Хотя внешний мир может быть спокойным и привлекательным, в вашем разуме всегда будет определенное отчаяние, которое мешает вашему миру быть таким. Этот постоянный страх перед неожиданными и некомфортными ситуациями всегда прячется в затылке и мешает вам реализовать свои истинные желания.
В нас действительно есть хаос. Хаос, который преграждает нам путь к самораскрытию. К сожалению, поскольку наше общество постоянно порождает новые нормы, о которых стоит беспокоиться, незащищенность среди мужчин быстро возрастает.
Неопределенность того, чего от человека ожидают, заставляет мужчин пренебрегать своими мечтами и соглашаться на то, что нормально. Погоня за своей мечтой стала сильно недооценена, и виновато в этом наше собственное общество.
Однако, если вам удастся разорвать этот круг и получить контроль над своим беспокойным умом, вы сможете освободиться от границ нашего общества и, следовательно, позволить себе преследовать свои истинные желания в жизни.
Вот 4 вещи, которые вам нужно сделать, чтобы обрести самоконтроль:
1. Познай себя
Самое важное требование для обретения контроля над собой - это познать себя. Если вы не знаете своих слабых и сильных сторон, вы не сможете адаптироваться к окружающей среде и ситуациям, с которыми можете столкнуться.
Самопознание - ключ к контролю над своими импульсивными действиями и эмоциональным контролем. Поэтому очень важно быть полностью честным с самим собой и оценивать потенциальный исход любой ситуации своими собственными средствами.
Например; Если вы парень, который легко увлекается незначительными деталями своей работы, возможно, вам будет полезно предоставить себе немного рабочего пространства. Не устанавливайте слишком ранние сроки.
Так вы не начнете нервничать и сможете работать более контролируемо и расслабленно. Со временем это улучшит результаты вашей работы.
2. Посмотрите на картину в целом
Согласно нескольким исследованиям, самоконтроль в значительной степени поощряется, когда приоритет отдается абстрактному или высокому уровню мышления. Способность видеть общую картину ситуации помогает людям контролировать свои реакции, поскольку позволяет им увидеть незначительность проблемы, с которой они сейчас сталкиваются.
Когда такое мышление достигается, человек сосредотачивается на более великих вещах и, следовательно, пренебрегает страхами, которые в настоящее время контролируют ваш разум.
Будь то цель, которую вы можете достичь, или проблемы, которые вы уже преодолели, благодаря такому типу мышления вы получите мотивацию. Что в дальнейшем может быть напрямую связано с самоконтролем.
“Детали создают общую картину”. -Сэнфорд И. Вейл
3. Избегайте усталости от принятия решений
Так же, как ваш самоконтроль сильно влияет на принимаемые вами решения, количество и качество доступных решений в значительной степени влияют на ваш самоконтроль. Если вам удастся создать систему, в которой вам постоянно будут предлагаться новые способы решения проблем и задач, вы избежите исчерпания вариантов, что приведет к постоянному одержанию преимущества в любой ситуации.
Вы действительно достигнете самоконтроля, как никто другой. Лучший способ сделать это - никогда не пренебрегать ни одним вариантом. Прежде чем сделать шаг, всегда следует учитывать все возможности и начинать планировать лучшие решения еще до возникновения ситуации.
Кроме того, никогда не следует колебаться при принятии решений. Импульсивные действия только снизят ваши шансы направить ситуацию в вашу сторону. Это распространенная ошибка среди мужчин.
Мой лучший совет вам - будьте открытыми и спокойными, чтобы избежать усталости от принятия решений и, как следствие, повысить свой уровень самоконтроля.
4. Избегайте искушения
Искушение - главная причина импульсивных действий и снижения самоконтроля. Это не то, что вы можете контролировать, и причина этого лежит в глубине вашего творения - вашей генетике. На самом деле вы созданы для того, чтобы преследовать свои желания, и запрограммированы доводить их до конца, независимо от результата. Поэтому избегание искушений может быть наиболее эффективным шагом на пути к самоконтролю.
Однако, чтобы избежать искушений, необходима решительность, пренебрежение навязчивыми действиями, а также чувство долгосрочного мышления. Вы должны избегать искушений, а если это не удается, вы должны иметь решимость пренебречь тем, что вас искушает. Если вы сможете это сделать, у вас будет большое преимущество на пути к самоконтролю.
“Самое большое человеческое искушение - довольствоваться слишком малым”. -Томас Мертон
5. Ставьте только идеальные цели
Хотя это может показаться преувеличением, я не могу сказать, насколько важно качество ваших целей. Этим определяется процесс вашей работы, а это значит, что если ваша цель не идеальна, то и ваша работа по ее достижению не будет идеальной.
Конечно, поставить идеальную цель сложно. Однако на самом деле это не так. Все, что вам нужно сделать, это прочитать мою статью о том, как ставить цели. Он расскажет вам, как ставить цели в соответствии с вашими намерениями и возможностями и как правильно их достигать.
Когда вы знаете свои жизненные цели и качества, которые они вам дают, ничто не сможет отвлечь вас от этого. Когда вы достигнете этого состояния ума, вы выполните все требования для достижения самоконтроля. Тогда ты будешь единственным, на ком ты будешь сосредоточен.