Я, наверное, единственный, кто чувствует, что никогда не смогу сделать достаточно, никогда не будет достаточно, никогда [вставьте сюда свою любимую жалобу]. Но, может быть, вы тоже так думали?
Я иногда задаюсь вопросом, о чем мог говорить апостол Павел, когда молился в Ефесянам 3:19 о том, чтобы мы «исполнились всею полнотою Божиею».
Полнота? Ты шутишь, что ли? В большинстве дней я счастлив чувствовать, что у меня есть что-то в моей чаше Бога, не говоря уже о том, чтобы она была наполнена до краев. И моя семья чаще всего ощущает влияние этой пустоты.
Правда такова: по натуре я интроверт, который преуспевает, когда сосредоточен на проекте. Когда я нахожусь «в зоне», ничто другое не имеет значения, кроме того, чтобы убедиться, что этот конкретный проект выполнен в совершенстве. И это может быть здорово.
Но когда я из-за этого пренебрегаю самым важным в жизни - моей верой, моей семьей, моими друзьями - это действительно становится очень плохо. Я подозреваю, что у вас похожая проблема, даже если это другой аспект жизни, который имеет тенденцию монополизировать ваше время.
Итак, как мы можем научиться уделять все свое внимание наиболее важным аспектам жизни, но при этом быть эффективными во всех ее аспектах?
Структура 5 Gears
Джереми Кубичек и Стив Кокрам (соучредители GiANT Worldwide, материнской компании конференций Catalyst и Leadercast) в своей новой книге «5 Gears: How to Be Present and Продуктивно, когда никогда не хватает времени.
Я имел честь взять интервью у Джереми для предстоящего эпизода подкаста The FaithWalkers (эпизод 3, выпуск 19 января 2016 г.). Подпишитесь через iTunes здесь или по электронной почте здесь.
Он поделился своей собственной историей о том, как он был настолько перегружен добрыми делами, что никогда по-настоящему не присутствовал дома и в отношениях, даже если присутствовал физически. В книге он рассказывает, как это пришло в голову и что он с этим сделал. Это история, которая знакома многим из нас, кто любит добиваться цели.
Однако в ходе этого процесса он начал оценивать свои мысли о жизни. С помощью советников, которые говорили о его жизни в ключевой момент, он и Стив начали разрабатывать структуру, используя аналогию с шестернями в автомобиле.
Дело в том, что шестеренки полезны и необходимы в определенное время. Например, если бы мы попытались выехать с дороги на 4-й передаче, наш двигатель долго бы не продержался. С другой стороны, если бы мы попытались ехать по шоссе на первой передаче, мы бы никуда не поехали быстро и подвергли бы риску других.
И если бы у нас не было задней передачи, мы бы попали в кучу пробок, из которых не смогли бы выбраться, не причинив вреда кому-то или чему-то. Для каждой передачи свое время и место.
Понимание пяти передач
В книге излагается обоснование аналогии с 5 передачами и раскрывается каждая передача, предлагая практическое применение, в том числе:
- Как выглядит каждое снаряжение для вас
- Предупреждающие знаки для самооценки: «Вы знаете, что у вас нездоровая 4-я передача, если…»
- Заключительное испытание для каждой передачи с действием, которое вы можете предпринять прямо сейчас.
- Определение того, какие личности будут испытывать трудности с тем или иным снаряжением
Сами шестеренки просты и понятны:
- Режим подзарядки - Персональная подзарядка, полностью отключенная от сети. (Это то, чем я часто пренебрегаю.)
- Режим подключения - Находитесь с семьей или друзьями без работы. (Снова виноват.)
- Социальный режим - общайтесь с людьми и легко переключайтесь между ними. (Сложнее для интровертов, чем для экстравертов.)
- Task Mode - Многозадачность; усердно работать разными способами. (Не оптимально, но часто необходимо.)
- Focus Mode - Целеустремленность, полная сосредоточенность и быстрота движений. (Мой любимый.)
- REVERSE - Адаптивный режим - Резервное копирование или извинения при необходимости. (Бонусное снаряжение, благодаря которому все остальные работают более плавно.)
Книга завершается практическим разделом, в котором читателю предлагается внести существенные изменения с помощью процесса GiANT CORE.
Использование 5 Gears в моей собственной семье
Я обнаружил, что это очень полезно в моей жизни и в нашей семье. Он включает в себя истории людей, которые применили схему 5 Gears и добились результатов, которые изменили их жизнь. Я преподавал 5 Механизмов нашим детям в возрасте от 8 до 15 лет.
Они ясно видели мою собственную борьбу, конечно, так что они уже были хорошо осведомлены о них. Но структура 5 Gears дала нам общий язык для их обсуждения.
Теперь, когда я нахожусь «в зоне» режима фокусировки и ко мне в кабинет заходит ребенок с интересными новостями о Лего или Майнкрафте, я просто поднимаю руку с 5 пальцами, и они знают, что папа на 5-й передаче. Он сейчас сосредоточен на чем-то другом. Дело не в том, что он меня игнорирует. Он хочет уделить мне все свое внимание и сделает это, как только закончит.
Мой сын даже иногда спрашивает меня: «Папа, ты сейчас на пятой передаче?» Это помогает держать меня в узде и открывает разговор о том, как и когда они могут быть на высоте.
То, что мы с Джереми обсуждаем в третьем эпизоде подкаста The FaithWalkers, заключается в том, что для того, чтобы жить по этой схеме, нужна вера. Мы должны верить, что Бог позаботится о нас, если мы прекратим многозадачность и перезарядимся. Мы должны делать то, что считаем истинным, часто вопреки тому, что мы видим, чувствуем или чувствуем (мое определение веры), если мы хотим иметь хоть какой-то шанс присутствовать и продуктивно работать, когда всегда не хватает времени.
Чтение 5 Gears: Как быть в настоящем и продуктивным, когда времени всегда не хватает, - это идеальный способ начать Новый год, но я предупреждаю вас - это изменит ваше представление о том, как вы живете своей жизнью..