Хотя интеллект для всех означает что-то свое, психологи и ученые пытались свести его только к нашему IQ, как будто число может отражать весь наш разум. Раньше считалось, что интеллект полностью передается по наследству. Это означает, что вы либо родились, либо нет, и это нельзя изменить или улучшить.
Сегодня мы понимаем, что интеллект - гораздо более абстрактное понятие. Это не высечено в камне. На него может влиять наше окружение, наше мышление и наше стремление постоянно совершенствоваться.
Есть два ключевых фактора, которые мы можем контролировать, если хотим стать умнее.
1. Окружение, которое мы выбираем
Это классический спор о природе и воспитании.
Природа: наш генетический состав.
Воспитание: факторы окружающей среды, влияющие на наше развитие.
Оказывается, это не столько Природа против Воспитания, сколько Природа и Воспитание, а точнее то, как они взаимодействуют. Интеллект передается по наследству лишь частично. Полный потенциал нашего интеллекта определяется средой, в которой мы его устанавливаем. Это означает, что люди, которыми мы себя окружаем, новые вызовы, которые мы ставим перед собой, и шоу, которые мы выбираем для просмотра, - это лишь несколько примеров факторов, влияющих на наше сознание. интеллект. Природа и воспитание взаимодействуют вместе, чтобы создать интеллект. Несмотря на то, что мы не можем (пока) изменить наши гены, мы контролируем многие факторы в вашей собственной среде.
2. Образ мышления, который мы выбираем
Что если в нашем окружении происходят вещи, которые мы не можем контролировать? Все сводится к нашему мышлению.
Текущие исследования показывают, что единственным ограничением интеллекта человека является то, что человек считает возможным, и то, как его поведение либо способствует, либо ограничивает его интеллект.
Что это значит?
Если ваши учителя или члены вашей семьи всегда говорили вам, что вы неразумны, вы, вероятно, установили умственный предел для себя и того, чего вы можете достичь, тем самым мешая вам полностью раскрыть свой потенциал.
Майкл Страснер, личный и профессиональный коуч с более чем тридцатилетним стажем, говорит, что наши убеждения основаны на нашем прошлом опыте и интерпретациях, которые мы делаем из этих событий.
Когда мы прилагаем усилия, чтобы определить негативные убеждения, которые у нас есть о себе, и удалить их из наших мыслей, тогда мы действительно свободны стать кем угодно, в том числе более умными.
Выберите установку на рост.
Мышление роста, концепция, основанная психологом Кэрол Двек, прекрасно описывает качества, необходимые для развития нашего интеллекта.
Качества:
- Принятие вызовов
- Настойчивость перед лицом неудач
- Рассматривать усилие как путь к мастерству
- Учимся на критике
- Извлечение уроков и вдохновения из успеха других
Как ни странно, иногда нам нужно совершать ошибки и погружаться в ситуации, в которых мы находимся в состоянии неуравновешенности, чтобы улучшить свой интеллект. Хотя поначалу это может показаться неудобным, в конечном итоге это продвинет нас в жизни гораздо дальше, чем человека, главная цель которого - казаться умным в глазах других.
4 простых способа стать умнее
1. Испытайте себя
Лев Выготский разработал теорию Зоны ближайшего развития в течение последних десяти лет своей жизни. Он считал, что оптимальные задачи для развития наших когнитивных способностей - это те, которые слишком сложны для нас, чтобы справиться с ними самостоятельно, но мы можем выполнить их с некоторой помощью более способных сверстников.
Как только задача становится легкой для выполнения самостоятельно, это признак того, что мы недостаточно бросаем себе вызов и не поощряем какой-либо потенциальный рост в этой конкретной области.
Есть ли в вашей жизни области, где задачи перестали требовать ваших сознательных усилий? Если вы не хотите стать лучше, не расслабляйтесь.
Интеллект подобен мышце. Он не может стать сильнее, если ему не мешают более тяжелые веса и упражнения.
2. Читайте умнее
Чтение чего угодно улучшит ваше сознание и откроет ваш разум для новых мыслей и идей.
Согласно статье Глена Стэнсберри, «те, кто читает, имеют более высокий средний балл, более высокий интеллект и общие знания, чем те, кто этого не делает».
Хотя концепция чтения книг, чтобы стать умнее, не совсем нова (извините за каламбур), мало кто из нас на самом деле этим занимается.
Причина в том, что мы не умеем читать. Мы можем читать еще больше книг, увеличивая скорость чтения, используя такие технологии, как Spritz, и даже отказываясь от книг, которые нам не нравятся.
Если вы еще не читали нашу статью о том, как читать более 60+ книг в год, я настоятельно рекомендую ее прочитать.
3. Общайтесь с людьми, которые умнее вас
Возможно, мы не совсем, как сказал Джим Рон, «среднее из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени», но он определенно двигался в правильном направлении.
Независимо от того, насколько мы сильны, самые близкие нам люди могут (и будут) влиять на наше поведение, мысли и чувства.
Возможно, вам будет удобнее иметь друзей, которые не слишком успешны, потому что это снимает с нас давление, но, в конечном счете, один из лучших способов стать умнее и вырасти как личность - окружить себя умными людьми. и амбициозные люди.
То же самое происходит, когда мы окружаем себя людьми, которые искренне верят, что мы умны и способны. Они подсознательно будут проявлять больше уважения и энтузиазма к нашим способностям и к нам самим.
Мы отмечаем эти небольшие различия в поведении и отражаем их высокие ожидания нашими отличными результатами.
4. Станьте генератором идей
В новой книге Джеймса Алтушера «Путеводитель по богатству «Выбери себя»» он делится с другими читателями своей ежедневной привычкой. Каждый день, несмотря ни на что, он записывает 10 новых идей.
Легче сказать, чем сделать. Альтучер говорит, что чем больше мы это практикуем, тем легче нам будет придумывать идеи и решения во время конфликтов, когда очень важно иметь возможность быстро реагировать.
Вы можете записать все эти идеи за один присест или взять с собой небольшой блокнот и периодически записывать любые идеи, возникающие у вас в течение дня.
Вывод
Я искренне верю, что все умны и способны развивать свой интеллект.
Советы в этой статье предназначены для того, чтобы помочь вам увидеть измеримые изменения в вашем мышлении, ваших идеях и проблемах, с которыми вы можете столкнуться в реальной жизни. Под измеримым я подразумеваю не тест IQ или ваши школьные оценки, а прогресс, которого вы достигаете в достижении своих целей и желаемого будущего.
За вас
Какой из этих советов, как стать умнее, вам нравится? Есть ли какие-то, которые вы не использовали?
Это было изначально опубликовано в блоге Райпа.