы избежать честной конфронтации со своими собственными желаниями - например, в отношении секса.
Вы можете спросить, где еще вы можете найти радость, облегчение или свободу, которые вы получаете сейчас от алкоголя. Возможно, вы сможете найти их в другом месте в еще более интенсивных формах. Я стал более серьезно относиться к экстазу молитвы, когда более дешевый экстаз водки перестал работать. Я понял, что могу достичь близости с друзьями, если буду с ними честен; Я заменил «жидкое мужество» на готовность принять унижение, и оказалось, что это очень похоже на бесстрашие.
Вы можете делать то, что «человек вроде вас» никогда бы не сделал
Это палка о двух концах, и это противоположность предыдущему пункту о самооценке. Под воздействием алкоголя вы можете говорить и делать то, что такой человек, как вы, - ваше представление о себе - никогда бы не сделал. Вы можете умолять людей поцеловать вас или драться с раздатчиками бумажных полотенец. (И если вы смешаете алкоголь с тестостероном и сексуальным желанием, вам повезет, если единственное, чему вы причините вред, - это вы сами.) Одна вещь, которую я сделал, это сказал расистские вещи. Не часто, но один раз - это слишком часто.
Но это также означает, что вы можете делать то, что «человек вроде вас» никогда бы не сделал, например, протрезветь. Я не думаю, что каждый, кто переживает период неконтролируемого пьянства, должен полностью бросить пить - многие люди просто вырастают из этого, - но если вам нужно это сделать, не имеет большого значения, если вы думаете, что не можете этого сделать.. Люди постоянно делают то, что считают невозможным.
[ Примечание редактора: Примите участие в опросе - Должны ли мы обучать детей ответственному употреблению алкоголя раньше]